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先週に続き今週も「男の料理」ネタです。
本日の夕飯はトンカツの予定でしたが先週がエビフライで記事にし代わり映えしない為予定変更しました。
ブログの記事の為に夕飯の予定を変更する私って・・・と思いながら作ったのは「さばの味噌煮」です。
「さばの味噌煮」用意するのは
水 300cc
味噌 15ccの軽量スプーン 4杯
さとう 15ccの軽量スプーン 3杯
みりん 15ccの軽量スプーン 2杯
料理酒 15ccの軽量スプーン 2杯
さばの切り身 必要分
おろししょうが 小さじ 1杯 です。
味噌・さとう・みりん・料理酒を水で溶きタレを作り、作ったタレ3分の2をフライパンで煮立たせます。
煮立ってきたら「さば」を入れ匂い消しに「おろししょうが」を入れ弱火で約15分煮込みます。
本日はここでDSに夢中になり少し焦がしてしまった事は嫁さんには内緒です(爆)
15分ほど煮込んだらタレの残りをフライパンに入れさらに4〜5分煮込みます。
このときにタレをさばに掛けながら煮込みます。
私はこのときに長ネギを一緒に煮込みます。
煮込みが終わったらお皿に盛り付け出来上がり!!
少々焦がしてしまいましたが今日も食べられる程度に出来上がりました。
なかなか子供が魚を食べてくれないと言う話を聞きますが娘は好んで魚を食べてくれます。
昔は魚は安いと言うイメージがあったのですが最近は消費量が減った為漁獲が減り少々高くなってきてるみたい><
後はポテトサラダも作りましたがこちらはまたの機会にでも記事にするかも?です。
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