自分への挑戦

東京マラソン当選しました！

東京マラソン

当選しました！

去年と違うのは、陸連登録です。

やっぱり陸連登録は、効果あるかもです

仮装して走ろうかな〜（笑）

第３回 東京マラソン

　第３回　東京マラソンが終わりました。

　走ったランナーさん お疲れ様でした。


　思えば自分も 前回の東京マラソンの当選から ランニングを続けるようになっています。


　走り終えた 魔裟斗さんがインタビューに答えてました。

　「今は、もう走りたくないけど、これだけの充実感があると 何日か経って またって思うかも」と

　そう、そう、そうなんですよね〜

　わかりますよ、その気持ち。

　まぁ、これをきっかけに たくさんのランナーさん達が 生まれるといですね〜


　しかし、このブログでも書いたけど、
　
　52日間連続でフルマラソンの人…　出てましたよ、TVにも。


　楠田さん（65歳）という方だそうで、わが母校（大学）の大先輩でした。

　箱根駅伝にも4年連続出場とかで、まぁそれなりにご経験はあるみたいですね〜

　（ちなみに わが母校は それ以来 箱根駅伝に出れていません）

　しかし、52日間連続で42.195キロを走って、最後には、しっかり4時間を切って完走。

　そのやる気を見習わないといけませんね

東京マラソン 結果発表

　東京マラソン　結果発表！！！！！


　落選でした〜〜〜〜〜


　当選された方 おめでとうございますっ！


　

Q ちゃんの引退

　Ｑちゃんが引退しましたね〜

　いろいろと悩んだんでしょうね。

　個人的には、コーチになるような人と結婚でもすれば 頑張れるような気がするんですけど…

　なんかいろんな事を 自分ひとりで背負っているような気がします。

　でも まだ34歳。

　これからの人生の方が長い！

　市民ランナーで頑張るみたいなので、どこかで会ってみたいですね〜

手賀沼エコマラソン

大変ご無沙汰しております。
久々の更新です。

仕事で環境が変わった事もあり、バタバタして更新できずにいました。

本当にすみません。

※トレーニングもかなり減ってしまいましたが、ボチボチやっています。

途切れ途切れになるかもしれませんが、少しずつ書いていきますので

どうぞ宜しくお願いします。

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　10月25日　手賀沼エコマラソン　参加してきました。

　とりあえずは、11月30日のフルで 4時間切り を目標にしているので、
　
　この練習台として、最初の10キロを 6分/キロ・後半の10キロを 5分30秒/キロでうまく

　配分しようと考えてスタートしました。

　◎2km　10分35秒

　だいぶ抑えたつもりだったんですが、やっぱり少し早過ぎるなぁと

　◎5Km　26分12秒　（15分36秒）

　ペースを落としたつもりだったんですが、全然です（笑）
　如何に ペース配分ができていないか･･･

　◎7km　37分07秒　（10分55秒）

　少しペースを落とせました。しかし当初の予定 6分/キロなんてどこ吹く風･･･

　◎10km　53分15秒　（16分07秒）

　もうこのくらいからは、6分/キロでなくて 5分30秒/キロ にして
　後半の10キロを 5分/キロ で！ なんて考えていたんですが

　◎12km　1時間3分24秒　（10分09秒）

　とりあえず、いいペースかな〜と
　
　◎15km　1時間18分37秒　（15分12秒）

　このままいけるところまでいこうと思っていた矢先、
　15キロ地点の給水で不覚にも取れず･･･

　◎17km　1時間28分　（10分5秒）
　
　このままでいけば1時間50分は切れるなぁと

　◎20km　1時間43分　（14分48秒）

　◎Finish 1時間48分29秒　（4分58秒）

　
　少し湿度が高かったというのもありますが、アップダウンも少なく

　全体的に走りやすかったです。

　この調子なら1時間40分は切れるかなぁと思いました。

　まぁ、とりあえずの目標（ペース配分を守って走る）は、達成できたかな〜と

　あくまでも 目標はフルですからね。

　でも、1月の千葉マリンハーフでは、5分/キロ ペースで行ってみようかなと

　考えています。