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まずは結果から：正式タイムです57分07秒 前回から-5分45秒大幅タイムアップ！！
今日は八方ヶ原のヒルクライムに参戦してきました。
昨日から息子が発熱していて心配でしたが、妻の許しを得て？
参戦しました。
朝起きると、雨が降っている・・・前回参加時も雨でした。このところ参加するイベントは
雨模様が多い、雨男なのかな？？
今日は車を借りる手はずをとっていたので自走ではなく、くるまで出撃！！
高速に乗る辺りで雨は最高潮、なんだか気分は超ブルー、会場まで行ってDNSしようかと思ったくらい。
会場には7時30分頃到着、すでに530な方達やショップの方達が集合していました。
雨のため皆さんDNSにしようか迷っているよう、自分も迷いましたがエントリーフィーを払い
参加することに、払ってしまえば気持ちもすっきりして走りに向けてモチベーションを上げるのみ！！
走行前に昨日苦労して嵌めたブレーキ-シューをノーマルに変更することに(-_-;）
理由は秘密兵器を雨の中で使用したくなかったためです。
ほんとうならこんな感じで走る予定でしたが↓
実際に走らせたときの使用はこんな感じ↓
やっぱディープリムはかっこええな〜
おっと前置き長すぎ-そして本ちゃんの内容は薄く・・・と言うか辛くて覚えていない(>_<)
今回は申告時刻1:02:52と言うことで16番手スタート、だいぶ前方、しかもDNSが多く実際には自分の前に
4人くらいしかいない状況・・・、自分がスタート地点に並んでいるとゼッケン1番を付けたジュニアロード乗りの少年が、もうスタート時刻過ぎているよと言われ慌ててスタートしていきました、今回の最年少7歳らしいです・・・
末恐ろしや。
そして自分のスタート時刻が来ていざスタート！！、入りの1kmほどは勾配が緩くそこそこのペースで走れるが
抑え気味で入る、前回よりは体が軽いか？まあそりゃそうだろう、前回は自走できたんだから・・・
八方ヶ原の特徴として約500m毎に勾配が緩くなったり、きつくなったり峠のリズムがあるので、いかに緩い区間も回し続けるかがキーになりそうでも走っている最中は緩くなっるタイミングをつかむのが遅くギアの切り替えがうまくいかない（変速ではなく気持ちの・・・）
2km地点頃で先発したknifeさんをとらえるが逆に3km地点くらいか？で後発のarabooさんに追いつかれる
しばらくは背中を見て走れたが徐々に差が開く・・・やっぱり朝練の成果かだいぶ早い。
この辺りでrqmdqさん、TDKさん、TAKEさんの応援カーから声援をもらう。
この後も朝練仲間はいいポイントで声援をしていただきそのたびに脚に力がわいてくる思いでした。
ありがとうございます。
その後2名ほど抜いたが6，7km地点で次に現れたのは小学生、結構早いし〜チョコチョコ後ろを振り返って
自分の姿を確認するとダンシングで逃げる・・・なんちゅう小学生だ！！信じられん！！
でもそこは大人の力を見せつけしっかり抜き去りその後の下り区間で差を拡げてあげました。
大人ってえげつないわ〜でもそのうち確実に自分なんか抜き去っていきそうな勢いでしたが・・・
中間地点の下り坂からは完全に一人旅、前にも後ろにも人は見当たらず、とにかく心拍を90％で走らせようと頑張りました、残り3kmの分岐付近で５３０な方達から最後の声援をもらい後一踏ん張りと脚に力を入れる。
途中の直線部で一瞬だけarabooさんらしき後ろ姿を見かけるが最後まで差を縮めることは出来ず。
残り1kmの区間は大Rになっていて直線に感じられるがゴール地点の展望台はうまく隠れる格好になっていて
ここでへこたれてしまう・・・最後はダンシングでラストスパートするもかなりきつかった。
今回は知り終わってからの印象としてはもっとがんばれたのではないかと言うこと、足がつるまで追い込めていないし、まだ伸びしろがあると言うことか？次回は7/31、50分台前半を狙えるか？
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レース参戦
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コメント（16）
