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雑学
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数えることに夢中になっては本末転倒！
http://amd.c.yimg.jp/amd/20101025-00004037-r25-002-1-thumb.jpg加納先生が薦めるイメージ療法的トレーニングで、羊を数えることで眠りにつく条件反射を作れればベストだ。ただし、深刻な不眠にお悩みの方は今すぐ専門医へ！
秋の夜長というけれど、ストレスや慢性的な疲労感から睡眠不足に陥りがちな現代人にとって、それは必ずしも快適な時間ではない。いつまでたっても眠りにつけない寝床というのは、なかなか苦痛なものだ。かくいう筆者も寝付きの悪さに悩まされる一人で、毎晩、いかにしてスムーズに入眠するか、頭を悩ませている。
昔から、眠れない時は羊を数えればいいという。試しに実践してみたものの、途中で数える作業に飽きてしまい、結局いつものように寝床でジリジリ…という有様。 数え方が悪かったのか、それともそもそも羊を数えることに効果なんてないのか？ 臨床心理士の加納ミサ先生に相談してみた。 「羊を数えることで眠れるかどうかは、状況やその人の性質によります。偶発的に発症した不眠の場合や、暗示にかかりやすい人であれば一定の効果は期待できるかもしれませんが、逆に慢性的な不眠症を患っていたり、性格的に何事もとことんやらなければ気が済まないタイプの人には不向きでしょう」 日本でも人気を集めたイギリスのドラマ『Mr.ビーン』に、眠れないビーンが躍起になって羊を数え始め、すべて数え終えたら満足して眠りについた…というコミカルな一幕がある。「そういう、自己暗示の効きやすいタイプには有効な手段になり得るでしょう」と加納先生。 しかも、数え方を工夫することでより高い瞑想効果を得て、眠りに入りやすくすることが可能だという。 「ポイントは、なるべくリラックスできる心地良いイメージを思い浮かべること。これは一種のイメージ療法で、数を数えることに集中するのではなく、たとえば羊毛のふんわりとしたイメージに身を任せる感覚で、神経をしずめていく練習をするといいでしょう」
数える作業に重点を置くと、どうしても神経を消耗し、むしろ覚醒度が上がってしまう。入眠までのカウントダウンのつもりで羊を数えてみるといいかもしれない。 ちなみに余談ながら、なぜ牛でも馬でもなく、羊を数えるのかというと、これは「sheep（羊）」と「sleep（睡眠）」をかけたイギリスのジョークに端を発しているらしい。そんな、英国紳士とダジャレのミスマッチに思わず吹き出してしまい、またまた覚醒度が高まってしまう今宵である。筆者の場合、羊を数える手法とはあまり相性は良くなさそうだ…。 |
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マツジュンの「ティシュー」が気になるCMhttp://image.excite.co.jp/feed/news/Excite/bit/2010/E1287070952039_1_s.jpg
口にするならやっぱり「ティッシュ」が一般的?? 嵐の松本潤が、一枚の白いティッシュ（！）を箱から取り出し、「違うなぁ、やわらかい……」と呟く「エリエール＋Water」のCM。
「もう言い切っちゃいます。『潤いティシュー』が、これからのティシューだと思う」 さらに女性のナレーションが、マツジュンの後に続く。 「『新・潤いティシュー エリエール＋Water』5箱パック」 このCMを観ながら、マツジュンと女性の声に続けて、「ティシュー」「ティシュー」と思わず声に出して言ってしまったことのある人、けっこう多いのではないだろうか。 ティッシュ（！）のことを「ティシュー」や「ティシュ」と表記しているのは、よく目にする。 でも、音声としての「ティシュー」。それも、目ヂカラもキャラも強いタレントから、落ち着き払った声で聞く「ティシュー」。このインパクトはいやに大きくて、なんだか斬新だ。 いったいなぜ「ティシュー」なのか。 エリエールブランドでおなじみの大王製紙・広報担当者に聞いた。 「『ティッシュ』ではなく『ティシュー』という理由ですか？ さぁ、なんででしょう？ 理由はよくわかりませんが、当社では昔からずっと統一して『ティシュー』なんですよ」 表記として「ティシュー」はなじみがあっても、やっぱり発音するときには「ティッシュ」と言う人がおそらく多いはず。これをCMでタレントさんに「ティシュー」と言ってもらった理由を聞くと……。 「当社では、表記も発音も以前からずっと『ティシュー』ですね。社内で話すときも、報告のときなどもすべて『ティシュー』なので、あまり違和感がないです（笑）。他社さんがどうかはわかりませんが」 なるほど。「CMであえて『ティシュー』」ではなく、「当たり前に『ティシュー』」なのですね。 ところで、「クリネックス」でおなじみ・日本製紙クレシアHPでは、こんな記述もされている。 「ティシューペーパーはアメリカで生まれたものであり、語源である英語の綴りが“tissue”のため、弊社では英語の発音に近い『ティシュー』と表記し発音しています。日本の業界団体では『ティシュ』と表記しており、一般的にはどちらでもかまわないようです」 ちなみに、王子ネピアでは、商品名などの表記を「ティシュ」としているものの、HPの商品情報・ブランド情報には「ネピアティッシュ」「ティッシュボックス」など「ティッシュ」という表記が混在しているよう。 本来「ティシュ」でも「ティシュー」でも良いようだが、言いやすさから一般的には「ティッシュ」と発音されることの多いアレ。 和田アキ子が「キャメラ」と言うのを何度聞いても聞き慣れないように、CMでマツジュンが言っても、業界的に正しい発音だとしても、やっぱり一般の人はなかなか言えません。「ティシュー」。 |
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