下野康史（かばた やすし）の「自転車で行こう！」

元旦ラン

　大みそかのカウントダウン・イベント、ジルベスターコンサートのテレビ中継、今年はラベルのボレロ。東フィルを指揮するのは若手の金聖響。

　毎年「時間ピッタリ」の見事な演奏が見ものなのに、今年はなんと、０時００分の５秒近く前に演奏が終わってしまった。クラッカーが鳴るまでの数秒間に会場から失笑が起こっていた。ボレロなんか、曲そのものが時計の刻みみたいに単純で、いちばん合わせやすいはずなのに！　指揮者はギャラ返上ものですね。
　でも、言い訳のとき、楽譜の小節番号と時計の進みを合わせてゆく、というネタばらしを聞けたのはおもしろかった。なのになんで合わなかったんだよ、って話だけど。

　明けて、年に一度の元旦。夜勤バイトの息子が昼前に戻るというので、お屠蘇の乾杯はそれまでおあずけ。アサイチで多摩サイにランニングへ。

　なんぼなんでも、元旦の朝から走るのは初めてだ。そんなやついるのかな、と思ったら大間違いで、河川敷の駐車場はすでに大賑わい。マラソン大会が開かれようとしていた。

　走り出しても、ランナーの数はふだんの週末とそれほど変わらない。明日あさってあたりは、箱根大学駅伝中継に触発された人でまた賑わうんだろうな。

マッサージの秋

　秋だ。スポーツの秋だ。先週末は自転車に乗るには最高の天気だったけど、締切がらみでかなわず、ランニングにとどめる。

　多摩サイを走り出すと、直線路のかなり前方にランナーがいた。徐々にだが、距離が詰まってゆく。ちょっと頑張ってペースを上げて追いついたら、オバサンだった。わずかな速度差なので、追い越しを完了するまで時間がかかる。ヘンタイと思われたらイヤなので、前に出る前に河川敷に降りる。
　でも、オバサン・ペースランナーのおかげで、15kmを1時間22分で走れた。ボク的にはハイペースだ。

　そのあと、四ツ谷の鴻進堂に行った。昔、カリスマ・サイクリストの阿部ちひろに教えてもらった整骨院である。スポーツ障害でかかりに来る人が多い。
　初めて診てもらったのは10年くらい前だが、そのとき、カーテン越しの隣でマッサージを受けていたのは、去年まで英国ロイヤルバレー団でプリンシパルを務めていた吉田都だった。「先生のおかげで今でもバレーを続けていられます」とメッセージの入った写真集をあとで院長が見せてくれた。

　どこが悪いというのでなくても、ここで治療を受けると、とにかくキモチイイし、疲れが取れて、心までリフレッシュする。今回、問診票の近況に突発性難聴と書いたら、指圧を始めた院長がいきなり、「難聴になったのは右耳でしょう」と言い当てた。ぼくの体は、右側に障害が出やすい、そういうバランス（の悪さ）なのだという。

　めっちゃ気持ちいい指圧とマッサージと、多少ゴキっとくる整体、そのほか、針や超音波や機械でのマッサージなどを含めてたっぷり２時間近く。極楽でした。
　中古車にはメンテが要る。年とっても運動を続けるには、こういう体のケアを定期的にやらなければとあらためて痛感する。
http://www.koshindo.jp/menu01.htm

“Wiggle”で衝動買い

“Wiggle”でカッコいいサロモンのランニングシューズを見つけたので、買い物カゴに入れてしまった。
　よく見るとトレイル・ランニング用だった。このトシからクロスカントリーなんかやったら死んじゃうけど、カッコイイから、ま、いいか。普段履きにしよう。

　今の為替レートで8850円。この値段だと、送料タダ。国内価格を調べたら、なんと定価1万3545円。このブランドは価格統制力が強いらしく、安売りは見当たらない。

“Vibram”（ヴィブラム）という5本指のランニングシューズがあって、前から気になっているのだが、ここなんかは日本の総代理店の定価と“Wiggle価格”にほとんど差がない。靴は試着モノだから、それなら日本のお店で履いてみて買おうという気になるが、きょうび8000円台に5000円も乗ってると、ザケンナヨである。

