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本日、また、ひとつ年を重ねました
早いですね〜
仕事もプライベートも、トライアスロンも、マラソンも… さらに頑張ります！
※トレーニング報告（5月第4週）
5/23 ローラー 1h
5/24 スイム 1000m
5/25 皇居 3周
5/27 ローラー1h
5/28 ローラー1h
5/29 スイム2000m ・ ローラー1h
25日には、久しぶりに 皇居ラン。
拠点は、平河町森タワー1F にある アディダス ランベース。
アートスポーツがいつも混んでるイメージだったので、たまたま選んだんだけど、
ここは、場所が悪いのか？ガラガラです。
まぁ、混んでるよりは、いいけどね。
シューズも、ウェアもタオルも 貸してくれるみたいです。
新しいからなのかな、綺麗です。
28日は、MIGHTY 練酋長 に バイクのセッティングをしてもらいました
雨の中、家まで来てもらい 感謝！感謝！
（番外編）
先日、ピッツアで有名な エンボカ（代々木上原） に行ってきました
ちょっと 高いけど、悪くないです。
蒸し野菜
デザートピザまで しっかり 注文！
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[ リスト ]
りえさん、どうも〜
デザートピザって、なかなかですよ〜
2011/5/30(月) 午後 2:25
アゴさ〜ん、そ！ 金でっせ〜（笑）
2011/5/30(月) 午後 2:26
RUNBASEの上が会社ですけど、一回しか行った事ないです。
近すぎるのがダメなのか？
2011/5/30(月) 午後 2:48 [ - ]
お誕生日おめでとう〜♪
ますます男を磨いてください！！
で、これってレンコンのピザなの〜？？
2011/5/30(月) 午後 4:10
ハッピーバースデー♪
たかぼーさん、恋してるの？（*^_^*）うふっ
デザートピザ、最高ですね！
2011/5/30(月) 午後 5:51
おめでとう！俺とちょうど１ヶ月違うんだね。
しっかりローラーもやっているじゃないですか？皆も平地ならしっかり着いて来ているって言ってたよ。
あんまり速くなると困るから、お金に物言わせて、高カロリーなものを沢山食べてね（笑）
ところで、練酋長に何イジッてもらったの？
2011/5/30(月) 午後 5:52 [ あきっちょ ]
誕生日おめでとうございます♪
２５日はボクも皇居走ってました。ニアミスかな？
で、恋してるんですか？？？
2011/5/30(月) 午後 9:08
潮さん、今度走りましょうよ〜
2011/5/30(月) 午後 11:05
ぴーちさん、どうも〜
そ！レンコンのピザです
なかなか歯ごたえありました（笑）
2011/5/30(月) 午後 11:06
HAZUKIさん、どうもです！
恋ねぇ〜 したいんですよ！マジに…
2011/5/30(月) 午後 11:07
ヒデさん、ローラーのおかげで最近DVD観まくりです（笑）
練酋長には、ポジションチェックをしてもらいました〜
2011/5/30(月) 午後 11:08
KAZUさん、マジですか？
暗くなると わかんないですからね〜
2011/5/30(月) 午後 11:09
おめでとうございます！
ダンディー目指して頑張りましょう！
2011/5/31(火) 午後 1:33
はるさん、どうも。
ダンディーな男目指します（笑）
2011/6/1(水) 午前 9:27
おめでとうございます！
やっぱ金で物を言わしてるんですねｗ
俺も練酋長にバイク見てもらいたいっす！いいな〜！
2011/6/1(水) 午前 10:45 [ GENKI ]
ゲンキ殿…
世の中、なってったって銭やけん（笑）
2011/6/1(水) 午後 3:59
おめでとうございます。
年を重ねても、まだまだ現役！！ われわれ世代はまだ俺からです。
がんがん行きましょう（とっても自分のレベルは低いですが…）
2011/6/2(木) 午後 4:16
takeさん、ありがとうございます。
おっしゃる通り、現役で頑張りましょう。
それぞれのレベルに合わせてね
2011/6/2(木) 午後 6:28
遅くなりましたが、お誕生日おめでとうございます！
2011/6/7(火) 午後 11:28
aikoさん、ありがとうございます。
エイジレスな大人目指して頑張ります（笑）
2011/6/8(水) 午前 8:57