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2011/09/02 (日)
今日は初めて荒川に行って参りました。
調布で一緒に行く方と待ち合わせ。そこからとりあえず埼玉の志木方面を目指します。
荒川サイクリングロードに入る前にコンビニで休憩。
それからひたすら南下。走ります。
お昼は途中のレストランでかつカレーを頂きました。
またひたすら走ります。
こちらがとりあえずの今日の目標。ゴール地点です。
葛西臨海公園にちょっと寄り道。トイレ休憩。
西なぎさでは、スポーツカイトをやってます。
最近私は全然やってないので、ちょっと見ていてウズウズしてしまいました。
ガーミンのログが途中でトンデしまってます。
一緒に行った方のメーターは、大体110kmでした。
初めての荒川サイクリングロードでしたが、噂どおり多摩川と比べると断然広く
走りやすく安全に感じました。
今日はちょっと自意識過剰かも知れませんが、多摩サイと比較すると、やたら
すれ違うロードの方に
”チラ見” された気がします。
『小径でこんなとこ来るな！！』
と、無言のプレッシャーを若干感じてしまいました。 被害妄想ですかね？
何度もこちらに書き残していますが、私はコレしか持ってません。
ロード乗りの方々。もしこの自転車を見掛けたら、ほーって置くか、暖かく見守って
やって下さい。けしてあおらなで下さいね。 怖いです。
また行ってみたいと思った今日一日でした。
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ミニベロ
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８月１日（月）
今週末お世話になっている自転車屋さんのイベント？で、富士ヒルクライムのお誘いを
受けました。
ヒルクライムなんてやった事の無い私は興味半分、恐怖半分でこの一週間を過ごす事に
なります。
せめて当日までに何かしら『悪あがき』が出来ないモノかと思い、
今朝はいつも皆さんで行ってる（私はまだ２回しか参加していませんが、、、、、）
皇居の周回を自主練習する事にしました。
っとその前に重大な事件が、、、、、
昨日通勤の最中にコンピューターのケイデンス値が反応せず、
『なんかおかしいな？』と思ったのですが、あまり気にしていませんでした。
が！しかし！！
原因発見！！！！！！！
ケイデンスセンサーのマグネットが無い！！！！！！！！！
何処かで落としてしまったようです。 ショックです。
これでは計測してくれる訳ありません。あわててネット注文しました。
因にコレって、、、、、。無くす人多いんですかね？？
まあ、自転車本体は何の問題も無いので朝練出発です。
昨日から会社に泊まりがけだったので、スタートは事務所からです。
いつもの集合場所より皇居迄は断然近いです。
やはり一人だと甘えがあるのか、ペースがアップしませんでした。
ただ、がむしゃらに走るのではなく、自分のスキルを考慮し一定のペース配分で
走るのはなかなか一人じゃ難しいと痛感した朝練でした。
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7月16日（土）
先週に引き続き、今日も朝練に参加してきました。 皇居周回です。
今日でまだ2回目の参加です。
もともと健康管理の為に自転車通勤を始めたんですが、
いつもお世話になっている自転車屋さんからのご好意で、朝練の参加を始めました。
もう既に一杯一杯です。
私からすれば、こんな『寅の穴』的な所に参加して大丈夫だろうか？ と、
一抹の不安もあります。
ですが、、今後も時間の許す限り参加させて頂こうと思っています。
自問自答、、、、、、果たして一体私はどうなりたいんだろうか？？
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７月９日（土）
この日はいつも私がお世話になっている自転車屋さんのオーナーさんに、
