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年末ですね。。。練習のUPも久しぶりになります・・・でも、やってましたよ。 週８，０００ｍのスイム練習。。。 通勤・週末のバイク練習。。。月５００〜１，０００�� それに、夜のランニング。。。週５０��(⌒▽⌒)。 体だけは、いつまでも自分の思い通りに動いてほしいものです^^。 さて、本日は江ノ島方面へ８０�劼離丱ぅ�練習。この時期は無理はしません。。。抜かれたって、我慢です。。。自分のペースでペダリングの練習です♪ 天気は最高！でも、寒かったなぁ＞＜。 飛行機雲が、見えました。飛行機も見えます。どこに行くのかなぁ？ 今年は、もう一回ぐらい乗れるのでしょうか？・・・大掃除をがんばって、まみの機嫌を良くして。。。それでもって、自由時間をもらわなくては＠＠。がんばります。
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