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毎年恒例のツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソンに参加してきました〜 今年も？ビギナークラスで参戦です、一部の方からはなぜビギナー？と噂されていたようですが とりあえず2年未満だしレース経験は2回だけだしまだビギナーでしょってことでビギナークラスにエントリー！！ 会場には6時30分頃到着、今日は自走じゃないですよ〜！！義兄に乗せてきてもらいました。 会場に車を止めると前方に見慣れた方々を発見！530朝練つながりの面々、今日はよろしくお願いします。 http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/7f/38b48dc954f3d251b492b3d8a3d9bfef.jpg 今日は去年に比べればまだ暖かいかな？ 受け付けの行列に並びながらもそこまでガチガチしなくても待っていられた。 http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/3e/b23ae2a646fd3a43ede82b811227e4f5.jpg 7時頃から試走開始となったので早速行こうと思ったら、張り切りすぎのrqmdqさんとarabooさん は既に試走に出られたとのこと・・・先越された〜 とりあえず軽くアップのつもりで走行してみたモノのどうもサドルが高すぎる見たい・・・ 今回、秘密兵器を大量投入したものの初実戦＆昨日組み上がったばかりという他の方から 見たら何考えてるのという状況です(-_-  arabooさんがトルクレンチを持っているのを見ていたので、お借りすることに、感じからすると 7〜8m下げるとちょうどよさそう、下げてみて走ってみると違和感はなくなったのでこれでOKとする。 試走は4周約18km程度で終了、後はダベリングタイム、この時間が楽しいですね！！ http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/f4/92ba8ddb322e2e4aa490f5219c527709.jpg レースレポートは別項に回すとしていきなり結果ですが 530朝練つながりのとみーさんは男子Dクラスで4位入賞 Ave40以上です、病み上がりといいながらもこの早さ流石です！！ http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/10/5fe44eb1651ab7417502cc88179298d9.jpg で、自分はと言うとビギナークラス3位入賞！！ 初表彰台です、ワクワクしながら表彰式を待つもシニアクラスの表彰が終了したところで 一旦終了・・・あれ？ 聞いたところエンデューロの表彰と一緒にやるとのこと、これが罠だったようで安心して 飯を食いに行ったところ途中でU野さんが表彰式始まっているよと知らせに来てくれたものの 時既に遅し、表彰式は終わった後でした・・・ 同じショップの方も遅れたということで2人だけの表彰式です・・・ やって頂けただけでも有り難いのですがチト寂しかったですね。 http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/98/f50ac72a82ca6371b75e5d347044e1be.jpg 賞状タイムは去年よりは速いけど去年は3:08:27.766、今年は2:53:09．717と大幅タイムアップしたものの来年以降は男子Bでの参戦を考えるとまだまだ力不足ですね、トップに対して2LAPされているし・・・ http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/45/f695ac6991dada6c3c9f4668db7ff4ec.jpg 副賞のピルスナーテーブルの上に置いておいたら今朝、かみさんがこれ一輪挿しに丁度良いねとか言い出してバラを生けようとしている・・・はっきり止めてくださいといっておきました。 全く人の苦労と栄誉を理解していないです(；一_一) http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/91/6de785bea5aa5aa62cc4addd34584690.jpg もう一つの副賞はお米5kgこれは家計の足しになります(^.^） http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/7a/43da260f4e81ac7114940a5f91cf7362.jpg あと毎年恒例のシクラメンですシクラメンのスペルってcyclamenこれってcyclemenとかけてるのかななんて思ったりして？？ と言うわけで次はレースレポになります。
