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特発性眼窩炎症(眼窩偽腫瘍)日記
眼窩炎症からの〜〜心筋梗塞!(/_;)

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冬におこる心筋梗塞とその他の関係について調べてみました。


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冬場は心筋梗塞による心停止が増加


<冬場に心筋梗塞を予防するための注意すべき10箇条>
1) 冬場は脱衣室と浴室を暖かくしておく。
2)
風呂の温度は38〜40度と低めに設定。熱い湯(42〜43度)は血圧が
高くなり危険です。
3) 入浴時間は短めに。
4) 入浴前後にコップ一杯の水分を補給する。
5) 高齢者や心臓病の方が入浴中は、家族が声を掛けチェック。
6) 入浴前にアルコールは飲まない。
7)
収縮期血圧が180mmHg以上または拡張期血圧が110mmHg以上
ある場合は入浴を控える。
8)
早朝起床時はコップ一杯の水を補給する。睡眠時の発汗で血液が
濃縮しています。
9)
寒い野外に出る時は、防寒着、マフラー、帽子、手袋などを着用し、
寒さを調整しましょう。
10)タバコを吸う方は禁煙をしましょう。

<寒さは心筋梗塞の大きな原因>
冬に心筋梗塞が多い理由の一つとして、寒冷期の血圧の上昇、特に暖かい
屋内から特に寒い部屋や屋外に移動する際の血圧の急激な変動があげられます。
ヒートショックといわれるストレスが心臓の負担を増やし心筋梗塞を起こし
やすくなります。また、寒さで心臓の血管(冠動脈)が過剰に収縮し血流不全に
陥ることも心筋梗塞の一因である考えられています。


天気痛と血圧の関係

最近、話題になっている天気痛は、気圧の急激な変化によって
めまいや頭痛が発生する症状ですが、自覚症状を伴わない
「血圧の上昇」も起きることを覚えておきましょう。
天候が悪化して低気圧が近づいてくると、私たちの血圧は
自然に上昇して、外部からの圧力とのバランスを保とうとします。
これに加えて、血圧を適正に保つためにはたらく自律神経の機能も、
気圧の急激な変化によって乱れてしまい、高血圧の人にとっては
ダブルパンチとなります。
事実、広島県医師会の研究結果では、気圧が1013ヘクトパスカル
以下になると、心筋梗塞や脳梗塞を発症する人が急増することが
分かっています。
こうした状況を受けて、その日の気温や気圧の変動から、
疾患のリスクを予報する「心筋梗塞予報」のサービスの提供も
始まっているそうです。

高血圧の予防&改善には、正しいリズムで生活するのが基本ですが、
これからは天気予報のチェックも心がけるといいですね。
また、日頃から自宅にも血圧計を用意することも重要なポイントです。
天気痛の症状(頭痛やめまいなど)が発生したらすぐに血圧を測定して、
どのような条件の時に自分の体に変化が起こるか調べておくことが、
病状悪化を防ぐ有効策になるでしょう。



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    いろいろな事に注意が必要ですね(-_-;)

    キキ

    2018/1/11(木) 午後 2:55

    返信する
  • キキさん、ナイス!ありがとうございます。
    ジジ君は黒毛純毛だから静電気は起こらないよね。

    ジジ:どきっ!・・・ヅラじゃにゃいよ!

    JUN

    2018/1/11(木) 午後 3:57

    返信する
  • のらくろさん、ナイス!ありがとうございます。

    JUN

    2018/1/11(木) 午後 3:58

    返信する
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    マーケットの冷凍機の前の冷気を吸っても
    うっ!となりますね

    水分補給は、重要と感じます。
    温泉好きの為、家風呂の場合は、大丈夫ですが
    温泉だと
    う!〜ニトロ〜ってなります。

    入る前の水分補給と出た後の水分補給をする様になり大丈夫になりました。

    寝る前の水分補給
    起きた後の水分補給も重要だと感じます

    お互い健康に努めましょう〜

    きまぐれ(ハイエースで行く

    2018/1/11(木) 午後 6:01

    返信する
  • ハイエースきまぐれ旅行記さん、ナイス!ありがとう
    ございます。
    そうそう、今回の第1回目の診察でニトロ処方され
    ました。これでいつウッ!ってなっても大丈夫!

    JUN

    2018/1/11(木) 午後 9:08

    返信する
  • にゃんこ先生、ナイス!ありがとうございます。
    2年ぶりにハチ北に仕事行ってます。
    手術代妹に返すために

    JUN

    2018/1/11(木) 午後 9:11

    返信する
  • あまり長湯をしないようにね〜
    心臓に負担が増えます。
    ニトロダーム(張り薬)も常備しておくと良いかも
    ニトロペンのような即効性はありませんが、
    なんとなく怪しいなって思ったときに張ると改善されるときもあります。
    私はどちらも常備しています。
    ピルケースのようなキーホルダーにニトロ入れて
    束ねたカギと一緒に持ち歩いています。

    それと塩分は控えめにね!!

    44

    2018/1/12(金) 午後 2:16

    返信する
  • yoshiさん、ナイス!ありがとうございます。
    ニトロってF1や0-4レースに入れる奴ですね!
    爆発的な瞬発力が出るという・・・
    そんなもん入れたら僕のパジェロミニ並の身体は
    木っ端微塵です。
    ニトロダーム(張り薬)今度もらいます。

    しかしスキー場は毎日マイナス気温。心臓に悪い。

    JUN

    2018/1/12(金) 午後 10:43

    返信する

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