ひろし★

白浜温泉旅行

Thu, 05 Jan 2012 00:33:09 +0900

白浜温泉に行ってきたよ
温泉にゆったり入ったよ
二日目はワールドサファリに行ってきたよ
動物達に癒されてきたよペンギンもたくさんいたよ
パンダにも会ってきたよ
和歌山ラーメンも食べてきたよ

充実した旅行だたよ

居酒屋行ってきたよ

Mon, 04 Apr 2011 02:59:41 +0900

１人で外食をするようにドクターから言われているいちろうです

今日は和民に行ってきたよ

でもいきなり１人で居酒屋に行くのは敷居が高すぎる
と言うことで店長に付き添いを頼みました

で待ち合わせの場所に行って見ると、なんと店の人が四人も来ている

店長が連れてきてましたサプライズ

まぁ知ってる人だからいいけど…

ちょっと緊張しました

食べて飲んで予約の二時間はすぐに終わりました

垂水にも和民が出来てたなんて、いいスポットを知りました

また行ってみようと思います

通院

Sun, 13 Mar 2011 00:09:19 +0900

通院の間隔が３週間から４週間に伸びました

薬は変わらずでした

外食

Tue, 08 Mar 2011 19:35:22 +0900

今日は朝１１時に家を出て大山寺温泉に一人で行きました

温泉には食堂があるのでそこで一人で昼御飯を食べるつもりです

バスを乗り継いで１２時過ぎに着きました

平日の昼過ぎなのでそんなに混んでないだろうと思って行って見るとまだ食べてる人たちが居ました

一旦食堂を出て客が出るのを待ちました

しばらく待ちましたが、お客さんなかなか出て行かないので勇気を出して入りました

セルフ式なので好きなオカズをとっていき最後に会計を払うタイプでした
いちろうは煮魚と南京と炊き込みご飯にしました

窓際のカウンター席が空いてたので、そこで食べる事にしました

食べ始めると左側の席におばちゃんが来ちゃいました
しばらくすると右隣の席にもおにいさんが座りました
あ～落ち着かないよ～

ちょっと慌てぎみに食べちゃいましたが、見事完食！
一応成功しましたバンザーイ＼(^o^)／

あとは温泉に入ってボーっとしてストレス発散

学園都市のダイエーで買い物して帰って来ました

帰ってからも今日はそんなに疲れた感じはしませんでした

やった

元町

Sat, 26 Feb 2011 07:39:03 +0900

携帯の調子が悪かったからハーバーランドのウイルコムプラザまで一人で行きました。

そしてミュンヘンで一人でビールを飲んで来ました！
やった、一人でできた。

でも帰って来たらぐたぐたに疲れてました

通院

Sun, 20 Feb 2011 00:54:42 +0900

３週間ぶりの病院にいってきました。

いちろうがいかにストレスを感じながらすごしてるかを話したら、カウンセラーが、
普通の人がストレスを感じるところであなたもストレスを感じてますね、それを薬で押さえるのは不自然ではないのか。

と言われて、ん！？となりました。
そう言われると普通の人は薬も診察も受けずにストレスと向き合ってるんだ。
いちろうも薬以外のストレス発散法を探してみようかな。
と言う気持ちになりました。

診察の方は一人で外出をしましょう、と言うテーマです。
外出をして外に落ち着ける居場所を見付ける。

そして一人で外食をしてみましょうという宿題をだされました。

３週間の内にやらなくちゃ！
頑張ろう。

温泉

Wed, 09 Feb 2011 21:24:18 +0900

今日は大山寺温泉に行って来ました

クルマの免許持ってるけどお薬飲んでるから運転は禁止されているいちろうわバスを乗り継ぎ一時間ほどかけてたどり着きました。
でも、それだけの価値のある温泉だと思います。

外出する練習にもなるし、あっそうそうしかも一人で行って来ました　

ホゲーと好きなだけ湯船につかって、ストレスを発散～
いい気分転換になりました。＼(^o^)／

今年２度目の病院

Fri, 28 Jan 2011 23:15:08 +0900

今日は３週間ぶりに病院に行って来ました。
診察とカウンセリングを受けました。
３週間ペースでも問題なくいけそうです。
そわそわ時のワイパックスが、最近は効いてるような感じがします。
飲んで仕事をしてると少しそわそわ感がやわらいでる感じです。

カウンセリングではこのそわそわが最近のテーマになってます。
幻聴が聴こえなくなって、替わりにそわそわと不安感が出てきたのじゃないか、そんな仮説をたてて話しをしました。
実際のところは解らないですけどね。

仕事などで受けたストレスを徐々に発散する方法を身に付けつつある事がカウンセラーと話しをしていて、気付きました。
元気なときはストレスを発散するということをせずに生きてましたから、大きな成長だと思いました。

診察の方は、この３週間どうしてたかの報告です。
阪神理容に１人で行って来た話しをしたら、先生も行った事があることがわかりました。
ドクターなのにずいぶん庶民的だなーと思いました。
投薬も変わらずでした。
今出ている薬は
エビリファイ
セディール
アキリデン
ワイパックス
ドグマチール
です

今年初めての病院

Fri, 07 Jan 2011 22:26:18 +0900

３週間ぶり、そして今年初めての病院に行って来ました。

年末年始は急に辞めた人がいたため、週５も働いてバタバタだったけど、みごと乗り越えられた事を報告。

肉体的にはダメージはないけど、精神的にあまり影響が無いように、仕事が終わったら寄り道せずに家に帰ってすぐに横になって休むようにしてやり過ごしました。

やった！いちろう偉い！よく頑張った！
と、自分で誉めときます。

年末に母親と買い出しに出かけられたし、
近くの温泉に一人で行って帰ってこれましたし、
仕事のストレスを少しづつ発散することが出来つつあります。
今年の目標は何ですか？
と先生に聞かれて、
週５で働けるようになりたい。
と、答えました。
その為には、いま原因不明のソワソワ感を克服すること、と言われました。
確かに原因不明でいつもまとわり付いてくる、このソワソワ感。

なんとかしないと。

やっと休めました

Tue, 04 Jan 2011 19:32:38 +0900

年末年始は休みなく働いてました
やっと今日と明日休みがとれました
今日は昼前まで寝たぞ～

昼からセーター買いにジャスコとユニクロに行って来たよ。
んでユニクロでラムウールセーターを買いました。

ユニクロで買ったのは今日が初めてだったよ。
ユニクロはセンスがよくてオシャレな感じがするね。

今から友達と近くの温泉に行く予定です。
ではまたのちほど