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仕事が終わって、くたくたに疲れてようやく家に到着。 おなかもぺこぺこで、すぐにごはんが食べたいですよね。 でも、ちょっと待った！ 風邪予防を考えると、食事より先に お風呂がいいのです。 |
からだの百科
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風邪をひきにくくなる、と言われている『鼻うがい』は森光子さんもやっているそうです。 そんな鼻うがいを説明しているサイトです。 |
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★デスクワークで必須のもの★ →ひざ掛け、電気あしマット（注意：強くしすぎると低温やけどの恐れあり）、 厚手の靴下（愛用しているもの：『足の冷えない不思議な靴下』）、タイツ など ★すすんで摂りたい食品★ →にんにく、ココア（朝） ★生活で気を付けること★ →ウォーキング、軽いエクササイズなど 冷え対策には熱を産生する筋肉も大きく関係してきます。寒いときほど体を動かすのも手です。 ◎ホッカイロ◎ ■■■■■リンク■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 米国の英語サイト Poor circulation 〜Organic Nutrition〜 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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