本日の結果。

昨日、やっと体重計にのって、ひっくり返った。

先月より3キロも上乗せされてたから！！

何回はかっても、64キロ。

重いなぁぁぁ。

 

気を取り直して本日の努力。

早足で片道40分通勤、

昼食は炒り大豆(豆菓子)とヘルシアとおにぎり、チーズ蒸しパン。

 

で、さっき体重をはかったら、

63.6キロ。体脂肪率３８．３％

基礎代謝量１２９０キロカロリー。

恐ろしい数字だけど、昨日よりはマシだよ〜。

 

昨夜は軽い腹筋を30回ほどしたから、

今日もやってみよう。

 

なんか、楽しくなってきたぞ〜♪♪