最近ペースダウン(；-д-)ゞ

＜海運荷動き＞
写真は夜荷役をするワンハイラインのコンテナ船です。
ワンハイは台湾の陳一族のグループで、アジア航路をコンテナ専門でやっています。
コンテナは一昨年まで空前の荷動きだったのですが、現在は荷物の急減と新造船の運航開始により空前の運賃ダウンとなっています。
（一昨年前までの海運バブルで各社一斉に新造船建造に着手したものが、現在ドンドン稼働し始めています）

ＬＮＧ船や石油タンカーなどエネルギー系は比較的落ち込んでいませんが、車両船がボチボチ底打ちしてきたもの、まだまだ船が余っている状態です。
香港市場を通して中国の中海コンテナと言う企業に投資していますが、内容は見ずとも軟調な事は想像に難くないです。

＜地球一周＞
投資とは全く関係ないのですが、地球一周と題して万歩計を用いて、あの世に行くまでに歩いて地球を何周出来るかと言う試みをしています。
（今年３月開始）
最初は地球の全周は３０万ｋｍだと思い込んでいたのですが、前回記事でbabooconさんに御指摘を受け、３０万ｋｍは光速の秒速であると気付かされました（汗）

なぜ勘違いをしていたかと言うと、僕が小さい頃に「地球をまーわれ♪７回半まーわれ♪地球をまーわれ♪７回半ま〜わ〜れ〜♪」という歌があって、その時に３０万ｋｍと言う数字だけが記憶されていたからです（笑）
つまり光の速さで（秒速３０万ｋｍ）地球を回ると７回半回れると言う事で、地球一周は約４万ｋｍと言う事になります。

と言う訳で、２週間分のデータを記憶出来る万歩計で、月々集計しています。

年月日	月間歩数		１日平均		距離(km)		累積歩数		累積距離(km)		最高日歩数
２００９．３月	264568		8534		159		264568		159		14579
２００９．４月	247511		8250		149		512079		308		23663
２００９．５月	231566		7470		139		512218		446		14631
２００９．６月	251513		8383		151		995158		597		24701
２００９．７月	278183		9272		166		1273341		764		15216
２００９．８月	287343		9578		172		1560684		936		18661
２００９．９月	320356		10678		192		1881040		1128		28905
２００９．１０月	154824		5160		93		2035864		1221		11067
２００９．１１月	153039		6101		110		2218903		1331		10987
２００９．１２月

自分で見ていて、先々月から急激なペースダウンをしてます。
と言うのも、１０月に大きな事故があり、それに掛かり付けだったので、歩くどころではありませんでした。
一息付いてからも、運動不足・過食が続いて、スーツのベルトが少々ヤバくなって来ています（笑）
今月は飲み会ラッシュで、更にヤバい事になりそうなので、今月から気を引き締め直してドンドン歩いて行こうと思います。

３０万ｋｍだと一周も出来ないなぁ。。。と思っていたのですが、４万ｋｍと思いの外にハードルが下がったので（笑）、全然イケるとヤル気満々です（←単細胞。笑）
１２月は歩くぞぅ〜

そういえば、僕が社会人を引退して、６５歳くらいになったら世界１周旅行に船でいきたいです。

そのためにもメッツに頑張ってもらわなくちゃ。

[baboocon]

水兵さん、こんにちは。

「30万キロ」の方が印象に残りやすいのかも知れませんね〜。

僕は記事の曲は知りませんでしたが、「聖闘士星矢」というマンガで、「光速は秒速30万キロ、つまり地球を7周半」というのを覚えたクチです(笑)

4万キロでも歩くと一体何年かかるんでしょうね…。また今まで生きて歩いて来た距離がどの位なんだろう、死ぬまでにどれ位歩けるのだろう、と考えると不思議な感覚にとらわれます。

[株水兵]

つばさくん、こんばんは（^^）
おぉ、それは良いアイデアじゃないですか(^。^)
勿論奥さんとでしょ？
世界一周くらいメッツじゃなくて、別個積み立てで、つばさくんの甲斐性で行って下さいよp(^^)q

でも船で世界一周って、毎日着替える衣服が大変らしいですよ（^^;
あ、余計な事を言ってしまいました（笑）
「船旅は素晴らしい」って行った人には聞きます（^^）
僕は船はもう十分ですが（笑）

６５歳かぁ〜
多分つばさくんって僕と年は近いだろうから、あと３０年弱あるんじゃないですか？
２５年後のパフォーマンスが楽しみですね（^^）

[株水兵]

babooconさん、こんばんは（^^）
いやいや、前回の記事ではメチャクチャ大事な所を指摘して頂き、ホントに有り難うございました（^^）
あのまま行けば、地球一周出来ない所でした（笑）

