120日目です♪

おはようございます
今日の計測です

体重 53.5Kg
体脂肪 30.6%
基礎代謝 1164Kcal
BMI 25.8
骨格筋 24.4%
内臓脂肪レベル 8
体年齢 53才

娘の体重 32.9Kg

ブログを休んでる間、親子で体重増えました

ハ、ハ、ハ笑うしかありません

今また、痩せにくい時期に入ってるので、自然に任せます

昨日久々にジムに行きましたが、あまりにもしんどいので、早めに止めて帰りました！
今日は昨日の分まで頑張ります

[心愛]

おはようございます。

その日の自分の体調とかに合わせて、運動をしたりするのはいいですね。

無理してやって体調を壊したらなんにもならないですからね〜。

これからもお互い頑張りましょう！

痩せにくい時期ってあるよね。
しんどい時は無理せずにね(^-^)

私は痩せやすい？時期なので集中的に頑張りま〜す！
またすぐ増えると思うし・・・（笑）

増えたり減ったりだけどストレス溜めずに
減った時だけ喜ぶようにしましょうか・・・(^_-)-☆

[エルちゃん]

応援ポチ(=^_^=)

[ミユキ]

プラムちゃん♪
順調に増えてるよ

まー気長に待っててな

その内スレンダー親子になるから

いつのこっちゃ

[ミユキ]

エルちゃん♪
なかなか思うように減らないのが辛いところやね
今は、痩せにくい時期なんで無理せずに、痩せやすい時期になったら、イケイケドンドンで頑張ります

[ミユキ]

みほさん♪
体調と合わせて運動をするのは、大事ですね
体調不良の時は、頑張っても良い結果は出ないですね

これからも、お互い頑張りましょう

[ミユキ]

ぶ〜ちゃんさん♪
女の身体は不便やね

周期的に体調が狂うから

ぶ〜ちゃんさんは、痩せやすい時期に入ってるんや！
いいね
今の内に頑張って体重落としてね

私も、痩せやすい時期に入ったら、ガンガン行きます

[ミユキ]

エルちゃん♪
いつも応援ポチありがと〜(＾O)＝3

[すずき]

あら、お友達発見できて少し嬉しいです(笑)

そのうち痩せ期が来るさ〜

[ミユキ]

す〜さん♪
そうですねお友達ですね

今は、頑張っても悪あがきになるので、自然に任せます

痩せにくい時期を早く抜け出したい

こんばんは。
女性はホルモンの分泌で、
体重が増えやすい時期、減る時期があるんですよね。
お互いコツコツと頑張りましょう。ポチ☆

[ミユキ]

フロンタくんさん♪
そうなんですよね
厄介なもんです

でも、痩せやすい時期も来る訳ですから、文句も言えませんが

明日も頑張りましょう

ポチありがとうございます

[ミニクーパー]

こんにちは〜

同じ運動でも、楽にできる時と
しんどい時とありますよね。

辛い時は、ゆっくり休んで
出来る時に、集中した方が効率よく
痩せられるかもしれませんねぇ〜

お互い、自分の身体に任せましょうかぁ〜（笑）

[ボンカース]

ミユキちゃん何とかパソコンで打ってるで
さっきプラムちゃんとこへ行ってきた
操作わからんから ほな。。。

[ミユキ]

ミニクーパーさん♪
おはようございます

ここ最近シフトの関係で、ジムになかなか行けないんですよね
久しぶりに行くとしんどくて、思うように行きませんね

ダイエットは楽しんでやらなくては、意味無いですよね！

なるべく、自然に任して楽しんで頑張ります

お互い頑張りましょうね

[ミユキ]

ボンちゃん♪
おはよ〜
パソコンで打てる様になったんや
すごいやん

プラムちゃんに指導してもらいながら、頑張ってね

ミユキさん
ただいま！
主食がパンしかない生活で少し痩せました。（笑）
日本に着いて早速回転寿司へ行きましたが４皿しか食べれなかったです。疲れのせいです。こんなダイエットではいけませんね。

[ミユキ]

鉢屋さん♪
おはようございます
お帰りなさい
リコメ遅くなってすみません

かなりの食が落ちたんですね！

うらやましいです
私は、食欲を抑えるのが大変です

[ボンカース]

ミユキちゃん久しぶり
元気？

体調崩してない？

私もなかなか更新出来ないけど ぼちぼち頑張るわ
また来るね

[ミユキ]

ボンちゃん♪
久しぶり〜
身体は元気にしてるよ
まだまだ更新する気力が湧いて来ないけど、ブログを開いて訪問する気力が出て来たから、また遊びに行くね