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八方ヶ原ヒルクライムに参戦してきました。
結果はダメダメでした・・・
足が全然回らない、上半身が固定できていないからだと思うけど
踏み踏みペダルに成ってしまってるんだろうな〜
大腿四頭筋がイタイです・・・
今日は車が使えないので益子の実家から自走で参加しました。
朝5時20分頃に出発、５３０朝練に参加するのに比べれば全然
ゆっくりめのスタート。
ルートは根本山の横を抜け真岡市内、408経由で矢板、八方ヶ原
距離にして６０KM少々、案外アップダウンがあって足使っちゃったかな・・・（いい訳その1）
エッジ７０５にナビを任せていたのだけれど途中でナビゲーション放棄・・・
iPhoneにエマージェンシーコネクト、集合時間になんとか間にしました
泉の交差点から登っていく途中でアップ中のknifeさん、やっとこさん、u5se4584さんに
すれ違い挨拶。気合い入っています。
チェーン装着所で受付を済ませしばらく待った後ライダーズミーティング
30秒ごとのスタートだそうです、自分は31番スタートなので15分くらい後です
約120人参加だそうで100番以降は1分差スタートなので最終走者は1時間以上後にスタート
さすがに抜かれることはなさそう(；一_一)
さて自分の番が来てスタートを切ります、一応コースプロフィールは
確認してきたけれど、初めて走るコースで勝手が分からない、どうも
緩斜面と急斜面が500m位ごとに現れるらしい、最初からペースを上げすぎると
後が辛くなるので抑えめに、ただし今日は心拍計を忘れた・・・感ピューターで
走行・・・本当に追い込めていたかは不明（いい訳その２）
2個目か3個目のつづら折れ（コース１／３）辺りでu5se4535に抜かれる、
番号的には結構後ろの方からだったような気がするんですがアッチュウ間に
背中が見えなくなってしましました、ドンだけ早いんですか？
コース半分くらいを過ぎた辺りで下りが出現するもあまり速度を上げられず
この辺りから雨が本格化・・・ビショビショになって登坂です、前は霧で見えにくいし
足はぴくぴく寸前で回りません
最後のつづら折れを過ぎた辺りでマジで足を付こうかと思いました・・・
分岐を過ぎてちょっとの所では勾配が低く速度が上がるが、視界が開ける
ツツジ園に入ったところで気持ちが折れる・・・勾配も結構きついし直線的に登って
行くのに霧で視界が悪くゴールがどこだか分からない・・・
とにかく気力で登るがパワーはでない、突然人影が見えたかと思うと
そこがゴールだったらしくラストスパートをかけることもなく計測終了・・・
手元の時計で1時間3分・・・コンディションが悪いにしても遅すぎだな
もっと回せるようになりたいし、乳酸閾値が低いと思われすぐに足が
終わってしまうので、今後はLT値を上げるトレーニングをしていこうかと。
誰かLＴちを上げるトレーニングで良い方法があったら教えて〜
ゴール後しばらくknifeさん、u5se4535さん、やっとこさんと話していましたが
寒くなってきたので下山することに、雨の中下りは怖いです、と言いながら
ガンガン飛ばし20分くらいで下りきり・・・上りの1/3ですか・・・
抽選会があったらしいですが自分は体が冷えそうだったので早々に退散
次回はもっと良い走りが出来るように精進します。
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今日家に帰ったらもてぎ7時間エンデューロのパンフレットが郵送されてきていました。
今年から2日間開催となったようで1日目は距離指定のロードレース、120kmと180km
2日目は4時間、7時間エンデューロだそうです。
1日目はロードコースのみで2日目の方はロードコース+スーパースピードウェイ
去年は4時間エンデューロにエントリーして21周だったかな？
今年も4時間にはエントリーしたいです、初日の方は・・・
さすがに2か連チャンは辛いかな〜体力的にも金銭的にも(-_-;)
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イベントブースにある足湯につかってま〜す 疲れた後に足湯まで用意してくれるなんてなんて良心的なイベントなんだ！ 足湯に使った後スペシャのブースで竹谷さんとお話させてもらいました、気さくな方でした。 写真は竹屋さんが使用しているSL3
以前宇都宮に住んでいたらしく粕尾とか日光とかによく上りに行っていて今年のＧＷも日光方面のライドを楽しまれたそうです。
タイムは２９分台だって！はえ〜な |
