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いきなり汚い靴の写真でスミマセン…(笑) このシューズは私が独身時代ジョギング用に購入したもの。 当時の職場が皇居に近かったこともあって、毎日皇居の周りを走っていました。 転勤をして、結婚もして…。 走ることもほとんど無くなり、シューズは下駄箱の片隅へ…。 それでも子供が幼稚園のときの運動会のときには履いて行って親子の競技なんかに参加していました。 そのシューズが昨年の春あたりから復活を果たしていたのです。 ウォーキングだとかジョギングなんかで…。 特に今年になって使用の度合いが増えておりました。 しかし、購入から２０年以上もたったこのシューズ…、最近右足の親指の爪が当たるところに穴が空き…。 残念なのですが、引退していただくことにしました。 昨日新しいランニングシューズを買ってきましたので、次回からはそちらを履いて走ります。 ２０年後は多分私は生きてないと思いますが、新しいシューズで頑張りたいと思います。 |
Ｄｉｅｔ ２０１５
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今年の元日からダイエットを始めて間もなく６ヶ月になろうとしています。 まあ毎年のことと言ってしまえばそれまでなのですが…。 でも、毎日食べる量を少し減らし、ウォーキングやジョギングを週に３〜５回続けてきた効果があって、血液検査の数値が全て正常値になりました。 前回（３ヶ月前）は中性脂肪が、前々回（６ヶ月）はそれに加えAST（GOT）とALT（GTP）の値が基準値を若干オーバーしていました。 ただしこの検査は腎臓内科で行ったものですので、血糖値やHbA1cの検査は入っていません。 そちらは来月の健康診断で…。 先月は停滞してしまった体重の方も今月はまた下がりだしています。 もう少し続けてみようと思います。 適当にラーメンも食べながら…。 |
