神奈川県藤沢市 辻堂海浜整骨院 スタッフブログ

辻堂団地商店街内にある整骨院 交通事故・労災・往診 まかせて安心 お気軽にお越しください

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成長ホルモンについて

成長ホルモンという言葉は、誰でも耳にしたことがあるかと思います。
このホルモンは下垂体前葉で作られ、主な働きは、体の成長と新陳代謝を活発にすることです。
成長期にもっとも多く分泌されますが、大人になっても出ています。
子供に比べれば分泌量は少なくなっていますが、睡眠時・運動後・空腹時に多く分泌されると言われています。
成長ホルモンにはさまざまな作用があり、たとえば、老化現象を遅らせたり、免疫機能の強化、脂肪の減少、骨密度の上昇、運動能力の向上、外傷や手術後の回復の短縮、皮膚の弾力の増加などの作用です。 
いいこと尽くめの成長ホルモン、健康で若々しい体を手に入れるために、生活習慣を見直し少しでも多く分泌していきたいですね。

夏季休診のお知らせ

8月11日(日)〜15日(木)お休みさせて頂きます。
尚、休み明け17日(土)変則営業となります。
大変、ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い申し上げます。

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昨日、藤沢商工会議所青年部の一員として『世界一おおきい金魚すくい』の裏方お手伝いとして参加してきました。
長さ63メートルの水槽に約3万匹の金魚。
これだけ大きな金魚すくいは圧巻!
すくった金魚は全て持ち帰りOK
50匹くらい持ち帰る方もいてビニール内の金魚がギュウギュウ詰め。
子供より大人が真剣な感じでした
暑い中、来場者、関係者の方々、大きな事故もなく楽しめました。
お疲れさまでした。
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こんにちは。

本日は、患者様から最近よく質問を受ける、肩関節周囲炎(五十肩)についてお話します。

肩関節周囲炎(五十肩)とは
肩関節に痛みと運動制限をもたらす疾患で、50歳代を中心に多発することから一般に五十肩と呼ばれることがあります。

原因
発症の原因は様々ですが、肩周囲の組織(筋肉、腱、靭帯、関節包、滑液包など)が加齢や過労により炎症を起こすことが要因と考えられます。また、肩周辺の怪我から起こることもあります。

症状
主な症状は、肩周囲の痛み・可動域の低下・夜間痛(就寝時の痛み)などが特徴的です。
病態は、炎症期・拘縮期・回復期に分けられそれぞれの時期により症状も異なります。

炎症期・・・痛みがとても強い時期。
この時期は安静にして炎症を抑えます。
(症状に応じて三角巾やアームストラップで腕を吊ります。)

拘縮期・・・痛みはやわらぐが、肩関節の動きが悪くなる時期。
縮んでしまった肩周囲の組織に含まれるコラーゲン線維をリハビリで少しずつ壊していきます。

回復期・・・運動時痛や可動域制限が少しずつ改善してくる時期。 
可動域も広がってきたら、肩の運動時に肩関節を安定させる為に必要なインナーマッスルの強化をしていきます。


症状には個人差があります。
肩関節周囲炎になってしまったら、焦らず治療していくことが大切です。
気になる方は一度ご相談ください。

 


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①骨盤矯正 ②スマートツール ③加圧トレーニング ④血流改善
この中から受けたい施術を2つ選んで
初回のみ1000円で体験できます
予約優先!駐車場完備!

①骨盤矯正・・・足の長さ、骨盤の傾き、腰椎のゆがみ等検査して腰椎→骨盤→下腿と診ていきます
必要であれば背中の矯正も加えます。痛みを感じる矯正は行いませんのでご安心ください。
担当者 安達カイロプラクティック 定期セミナー 7段取得

②スマートツール・・・欧米にて軟部組織治療のテクニックの1つとして行われている金属機器を使用した治療です。筋、腱、靭帯などの癒着や瘢痕化から起こる可動域制限や可動時痛に対しての効果にきたいできる治療方法です。
担当者 国家資格を有し指定の研修を受けスマートツール認定資格取得

③加圧トレーニング・・・空気圧カフ(血圧計の腕に巻くようなもの)によって筋肉の毛細血管に血流制限をかけると筋肉内が低酸素状態になります。低酸素状態でのトレーニングで血液中の乳酸濃度が高くなります。乳酸が溜まると筋肉内にあるレセプターを刺激して成長ホルモンの分泌を増加させます。そしてこの成長ホルモン濃度の増加こそが筋肉の増強につながっていくと考えられています。重い負荷をかけずに筋肉強化を目指せます。

④血流改善・・・③同様に空気圧を太ももに巻いて2分加圧したあと30秒除圧します。それにより蓄積された乳酸、分泌された成長ホルモンが一気に全身をかけめぐり、様々な症状の改善に効果があると期待できる健康法です。(冷え症、肩こり、筋肉痛、むくみ、便秘、高血圧、しびれ、関節痛等々)
担当者 MCCトレーナー認定資格取得

③④の使用不可
・深部静脈血栓症 ・骨や筋肉の手術を受けて7日以内 ・感染、炎症、重度の皮膚炎のある部位
・受傷後5日以内の創傷、骨折、捻挫、肉離れがある部位 ・重度の浮腫みや腫れがある部位
・ペースメーカー使用している方 ・悪性腫瘍のある方 ・妊娠中や出産直後の方 ・発熱のある方
・風邪や胃腸炎などの急性症状のある方 ・めまい、ふらつき、全身の震えなどのある方 
・上記以外にも特に身体の異常を感じているとき

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