近況

こんにちは！ご無沙汰してます。

 

今日は簡単に近況を。。。＾＾

 

うつ病も不安神経症も再発はありませんヨ。

 

心はとってもゲンキ！

 

体の病気の方は、一時的ですが回復していて、

 

いろいろとやれることをやっておこうと、年末には旅行を計画中です☆

 

 

それから、頭が働くのもあと１、２年だと思うのですが

 

知人とそのお子さんが神経症になり、認知行動療法をすることになりました。

 

週１回、電話で２時間です。

 

週１回の電話以外はこちらから連絡しませんが、彼女からのメールは適宜受けています。

 

 

 

 

まだ開始して１カ月ですが、とても優秀なかたで頭が良いです。

 

今は頭の中をマッサージしている感じで、考えのもみほぐしをしているようなものです。

 

もうしばらくしたら、行動と考えとを合致させて治療をすすめていきたいと思っています。

 

私流の認知行動療法(？)独特なのですが、

 

生活の振り返り→考え方や歪みに気付く→考えのもみほぐし→体で覚える→自信をつける

 

の繰り返しのような感じです。

 

気付くまで繰り返しますが、とにかく気付くまでは相手をまるごと受け入れています。

 

知人ということもあり、お金は一切いただかずボランティアです。

 

 

私の最後の精神科看護かもしれません。

 

おこがましいですが、彼女が少しでも楽に生きれるよう誘導できれば、と思っています。

 

私の最後の仕事なので

 

私の力全てを差し出していこうと思います。

 

 

そしてどうか、彼女のお子さんがいつか病気から解放されるよう。。。

 

 

頑張ります(*^_^*)