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高野山にに行ってきました。以前より座禅の体験をやってみたかったので、高野山でやっている阿字観体験というものに参加してきました。この阿字観は、座禅をしながら、呼吸を整えるというものですが、息を吐く時、あ〜〜〜〜と声を出しながら息を吐いていくもでした。ヨガと関連しているそうです。これも続けなければ意味がないのですが、なかなかできません。
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高野山
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4月30日高野山に行きました。高野山は、宗教関係者三千人以上の人が、お寺が立っている地域に暮らしておられます。 |
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