近況です ( メンタルヘルス ) - うつ病～４年間の闘病記録～

近況です

またまたお久しぶりです！

３ヶ月のリノベーションを終えて、我が家に帰ってきました。

目の回る忙しさですが、この時期にリノベーションした自分の責任ですf(^^;)アホやわ。
昼間に旦那からの電話も出れませんー。
そんな余裕も時間もないです。

引っ越したものの、毎日子育てに全力投球で荷ほどきがほとんど出来ません。

魔の２歳って本当にすごいですね(・・;)

私は朝から晩まで座る暇もありません。
夜も昼も、寝るときは片方が私のおなかにのって寝るので、寝返りもうてません…。体のあちこちがギシギシです。
24時間、休む暇なんてありませんねー。
今もおなかの上に乗って寝てます。

掃除機は１日に２～３回はかけます。
公園行けば、毎日二人を追いかけて走り回ります！(ToT)
毎日毎日、運動会のようです。
私なんかよりずっと器のでかい旦那でさえ、悲鳴をあげてます(笑)

子育ては本当に体力勝負ですね…。若いうちが良いけど、精神年齢的には今で良かったかな～。

本当に世のママさんたちを尊敬します。

さてさて、私のうつ病ですが、やはり完治と言っても良さそうです。

もやもやした感情もなく、落ちることもなく過ごしています。

以前は、人と違うところを探しては、

『あの人と私は違うから、私の気持ちなんてわからない。

状況が違うんだから、あの人は出来て当然。

私だってあの人みたいな立場だったら、いろいろな望みが叶って幸せになってる。』

自分に無くて、相手にあるもの、を探しては『自分が出来なくて当然な理由』を探して、出来ない自分から目をそらしていました。

自分があの人のように出来ないのは、周りの環境のせいにしてました。

現実を見る、その見方がわかりませんでした。
それは私の母親そっくりで。
母親は、自分の身の丈に合わない生活を望み、自分が不幸なのは父親と旦那のせいだと罵り、全てが周りのせいでした。

母親は、自分は努力している、と豪語してましたが、努力の方向性が間違っていて。
相手を自分の利益になるように動かそうとする努力ばかりしていました。
自分が変わろうとしたり、相手に期待しない・依存しないで自分の力でやる、ということはなかったのです。

そして、過去の私はなにか一つ、相手が気づく前に自分が気づいたら、その気づけたことや出来たことに『執着』していました。
あの人が気づかなかったことを私は気づいた、こんなに心配りをしている、私はすごいんだ、って。
自信がないぶん、人より早く気づいたり出来たことに関しては、執着してアピールしていました。

私はうつ病前は不安神経症だったのですが、今となれば人格障害も少し入っていたのでは、、、と、思うふしがあります。
神経症的な認知と、軽い人格障害の境目って難しいな、と思うのですが、思い返すと、人格障害の母とそっくりの振る舞いが多いのです。

母の歪みはどんどんひどくなっています。
もう、書き留めるのも、『書いて良いものだろうか、、、』と、躊躇するほど。
また時間があるときに、書けるところは限定公開で書こうかと思っていますが、、、
時間、あるかなf(^^;)

近況はこんな感じで、毎日運動会ってことですね、、、(￣▽￣;)