　安いだけでなく、最近の“Wiggle”は日本語サイトが洗練され、ほとんど国内ショップ並みの手軽さで買い物ができる。やったことはないが、返品もできる。“Wiggle”のオリジナルジャージを着たウィグラーは、なるしまフレンドの店内でも見かけたりする。何を企んでいるのかと、ひとごとながらヒヤヒヤする。

　特急便だと少し送料がかかるが、普通便でも月曜に注文したら、土曜日に着いた。ブルーが思った以上に鮮やかだったので、普段履きはあきらめて、ラン用におろす。

　このシューズは靴ひもの代わりに細いナイロンのひもを使っている。これを引っ張ると、フロントのアッパーやサイド部が巾着袋みたいにキュッと締まる。トレラン用だけあって、ヒール部分のサポートがしっかりしている。

　しかも、クルマのクロカン四駆と違って、持っても走っても軽い。オフロードタイヤみたいなソールは、舗装路だとちょっと硬いが、我慢できる範囲だ。
　ただ、サポートがよすぎて、もう暑い。右足の土踏まずが１ヶ所当たり、70分走っただけで靴ずれの火ぶくれが出来てしまった。でも、馴染めばよさそうだ。久々にいいラン・シューズに巡り合えたかもしれない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

多摩サイ・ルームランナー

　原発も心配だけど、迫りくるイトイガワへの準備も心配だ。明らかに去年より練習が足りない。いつも練習の言いだしっぺになるKが放射能を嫌って（だれだって嫌いだ！）本宅のある石垣島へ疎開しちゃったりしたし。

　でも、今日は上天気。自転車で走ろうと思ったが、風が強い。花粉もすごそうだ。メゲて、ランニングに切り替える。

　多摩サイを川下へ向かって走り出すと、予想外に快調だ、と思ったら、ものすごい風で背中を押されていたのだった。
　ズンズン走れてしまう。多摩サイを外れて、1200ｍの上り坂に入っても、追い風がアシストしてくれる。街路樹のコブシがきれいだ。結局、強風に運ばれて10km行ってしまった。

　ところが、あたりまえだけど、Uターンした途端、すごい向かい風ではないか。法則その１、幸福（追い風）は忘れがちだが、不幸（向かい風）は支配的だ。

　ホント、下り坂なのに、止まりそうになった。足を出しても前に進まない。ルームランナーか。路駐の自転車があちこちで倒れていた。多摩サイの築堤は吹きっさらしなので、側道の歩道を走る。

　往復20kmを2時間弱でなんとか完走する。うれしかったのは、走り終えても、アレルギー反応がほとんど出なかったこと。目がかゆくない。鼻水も一度かんだら収まった。顔全体が発赤している感じもない。ぼくの粘膜予報では、マイ花粉シーズンの終息も近い。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

花粉が来た

　1時間あまりランニングしたら、ちょっと目がかゆくなった。まだ２月の第１週なのに。

　マスクをして走るランナーともすれ違った。風邪をひいてて走るとは考えにくいから、やはり花粉対策だろう。もう飛んでいるのだ。

　それにしても、２月のまだ寒い時期から花粉を感じるなんて、初めてかもしれない。昨シーズンの８倍の飛散量というのはウソじゃないらしい。８倍のもつ意味がどういうことなのか、何が８倍になって現れるのか、よくわからなかったが、フライングで飛散する花粉量がすでに８倍なのかもしれない。

　花粉シーズン限定で喘息気味になるのがぼくの最もシリアスな症状なので、医者に薬をもらいにいった。すぐ近所にアレルギー内科をメインにする診療所がある。去年は行かずにすんだから、２年ぶりだ。それくらいあいだが開くと、受付で同じ薬の処方箋だけをだしてもらうというわけにはいかない。
　午前診療の終わる直前に行ったら、待合室は満員。受付も終わっていて、結局、診てもらえたのは４時過ぎだった。

　吸入ステロイドとインタール。どちらも気管支に作用する喘息の薬だ。目のかゆみは、走り終わったあとにアイボンで眼球洗いをするのがいちばんいい。鼻にシュッとやる鼻づまりの薬は、最初効果的でも、何回かやると効かなくなるから、使わない。鼻の穴にスチームを吹き込む医療器を持っているので、ひどいときはそれを使う。

　こうなったら、早く暖かくなってほしい。ぼくの花粉症は、なぜか桜が開花するとピタリと治まるのだ。