ぶｗｗ
セイント星矢ｗｗｗ
懐かしい（^p^）
僕は、その前の「リングにかけろ」から、車田まさみは見ていました（●´∀｀●）
あのマンガは、人がブッ飛んで行くので、小学生の頃は友達と「ギャラクティカ・マグナム〜」とか、「ペガサス流星拳〜」とか言って、遊んでました(*^。^*)

４万ｋｍと言うと、今の表で見る限り、平均の寿命を全うすれば、何とかイケる距離ですね（^^v
僕はバカなので、歩く事しか出来ません。
精々あの世に行くまで、歩き続けようと思います（*⌒∀⌒*）

私も歩き続けるに１票！！
って言うか・・・運動苦手で・・・
泳ぐのは、好きだけど・・・塩素臭いプールも苦手だし・・・

と言う訳で歩き続ける私でした〜、

しかし・・・東京で何社も総会行くと・・・
その帰りのお土産で、荷物が重い〜〜
荷物たくさんかかえて歩く姿は、あんまり人には見せられないかもぉ〜（笑）
↑荷物送ったら・・・って言われても・・・
持って帰りたいのでーす（笑）

[dexter10]

水兵さん、こんばんは。

僕は７月ぐらいからダイエットを兼ねてジョギングをしていまして、自分の割には続いていたのですが、１１月になってぱったりやめてしまいました。外が寒いのが、どうしてもだめです。家から出たくなくなります。そのせいで今ちょっとリバウンドに入ってしまっています。
せっかく体力がついてきたのにもったいないので、運動つづけなきゃと思うのですが、今ちょっとくじけています。

[株水兵]

ようこりん、おはようございます（^^）
おぉ、早くも地球歩こう会の会員が増えました（笑）
会員ナンバー２ですねｗｗ

うんうん、体力を向上させるには、プールが最適なんだけど、健康増進には歩くのが最もオススメです。
１つ目は、その手軽さ！これは説明不要ですよね（^^b

２つ目は、次に歩く事によって、ふくらはぎを中心に足の筋肉が活動し、血行促進します。
足は第二の心臓と言われるくらいで、足の筋肉を使う事によって、筋肉の中を通る血管を刺激し、心臓が血液を送り出す動作の補助をする効果があります。
心臓から最も遠い足の筋肉を使う事は、血行促進に最も効果的です。

３つ目は、歩く事によって有酸素運動がなされる事です。
足の筋肉を使うと言っても、激しい運動（無酸素運動）は白筋（早く動ける筋肉）を鍛える事が出来ますが、血液中に活性酸素が必要以上に発生しやすくなり、かえって血管を傷付けたりします。
有酸素運動は、無理なく赤筋（動きの遅い筋肉）を鍛え、新陳代謝を促進します。

[株水兵]

４つ目は、歩く事によって、腰を中心に整体効果があります。
座りっぱなしたり、腰を屈めたりすると、腰から背骨にかけて歪みが出て来ますが、歩く事によって、これが直って行きます。

５つ目は、無料である事（笑）
歩くのにスポーツクラブ等の施設は必要無く、当然場所も選びませんよね(^。^)

う〜ん、どこまで理屈っぽいんや・・・
こんな事を言う暇があったら、さっさと歩けと言われそうですが（笑）、能書き大好き水兵でした(〃￣ー￣〃)

あー、その持って帰りたいと言う気持ちは分かります（^^;
くれぐれも知り合いには見られないように・・・（笑）

[株水兵]

マルコさん、おはようございます（^^）
むむ、寒さに負けるようでは、何事も成さぬですぞｐ(`∧´)ｑ
でも、その気持ちは、よーくよく分かります（笑）

まぁ、ちょっと聞いたような事を言うなら、どんな凄い事も単発で終われば大した事はありません。
どんなツマラナイ事でも、ずーっと続ければ、凄い事になります。

自分が興味を持った事を、人目も気にせずコツコツとやっていると、意外な展開を見せたり、新しい道が見えて来たりと、これぞ生きる醍醐味だと思います（^^d

何事もアウトプットは大事ですよね。
食べたら運動する、知識を学んだら使ってみる、息を吸ったら吐く。
アウトプットをする事で、新たなインプット欲求が自ずと出て来ます。
運動・お喋り・息吐き等々、アウトプットをドンドンして行きましょう(^。^)ノ

