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ジョギング

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２１．１ｋｍ→２時間９分５６秒

荒川市民マラソンは中止になってしまったが、

せっかくコンディションを整えたので、今日は長めにジョギングした。

４２．１９５ｋｍ走ろうかとも思ったが、やっぱり練習のモチベーションでは

今の実力ではなかなか難しい。半分の２１．１ｋｍだけ走った。

ハーフで約２時間１０分。この時点で既に足がかなりつらいので、

フルだと後半は大部分を歩くことになると思う。

前半はキロ６分ちょっとで走れるけど、後半はおそらくキロ８分～９分くらい

かかるんだろうな。それだと３時間くらいかな。合計で５時間１０分か。

うーん、できれば５時間は切りたいところなので、

次回フルマラソンを走るまでに、さらにトレーニングを積まなければ！！

荒川市民マラソンは中止になったらしい

電車が動かず会場に行けずガッカリしてたんだけど、

なんと大会自体が中止になったらしい。

残念は残念なんだけど、被害にあったのが自分だけでは

ないというだけでも少しは気が晴れた。

というより、最初は会場近くに宿泊しようとしてたし、地方から泊まりで来てる人も

大勢いるんだから、会場に向かわなかった自分は、むしろ勝ち組？

参加費は、たしか規約上返ってこないと思うんだけど

今、公式ページがアクセス集中でダウンしてるので確認できない。

５５００円も払ったので、一部でも返してほしいところだけどね。

さて、気を取り直して、次のフルマラソンの予定を立てなければ！！

ハーフマラソン棄権しました

昨日は赤羽でハーフマラソン出場の予定だったんですが、
２月はずっと体調が悪かったのに加えて、直前の数日は悪天候が続き、
明らかに練習不足だったので、残念だけど棄権しました。

一ヵ月後のフルマラソンには、万全のコンディションで出場できるように
気をつけようと思ってます。

今日は、東京ベイ浦安シティマラソンの１０キロの部に出場してきました。

今週は体調を崩してしまったので、棄権することも考えたんですが
せっかく参加料も払ってるんだし、ゆっくりでもいいから走ろう！
と思って参加したんですが・・・

会場に到着すると、既に開会式が始まっていて、おなじみのディズニーの曲にのって
ミッキーやドナルドが踊っているのを見て、テンションが上がってきた。

ここ２週間で１日しか練習していないので、練習不足ですぐにバテてしまうだろうと
思ってたんだけど、いざ走ってみると体が軽い。
コースも、ディズニーランドの外周なので、ビックサンダーマウンテンや蒸気船など
おなじみのアトラクションを眺めながら、退屈せずに楽しく走れました。
途中でゲストランナーの有森さんが待っていて、ハイタッチしてくれたのはうれしかった。
富士山も良く見えてキレイだったな。ただ、海沿いは向かい風が強くて大変だった。

結局、自己記録を１分半更新して５２分台でゴール！！

参加賞に、ドリンクやＴシャツの他にディズニーのタオルがもらえたり
出店も多くにぎやかで、今まで参加したどの大会よりも充実していて楽しい大会でした。
記録証の即時発行や、丁寧な荷物預かりもポイント高かったです。

来年はハーフに出場してみたいな。

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シューズサイズ計測会

イメージ 1

今日は、いきつけのスポーツ用品店で開催される、ミズノ主催の
シューズのサイズ計測会に申し込んでいたので行ってきました。

３月にいよいよフルマラソンを走るので、それに備えて新しいシューズを
買おうと思っていたので、ちょうど良いタイミングでした。

計測会では、足のサイズ（長さ、幅）の他に、重心のバランスや圧力も測定され、
より自分にあったシューズを選ぶことができます。

で、計測開始。体重計のようなものに乗って、あっという間に計測完了。
結果がプリントされてきました。

結果によると、バランスが若干左寄りになっていることや、足の幅が
標準より広いことがわかりました。圧力は標準的のようです。
この結果をもとに、合いそうなシューズをいくつか試し履きをしました。

残念ながら、一番あうシューズはサイズがなくて取り寄せになってしまい
すぐに効果を試すことができませんでしたが、これで少しでもタイムが良くなればいいな。