前々からお誘いして頂いていた朝練に、初参加させて頂ました。
いつも仕事が急がしいからと、自分に言い訳をして何となく先送りをしていました。
ですが、今週は予定していた仕事が２本飛んでしまって、若干肩すかし。
ちょっと余裕が出来た週ではありました。
ですがこのお店の常連さん達は、言わずもがな、私からしてみれば『強者』ばかりです。
わたしなんぞ参加して迷惑でなかろうか？ と、ごくありきたりな不安はありましたが、
イッチョ参加してみますか！と重い腰を上げることにしました。
この日の参加者は２０名強？くらい？。結構な大所帯です。
コースはお店を6時集合。そこから皇居を5周して休憩、解散という流れです。
因に私はbianchi ミニべロ8で参加です。 ふざけている訳ではありません。
私はこれしか持っていません。
いざ出発。まあ、予想していた通りでしたが、あっと云う間に先頭が見えなくなりました。
途中信号機でその都度先頭集団に追いつきはしますが、信号が替われば
あっという間に見えなくなります。
『やっぱりこれが、ちゃんとしたロード乗りの人達との差なんがよね〜〜っ。』
と、改めて実感し、ちょっとナチュラルハイなのか、逆に走りながら笑いそうになりました。
間もなくして、皇居に到着。 ここで一旦休憩かな？ と思いましたが、
そのまま周回に突入します。
おっとこれは想定外！ 最後尾の点呼は無し！ スパルタです。
と、云うか、皆さん自分自身の為に行っている行為。朝練なので、あくまでマイペース。
といった所でしょうか。 後方にはちゃんとお店のオーナーさんが控えています。
安全は万全です。
まあ、当然私はその1台前を走っている事になりますが、、、、、、、。
日頃通勤メインの私としてみれは、ここにたどり着く迄にかなりのハイペースでしたので、
メインディッシュの周回は、ちょっと惰性、ボロボロになってしまいました。
オーバーペース。自分のスキルを良く理解していない悪い例になってしまいました。
ヘトヘトになりながら取りあえず5周。ちょっと記憶が飛びかけていたので本当に
5周出来たかあまり憶えていません。先頭の方達に2回位？抜かされ周回遅れになった様な
気がします。
何周かしていると、オーナーさんが私の隣にいきなりぐいっと現れ、
「もっと身体倒して。重心はうしろ。あっ、ちょっとサドル位置が高いね。」
と言い残し、又、すう〜っと後ろへ消えて行きます。
あっ！ 私自身余裕が無かったので全く気付きませんでしたが、ずうっと後ろで
私の走りをチェックして頂いてたみたいです。
こう云うアドバイスが最もありがたいです。
自己流に限界を感じていた私にとって、正に『神の声』です。
今回参加したかいがあります。
5周後、ここで初めて休憩。当たり前ですが、こういった周回トレーニングは速い人程、
休憩時間が長く取れます。
遅い人は休憩時間が必然と短く、どんどん辛くなって行きます。
ちょっと次元が違うかも知れませんが、学生の頃、サッカー部の体力トレーニングの一貫で、
トラックを何周も走らされた、サーキットトレーニングを思い出しました。
私はいつも休憩時間が短かったニガ〜〜イ思いで。
全員集合で写真をパシャリ。休憩後は流れ解散です。
各々、走り足りない人は別の場所へ走りに行くみたいです。
私は当然、帰宅組に同行させて頂きました。
帰りの途中のファミレスに立寄り、皆さんと朝食を頂きました。
運動した直後だったので、喉は乾くんですが、正直食欲はありませんでした。
むしろ若干『気持ち悪い』状態でした。
ですが、朝食セットと頼み、いざ来ると｢ペロリ」です。
やはり身体がエネルギーを欲していると実感しました。
ファミレスを出ると、解散です。ここから一気に人が少なくなります。
私の自宅はお店の近所なので、帰りもオーナーさんと一緒です。
もう一方、周回中にマシントラブルになってしまった方ともご一緒して、お店に到着しました。
フロントギアのチェーンがアウター側に外れやすくなってしまっているとか何とか？、、、、。
ちょっと小耳に挟んだだけなので、詳しい状況は分かりません。
