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３０男のジョギングダイエット

冷えてきましたね～

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佐世保の事件･･･

佐世保市のスポーツクラブルネサンス佐世保で銃の乱射事件がありました。

実は２週間ほど前に入会したばかり･･･

これからどうなるのかな･･･不安です。

入会してからは週末のみ２回通っただけで、実は今日も行こうと思っていました。

亡くなった方もおられて本当にショックです。。。

亡くなられた方のご冥福と怪我をされた方の一日も早いご回復をお祈りいたします。

近況

最近、色々と身の回りのことで動きがありまして

なかなか更新できていない状態です。

１２月７日に新たな動きがあると思いますので

その時にご報告したいと思っています。

それまでは、しばらくお休みします･･･って、ずっと休んでますけど（笑）

菊花賞（ＪｐｎⅠ）

これといって主役がいないうえに３０００ｍの距離。

予想が難しいところですが･･･

以下の３頭をピックアップ！

・サンツェッペリン
・ホクトスルタン
・ヴィクトリー

いずれも距離が伸びて良さそうですね！

混戦模様の時って終わってみると堅い結果って多いんですよね～

人気どころがきたら仕方ないということで（笑）

久しぶりのジョグ

本当に久しぶりに河川敷を走りました。

約６ｋｍの距離を３６分くらいだったので６分／ｋｍのペース。

走ってみて思ったこと････とにかく身体が重い！！！

明日は筋肉痛間違いないでしょう（笑）

でも、少しずつ身体を動かして体重を戻していかないと

完全なメタボリックですからね～

２１時過ぎに走ってもまだまだ暑いです。

体調管理に気をつけながらボチボチ走っていこうと思います。

約４ヶ月ぶりの更新です（苦笑）

その間、人事異動があったり、義父が亡くなったりと色々なことがありました。

仕事これまでとは全く違う部署への配属となったため

一から勉強のやりなおしです。

今でも日々新しいことにぶつかりながら四苦八苦しています（汗）

義父が亡くなったことで法事関係もあって大変でした。

で、この４ヶ月間というもの、全く走っておりません･･･

体重が増える増える！！

ベルトの穴が一つ広がり、その穴もきつくなってきました。

そろそろ走り出そうかと思ってますが、梅雨が明けたかと思うと暑くて暑くて･･･

早朝か夜にでもボチボチ走ろうかと思います。

昨年、ハーフデビューした『五島列島ゆうやけマラソン』は気が付いたら締め切り

過ぎちゃってました（笑）

次はシティマラソン福岡かな？

それよりまずはジョギングを再開することから始めなければ！