塩分控えめのワンプレート＾＾

２週間ぶりの更新です＾＾；

 

寒い日が続きますが。。。体には気を付けて下さいね。。

 

さて。。久しぶりにワンプレートを作ってみました＾＾

 

両親の体の事を考えて。。塩分は控えめにしています＾＾

 

 

あっ。。ちなみに。。魚に乗っている。。ソースは。。。

 

黒酢に少し砂糖と水を加えすばさをとばして（酢が苦手な者がいるから。。。）

最後に。。ニラたっぷりサッと火を通した物です＾＾

 

人参は。。甘煮になってます（〃＾∇＾）o_彡☆

 

キノコは醤油のみ。。後の物は。。塩を1〜２摘みくらいです。。

 

焼き魚の後ろに。。春菊を炒めた物が隠れています(*^∀^*)ゞ

 

 

少しつずですが。。塩分控えめのレシピを考えようと

 

思っています(u‿ฺu✿ฺ)。。。良い案が有りました。。

 

教えてくれると。。嬉しいのですが。。お願いします(u‿ฺu✿ฺ)

[b4_dasu]

自分も入院後は塩分控えめ食事になりました
最初は味が薄く嫌でしたが今は慣れてきました
作るの大変でしょうが

┼┐゛ ｀ノ/ ＼゛レ （´ω｀*）

ちゃんと、考えて作られているんですね
えらいな、見習わないと・・・☆

[手相家ダイ]

ワンプレート、お酒の肴に、ぴったりですね！（*^_^*）

楓っちさん＾０＾こんばんは☆
寒い日々ですがお元気ですか！？
塩分控えめのレシピ＾−＾素敵です☆
彩り鮮やかな食のショットいいなぁ＾０＾
眺めて味わっていきます♪

塩分控えめは慣れてくると美味しくなりますよ。
私は極力、塩や醤油を減らすよう心がけています。外食は塩分が多いからできるだけ外では食事をしないように心がけています。

わぁ！！
さっぱりとして美味しそう。

皆さまへ、いつもコメント有難うございます((｡＾_＾｡))((｡v_v｡))((｡＾_＾｡))ﾍﾟｺﾘ