うつ気分に負けない生き方！

豪雨に遭われた皆様 お見舞い申し上げます。

毎号読んでる「婦人公論」^^
今月は特に良かったです。


皆さんは「うつ」「抑うつ」「うつ的な気分」になった事はありませんか？

私は看護学生時代に 看護師にしごかれて ほとほと疲れ 「抑うつ状態」になった事があります。
親に言っても 怠け者と言われるのが怖くて言えず 看護師長に相談して 診療内科で診てもらいました。


何事も100%主義、完璧でなければならない性格がよくなかったんですよね(;_;)


80%の力で十分!!という事で 適当ができるようになりました^^


今回の記事に「うつ」だと思ったら鉄不足が隠れている！ と書いてあります。


確かにあの当時 拒食症な感じになり 痩せたな〜。


今は適当な性格になったおかげで 何事も楽観的になり うつ的なことはありません。 が プチ更年期に入り 何かのきっかけで うつになったら 怖いなあ〜と思って 早速コンビニでFANCLの『鉄』を買って飲んでいます。


一袋1000円弱 1日四錠です。 1ヶ月1000円なら安いかな〜
ちょっと続けてみようと思います^^


健康を考えるようになった 今日この頃です。


長々となりました。最後まで読んでくださり ありがとうございます(*^-')b


コメ不可にもかかわらず イイね!! ポチ☆ありがとうございます^^