お店の前で何やら整備、調整が始まりました。
何をしているかは分かりませんでしたが、お店の営業時間前なのに何て良心的なんだろう。
と関心してしまいました。
仕事が詰まってしまうと、なかなか休暇が取れない私ですが、
時間を何とか調整して又、朝練に参加したいと思いました。
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ここ最近暑い日が続き、めっきりやる気が失せ、だらだらしがちな今日この頃。
そんな時、事務所の喫煙所で自転車を眺めていると、結構汚れている事に気づいてしまいました。
自分の水浴びも含め
『ちょっと洗いますか。』
と重い腰を上げます。
洗車前の写真を撮るのをすっかり忘れてしまい、取りあえずこんな感じです。
スプロケットの真ん中辺りが土埃と油で汚れています。
改めてこうしてみると、殆ど真ん中４段位しか使っていません。
私のビアンキミニべロは元々８S。コンポを１０５に変更して１０Sにしましたが、
今更云う事ではありませんが、交換しなくて良かったのでは？？ と思ってしまいます。
最近仕事が忙しく、通勤でしか使用していないので、こんな物なんでしょうかね？
洗車といっても、特別な事はするつもりはありませんし、できません。
自転車素人の私にとって、全てが分からない事だらけなので、今回もお店の方に相談です。
定員さん曰く、
「初めての洗車だったら、楽せずにクリーナーたっぷりかけて
歯ブラシで、手間ひまかけてガシガシ洗ってあげて下さい！」
本当は、製品名は分かりませんが、ブラシが一杯着いていて、チェーンを挟み込んで、
くるくる回して汚れを落とすタイプの奴が、楽そうで良かったんですが、
定員さんの心意気に賛同する事にしました。
で、購入したのがこちら。
仕事の合間だったので事務所にもって帰り、早速我が社の自転車博士に報告します。
私 「こんなん買ってきた。」
博士 「でか！！」
そして潤滑油はこれです。
結構有名なメーカーですね。 以前オートバイ通勤していた頃にもお世話になっていたメーカー。
話は脱線しましたが洗車の話。
実はここ迄は前回のお話。 今回は洗車２回目です。
クリーナーもオイルも前回購入した物が残っているし、今回買い増しする物はないな、
と思っていました。
それがまちがいでした、、、、、。
とりあえす、ホースで水をばしゃばしゃかけます。
その後、クリーナーを『シュー』と吹いて、歯ブラシで『ガシガシ』やります。
それを繰り返す事数分。、、、、、アクシデントです。
『ぷしゅ〜〜っ しゅるしゅるる〜〜 す〜〜〜〜っ』
クリーナーが切れました！！
大きいサイズを購入したので、当分保つかな。と思っていたんですが、、、、、、。
私が使い過ぎなんでしょうか？ 洗車１回半しか保ちませんでした。
当然買え置きなど持っていません。
洗車の途中で買いに行くのも面倒だと云うのが本音ですが、
時間的に午前の作業だった為に、まだお店は開いていません。
どうしよう？ と考える事数分。 良い方法が閃きました！。
自転車の汚れって主にチェーンの油汚れでしょ？ って事は、、、、、、、。
これです！ 食器用洗剤！！
精密機械に使用する事に多少抵抗がありましたが、他に代用出来る物が思いつきませんでした。
予感的中！ 思った通りみるみる油汚れが落ちて行きます。
恐るべし。食器用洗剤、、、、、、、です。
イレギュラーな製品を使用してしまった為、最後の水洗いは念入りに食器用洗剤を洗い流します。
タイヤもきれい？ になりました。
ちょっと分かりづらいですが、スプロケットも前よりはキレイになりました。
後は拭き取って乾燥し、最後にオイルをシューっと吹いてやります。
途中、問題はありましたが、完成！ 無事？ 終了です。
本当に良かったんだろうか？と不安はありますが、今後変な錆とかでないように
見守って行こうと思います。
最近 アルテグラ Di2 が気になる今日この頃です。
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