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２／２ 夜ジョグ

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いや〜寒い！！

獅子丸に夕飯食べさせた後で走ったんですけど

あまりの寒さに挫けそうになりました。

部屋の中は暖かいですからね〜エアコン万歳！！（笑）

でも何とか弱い心に打ち勝ってジョグしてきました。

坂道コースを含む往復１２ｋｍです。

最初は寒くて寒くて走り出したのを後悔しましたが

坂道を駆け上がる頃には身体も温まりジワ〜っと汗ばんできました。

でも手は冷たい！

手袋してても指先まで痺れているような感覚を久しぶりに体感しました。

今日のデータ
体　　　重　　６８．８ｋｇ
体脂肪率　　２５．５％
走行距離　　１２．０ｋｍ（５分２４秒／ｋｍ）
ラ　ッ　プ　　6'03、5'52、5'28、5'28、5'46、5'22、4'51、5'03、4'58、5'25、5'14、5'03
月間距離　　１２．００ｋｍ／２００ｋｍ

ところで、来週日曜日の『いきつきロードレース』のハガキが届きました。

２月末の駅伝に向けた力試しで５ｋｍに参加します。

目標は２０分切りです。

アップダウンがあるので難しいかな？

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九州もかなり寒かったみたいですね？宮崎の姉が「寒いよ〜」メールを送ってきました。でも、寒い中でのラン、お疲れ様でした。むら

2007/2/4(日) 午後 4:41 goo*oo*onjp

むら子さん、九州も寒かったです。この冬で初めて水が凍ってました。寒いと走り出すまでが大変ですけど、弱い自分に負けずに頑張ります。

2007/2/5(月) 午後 6:26 [ k24*0jp ]

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