あした、アシタ、明日から・・・

ダイエットおやつ

ドラックストアで見つけたおやつ。ダイエット中の我慢できないときに効きそう。。。

レジ横にあったこのおやつ。
待ってる間に気になっちゃって
お店側の作戦に
まんまと引っかかってしまった（汗）

このおやつ
ただ、レジ横に置いてあったのではないのだ！！

お店の手書きポップ付き
しかも
「あの上戸彩も愛用♪」
と、書かれているではないか！！

もう、気になっちゃって
買っちゃいました（笑）

上戸彩になれるわけでもないのにね。

中は、こ〜んなキャンディ
黒いつぶつぶがﾅﾝﾀﾞｶ気持ち悪い。。。
あ、でもキウイ味だから
似せてるのかな〜

え？！？
味？！？
はじめは
もうキウイ味がして
なかなかじゃーん！
って思ってたんだけど
この黒いつぶつぶまでたどり着くと
キウイ味もどこかへ〜
正直、まずいかも（笑）

ダイエットは、簡単じゃないってことっすかね〜（笑）

普通のアメなら途中で
ポイッとするところだけど
値段とダイエット効果？！？に負け
飲み込んじゃいました（笑）

この黒いつぶつぶが
水分に触れることによって
３０倍に膨れて
満腹感が得られるそう。。。

ま、袋に書いてあることを
読んでから食べたから
満腹感があるような、ないような。。。

しかも、小さな文字で
本品１０粒でご飯１杯分と
同様の満腹感を感じられるよう設計。。。。

え！！１０つぶぅー！！

一週間ダイエットとりあえず終了〜

何とか昨日終わりました。
一週間ダイエット。
間食やめて、体動かして
バランスよく腹５分目。。。
よーく噛んで食べました。

普段良く噛んでないんだな。。。って感じたよ。
１口２０回だっけ？！３０回だっけ？！
正直、あごが疲れるよ（笑）
そんなにいつも噛んでないから
噛んでるうちに意識しないと
いつの間にか食べ物が体に流れ込んじゃってるし。。。（爆）

途中経過も今回は省いちゃいました。
ま、ただ、面倒くさいだけだったんだけどね（笑）
食べたものをﾒﾓって。。。ムリムリ
けど、食べたものも思い出せないし。。。(・∇・｀*)ゞ

昨日の夕飯、何食べたかスグ思い出せないでしょ？！

運動は、有酸素運動を中心に
バランスボールで筋肉トレーニング♪

一週間で３.４キロ痩せました。。。

嬉しいんだけど結構ヘロヘロ。。。
徐々に普段通りの食生活に戻していきたいと思います。
きっと、運動、効いたと思うよ。
筋肉痛になりながらも頑張ったからさ☆（￣ー+￣）☆
ただ、運動不足なだけだけど。。。

あ〜〜おいしいハンバーガー食べてェ（笑）

１週間ダイエット･初日っ♪

今日から期間限定１週間ダイエット！！

暖かくもなってきたんで体を動かし
食事制限して頑張ってみようかと思ってます。

昨日偶然にも、だんながおいしいケーキをお土産に
もらってきたので、最後の晩餐？！ということで
日付がかわる前においしく頂いちゃいました♪
せっかくそーっと持って帰ってきてくれたのに
チビちゃんが箱ごと倒してしまった。。。

せっかくの頂き物のおいしいケーキだったので
記念撮影♪記念撮影♪

・・・・でも、かわいかったんであろうケーキは
とっても悲惨な姿に。。。。（汗）

さあさあ、本題♪
今日は、頑張ったよ〜間食してないし。。。（笑）
でも体重は昨日と何にも変わらず ＋−０
明日に期待して♡

今日、食べたもの〜
＊朝＊　　　コーヒー１杯（ちょっと食欲なかったから。。。）
＊昼＊　　　くるみパン･コーヒー
＊間食＊　　コーヒー
＊夜＊　　　↓　写真参考♪　↓・・・と、お味噌汁

バランスボールで３０分、ストレッチ３０分挑戦しました。
アシタは、痩せますように〜（笑）

１週間ダイエット

最近の私のブログ記事といったら
見事に食べ物ばっかり（汗）
体重は、さほど変化がないことをいいことに
食べまくり。。。
きっと、体脂肪率がドーンと上がってることでしょうヾ(;´▽｀A

この間せっかく買ったダイエットグッズも
ぜんぜん使わず部屋に転がっているので
さあ、ここら辺で重たい腰を上げるとしよう。。。（笑）

じゃあ、アシタから。(／￣▽￣)／ｵｲｵｲ、ｲﾏｶﾗｯﾃｲﾜﾅｲﾉｶｲ?←自分で突っ込んでみた。

期間限定で頑張ってみようかな？
目標は大きく３キロ！！
暖かくなってきたことだし
アシタから（笑）頑張るぞー！！(*'▽'*)/　　　　

スキャンしました☆

先日、だんなが仕事で私が以前から
ほしかったものを仕入れてきてくれました。
ん？！時期的にクリスマスプレゼント？？
まあ、それはさておき、ほしかったというのがこれ！！

本当はここまで凄くなくてよかったんだけど（笑）
コレが優れもので、以前私の使っていた針の体重計とは
つきとすっぽん！そりゃ、もうハイテクハイテク♪

体重はもちろん（当たり前かっ）部分別に筋肉率体脂肪率を測定
さらにさらに、基礎代謝・内脂肪レベル・BMI・体年齢
ダイエットや健康管理用に７・３０・９０日ごとに
どこの部位が太ったか、痩せたかもわかって、
危険だと色で教えてくれるという賢さ。すっげーなぁ！！

じゃ、早速と思ったんだけど電池が必要なのよね（汗）
そこまで頭が回らず次の日に気になる測定がのびて・・・

やってみな・・・とだんな。
自分は先にやっていい結果だったから余裕の笑顔。

見えないところで測ってみると
まっ、こんなもんかな…という結果。
しかーし、ビックリ体年齢！！！

ん？！測り間違え？測定ミス？と思いもう一度
結果は一緒だった！！

う・う・う・う・うそでしょーーーーーーー！！！！！！！！

かぼす３２歳、判定結果・・・・

　　　　　　　http://www.charamigo.com/blog/moco06_bikkuri.gif

ごごごごじゅうにさい！！！！！！

そう、アレから何回測っても同じ結果・・・・

もう、ダイエット再開だわ！！！！（燃燃）
体重減少はもちろん。
体年齢をどうにか若返らせるよう頑張るわ！！
そんな私の横で大うけのだんなは
私と同じ年、体年齢２７でした。
く・くやし〜