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約1年ぶりの記事です。 数日で激痩せした訳ではありません。 朝79.4kg。 朝飯、寝過ごしたため抜き。 昼飯、ご飯・蕪の葉の味噌汁・梅干・納豆・魚肉ソーセージの炒め物・昆布の佃煮、小鰯の醤油煮。 おやつ、ココナッツビスケット大量。 夕飯、筍ご飯・蕪の葉の味噌汁・野菜炒め・千切り山芋の梅干和え。 夜79.6kg。
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約1年ぶりの記事です。 数日で激痩せした訳ではありません。 朝79.4kg。 朝飯、寝過ごしたため抜き。 昼飯、ご飯・蕪の葉の味噌汁・梅干・納豆・魚肉ソーセージの炒め物・昆布の佃煮、小鰯の醤油煮。 おやつ、ココナッツビスケット大量。 夕飯、筍ご飯・蕪の葉の味噌汁・野菜炒め・千切り山芋の梅干和え。 夜79.6kg。
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