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朝83.6�圈� 夜84.2�圈� 朝飯、ヅケ丼・メカブ納豆・具沢山インスタント味噌汁・海苔佃煮少量。 昼飯、鮭塩焼大根おろし付・大根と練り物の煮物・白菜の漬物・野菜ジュース少量。 おやつ、手作り風あられ・干し芋。 夕飯、トマトと牡蠣のパスタ・ぶりの刺身とベイリーフのサラダ・ポトフ。 便通1回。
運動腹筋20回、腕立て10回。 |
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2007年01月23日
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コメント（2）
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押し寿司のおかずとデザートを漁りに行きました。 しかし野菜だけの惣菜ってのは少ないですな〜。 洋風惣菜には肉やら蛸やら、 中華惣菜には鶉の卵やら烏賊やらが必ず入ってますね。 そう言えば和風惣菜見かけなかったな。 飯物が多かった気がする。 そんな中でも野菜系を見つけて購入しました。 1枚目は「ナトス」の洋風惣菜。 秋の実り季節野菜のバルサミコソース。 100g当たり360円で65g買いました。 プラスチック容器に入れてくれるので、スタジアムでも大丈夫。 すでに1月なのだから「秋の実り」ってのはどうなのか？ でも、美味しい。そのままの味。 2枚目は「横浜桂林」の中華惣菜。 季節野菜の塩炒め、100g300円を54g。 豚肉と蓮根・牛蒡炒め、100g320円を54g。 こちらは袋詰め。 仕方ないので「ナトス」の容器の蓋を利用。 環境にはこちらの方が優しいけど。 まあ、美味しい。 3枚目は「本高砂屋」のお菓子。 草大福1個160円です。 これも美味しかった。 でも時間が開き過ぎました。
どう美味しかったか良く覚えてない。 普段のおかずとして十分美味しかった。 が、家庭で作れない程ではないかな。 |
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ドーナツ屋さんです。 普通のドーナツもありますし、ベーグルもあります。 お食事タイプからデザートタイプまで色々。 ミスドと比べると高いです。 私が買ったのはデザートドーナツのセット、580円です。 1月1日天皇杯観戦のおやつです。 ショッキングピンクがカシス。 変な黄色が柚子です。 箱を開けると柚子の香りが漂ってきます。 柚子ドーナツは砂糖の甘さが味の中心。 そこへ柑橘系の酸味と柚子独特の苦味を付け足した感じ。 香りの存在感の強さと比べると味の存在感はやや弱い。 カシスは甘酸っぱい。
カシスドーナツを食ってるな〜、という実感がたっぷり楽しめます。 こんな味のドーナツは初めてです。 私の中ではミスドハニーディップに次ぐ地位を与えられています。 |
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