私の会社の同じ部署でも万歩計が流行ってます。

持ってないには私ともうひとりだけ。。。というか私の場合は正確にはどっかの会社説明会で粗品としてもらったのでもってるんですが、使ってないです。

でも実際のところ、部内で一番歩いているのは私かな？とひそかに思ってます＾＾

[株水兵]

温泉バブルさん、こんにちは（^^）
ほうほう、温泉バブルさんの周囲でも万歩ブームですか(^。^)
万歩ブームと言うか、健康ブームと言った方が適切かも知れませんね。

僕の場合は、何でも集計するのが好きで、特に累積などのストック集計は、モチベーションに継続性を与える効果もあるのでやっています。
表を見て、３月から１３００Ｋｍ歩いたかと思うと、日本縦断くらいは歩いたんだなぁと想像したりします（^^）

うんうん、万歩計はただ単に僕のように楽しむための道具に過ぎず、ホントに意味のある事は「歩くこと」そのものなので、万歩計で計測する事より、一歩でも多く歩くことの方が良い事は、言うまでもありません（^^v

[かめさん]

運動不足・過食が続いて、スーツのベルトが少々ヤバくなって
↑ 当方は、少々では済んでいません（涙）。

何をやったかの数値化は、ただやることに比べて、意識面でも、
定着の実感からも、有益そうですね。でも、当方は、パスです（笑）
この季節、やっぱ、「おこた」でしょう。

[株水兵]

かめさん、こんばんは（^^）
もう見た目を気にする年でもないので、少々太るのは良いのですが、ズボンのサイズが変わるほどだと、健康的にも悪いし、体のキレも悪くなるので、ダメダメですね（＞＜）

数字化と言っても、体感として分からないようでは、あまり意味も無く、１Ｋｍを歩くと言う体感を我々は分かるからこそ、１３００Ｋｍ歩いたと言う事実も理解出来る使い方が有効に思います。
また、このように歩くと言う地味な活動は、数字にして残るようにしないと、なかなか続かないんですよね（^^;

うんうん、我が家も明日は「おこた」パーティーです(*^。^*)

私は怠け者ですから、エステでリンパマッサージ♪

運動は疲れが残るからやらないです。
仕事だけでへとへとなので・・・

夜はあまり食べないように気をつけております。
寝る前に食べると脂肪になっちゃうもんね。

株水兵さんは夜のお付き合いがネックですかね。
私はほとんど夜はお付き合いしないので無事です(≧∇≦)

[株水兵]

きららさん、おはようございます（^^）
おぉ、エステとはセレブな感じでよろしいですねヾ(≧∇≦*)
リンパマッサージって初めて聞きましたが、リンパ管をマッサージとかですか？（＠＠）

僕も付き合いでマッサージに行った事がありますが、女の方で力が弱過ぎたので、男性に交代してもらっても、まだ力が足りなくて（多分下手くそだったんでしょうね^^;）、「もう良いですよ」と話だけして帰って来た事があります（＞＜）
家ではうつ伏せで、嫁さんに裸足で乗ってもらって、背中から腰にかけて踏ん付けてもらってるので、普通の力では効かないんですよね(>∀<)

[株水兵]

寝る前に食べるのは消化上も良くないですよね。
食べると量にもよりますが、大体２〜３時間は消化時間が必要です。
寝ている間は基礎代謝も下がるので、やはり脂肪になり易いでしょうね（^^;

むぅ、付き合いで人と食事をしたり、お酒を飲んだりすると、生活リズムにも肝臓にも良くないです（＞＜）
当然外食はカロリーも高く、栄養バランスも悪いです。
また、自分は肝臓が高性能なのか、飲んでも顔に出難いので、余計飲まされちゃうんです(σ′∩`)
そんなに付き合っても、ダメな時はダメなので、程々で良いのについつい頑張ってしまうのは、性分なので治りそうにないです（＞＜）

株水兵さんってめっちゃ肩こりさんなんですね！

私は今日は肩や背中に貼るホッカイロをくっつけて
あったか療法で肩こりを癒しておりました。
血行が良くなるので効果があるんじゃないでしょうか。

[株水兵]

きららさん、こんばんは（^^）
う〜ん、肩はこらないのですが、学生時代に鍛え過ぎて肩から首にかけて筋肉が付いちゃって、嫁さんを含め普通の女の人の手では僕の肩を掴むことが出来ないんです（^^;

ただ、社会人になってからブラジルの選手と練習中に、肩から落ちて後遺症が少し残っています。
カイロよりも低周波をやってみようかなと思い、今度家電量販に行った時は見てみようと思います（^^）