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朝78.8kg。 朝飯、寝過ごしてパス。 昼飯、食パン（8切・2枚半）・マーガリン大匙1杯・苺ジャム小匙3杯・メープルシロップ小匙1杯・ 蜂蜜小匙2杯・エリンギソテー・ほうれん草ソテー・シュウマイ3つ・鶏肉ハンバーグもどき1片。 おやつ、みたらし団子2本・餡子少々・のど飴1粒。 夕飯、インスタント袋麺1.5個・野菜炒めいっぱい。 夜79.6kg。 1歩進んで2歩下がる。
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朝78.8kg。 朝飯、寝過ごしてパス。 昼飯、食パン（8切・2枚半）・マーガリン大匙1杯・苺ジャム小匙3杯・メープルシロップ小匙1杯・ 蜂蜜小匙2杯・エリンギソテー・ほうれん草ソテー・シュウマイ3つ・鶏肉ハンバーグもどき1片。 おやつ、みたらし団子2本・餡子少々・のど飴1粒。 夕飯、インスタント袋麺1.5個・野菜炒めいっぱい。 夜79.6kg。 1歩進んで2歩下がる。
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