神奈川県藤沢市の辻堂海浜整骨院 スタッフブログ

辻堂団地商店街内にある整骨院 交通事故・労災・往診 まかせて安心 お気軽にお越しください
今日で辻堂海浜整骨院は仕事納めとなりました。
来年は4日から元気に営業いたします。
1月も木曜日のみですが21時まで営業しますので
仕事や部活で通院できなかった方はぜひお越しください。

それではよいお年をお過ごしください。

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湘南で海に入る方へ

だんだん朝、晩冷えてきました。
海に入っていると海の中はまだ寒さを感じないけど
海に浸かっていない上半身は風が吹くと
寒いなぁって思うようになりました。

で、たまにブルっとくることがあります。
これは体が冷えているので
体温の熱を上げようとして
ブルっときているのです。
同時に血流も悪く、体もこわばって
筋肉も縮こまっています。

サーファーの方!
筋肉が硬いと関節の動きも悪いし
ケガにもつながりやすので
今から体のメンテナンスをして
寒い冬も元気に海に入りましょう!

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種子島での大会に向けてのメンテナンスです。
かなり身体が絞られて良い状態に仕上がってます。

後はケガが無く実力が発揮出来れば、
良い結果に繋がるのではないでしょうか! 

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寒くなりました。

随分と秋めいて来ました。
暑い夏の後なので、爽やかというより肌寒く感じます。

”涼しくなるのも体が疲れる”
とよく患者様がおしゃっていますが、分かるような気がします。
自分も最近夜はよく寝れます。
睡眠は体を修復する時間という事でしょうか。

患者様でギックリ腰や首の寝違いとまではいかなくても、
腰の痛みや首の痛みを訴える方が増えてきました。

触診すると左右の筋肉の張りが明らかに違う事が多いです。
自覚症状としては片方の膝の裏が腫れぼったいなどの感覚があれば、
要注意だと思います。

自宅で出来る簡単な対処法は左右均等にストレッチをする事です。
いくら寝ても、寝てる間に体が左右対称に整うとは考えにくいです。

年に何回もギックリ腰を繰り返していた患者様が何人もいますが、
ここ数年一度もギックリ腰になっていないと言っています。

何事もバランスが肝心!
体の悩みや不安があれば何でも相談にのらせていただきます。
よろしかったら是非どうぞ!







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整骨院が営業時間外で体の不調のときは携帯電話の方へ連絡ください!
可能な限り対応いたします。
080−8106−0494 担当 牛越
例えば
①夜に階段を踏み外して捻挫した
②明朝の試合にテーピング巻いて行きたいので6時にやって欲しい
③4歳の子供の肘が抜けた!等々
とりあえずお困りのときは何でも連絡ください

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