トレーニング報告（5月第3週）

 

　今週もバタバタで、あまりトレーニングできず…

 

　気持ちがあってもやんなきゃね（苦笑）

 

　17日（火）　ローラー 1h　100rpmに注意して

 

　21日（土）　MIGHTY チーム連　

　江戸川CR〜関宿 ライド　100km　 向かい風強し

　その後、 恐る恐るだけど、　ブリックラン　10km　

　落車してからというもの、左脚の着地の時に違和感があったので ずっとランは、ストップしたままだったけど、

　とりあえず、走れました。　ゆっくりだけどね。

 

　22日（日）　MIGHTY チーム連

　スイム　2500m　

　フォームバラバラ　 ヘトヘト状態

　DVDでも買ってイメトレでもしようかな（苦笑）

 

　

 

　（番外編）

　人気の　中華そば屋 伊藤　です

 

　写真撮るの忘れて 途中で撮影しました

 

 

 

 

 

　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　

　ここのメニューは肉そば700円とそば550円のみ

　今回は、そばの大盛り

　ホント、シンプルな味です。

　

　これは、店構え　　正直、初めて行ってもわからない（苦笑）

土曜はお会いできるように早起きして出だすタイミング計っていたんですが・・・嫁に阻まれました(泣）
次ぐこそ脱走いたします(笑）

ブリックランってなんですか。
スイム2500は流石です。フォームバラバラでは泳げませんよ！

炭水化物大盛メニューは必須ですね(^_^)v

[GENKI]

トレおつかれさまっす！
今度みんなで海練しませんか〜？

信濃屋さん、ではまた今度ね〜

moriさん、ブリックランは、バイクの後ランをすることで、複合トレーニングっていう感じでしょうか？
スイムは、課題が多いです。いつになったら楽に泳げるのか（笑）

ゲンキ監督！
海連しましょ

わたしもブリックランだの100rpmだの専門用語がさっぱりわかりません（笑）
そばの大盛りはわかりますよ〜！

見た目からしてとってもシンプルですね！

かんとく〜 教えましょか？？（笑）

PECOさん、中華そば 伊藤 はとってもシンプルですが、
美味しいですよ〜 是非、お試しを