今日は。

ひたすら録画した番組を見て（それでもまだまだ溜まってる。

3時半ぐらいからお買い物へ行ってきたのよー。

百均とQQショップ巡りへレツゴ〜！(σ'∀')σ

自転車で約20〜30分ぐらいの所まで行くんだけど

小さくて狭いんだよねぇﾊｱ(ﾉ´д｀)〜｡

もっと大きくて広い所を見たーーーーい！！

今日は調味料の類を買ってきたぉ。

拘らなければ百均とかで十分だと思う。

大きさも一人暮らしだとこれぐらいが丁度良いのだｗ

安くて大きいの買っても使い切れないのよねー。

そんなに自分で料理ってしねぇから…(´ﾟωﾟ):;*.':;

でも何故か油だけは普通にスーパーで買うやつｗ

『日清キャノーラ油　ヘルシーライト』だo(*^▽^*)o~♪

ホントは健康エコナが欲しかったりするがさすがに高い（ ﾟ∀ﾟ）･∵.

皆さんも調味料の類に拘りはあるのでしょうか？

醤油はココじゃなきゃ嫌だ！とかｗ

わたくす…普段料理なんてした事があまりなかったため

いざ作ろうとすると何を使って何を作ればいいのか思いつかん！！

なのでここ最近毎日肉野菜炒めを食べてます｡ﾟ(ﾟつ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬｗ

先週一週間の食事内容。

朝　肉野菜炒め（豚肉少々・もやし一袋・ピーマン二個・えのき一袋の半分）

昼　ダイエットシェイク一杯

3時　ダイエットシェイク一杯

5時　ダイエットシェイク一杯

6時　ダイエットシェイク一杯

8時　ダイエットシェイク一杯

たまに間食でチョコ食べたり、飴やガム食べたりしてますｗｗ

明日からもきっとこの通りのメニューだわ(ﾉ∀`*)ﾆｭﾌﾌ♪

たまには他の物を…って思うんだけどね…

ネットでレシピとか見ても

読んでる内にメンドくさくなっちゃって(´ﾟωﾟ):;*.':;

スーパーで野菜とか見てても、何作っていいやらｗｗ

簡単に作れそうな物…

茄子…茄子…マーボー茄子。

じゃがいも…じゃがいも…じゃがバター。

キャベツ…野菜炒め。

ピーマン…野菜炒め。

もやし…野菜炒め。

レタス…サラダ。

白菜…鍋。

肉類…適当に色々（主に野菜炒めに入れる。

魚類…焼き魚。

豆腐…冷奴。

これぐらいしか思いつかん…_|￣|○ｶﾞｯｸｼ･･

カレーやシチューなら作れるが…

ダイエット中にそんなもん食べるのもなぁ('A`)

さて何か簡単に作れる食べ物はないものかｗｗ

こんな私でも簡単だと思えるものはｗｗ

………当分は肉野菜炒めが続きそうだわ(ﾉ∀`*)ﾆｭﾌﾌ♪

[nnn]

私しょうゆは実家から送ってもらったやつじゃないとダメです！ダンナがいるときは作るけど、一人だとまったく料理しないですね〜。お菓子ばっかり食べてる（ダメｼﾞｬﾝ！）ダイエットえらいです〜、見習わなきゃ！

ﾎｯ(〃 ' o')(〃 ' O')ﾎｰ!!
実家からですか〜良いですね〜♪
やっぱ一人だと中々料理する気もおきませんよねΣ(ﾉ∀｀*)
料理好きになってみたいｗｗ
お菓子はたまに無性に食べたくなる事がありますｗ
naoさんは今のままで十分じゃないですか！！
…女性はいくら細くてもさらに細くなりたいモノですね♪

メーカー忘れましたけど、やっぱり使う調味料は決まってますね〜(*＾＾*)違うのだとすぐ分かる。
でも一人暮らしだと確かに買う分量とか大変ですよね(> <)無駄にならないよう頭使って作らなきゃならないし。自分のために作るのも面倒だし。一人暮らしの姉はいつも栄養不足で体壊してます(> <)朔夜さんも本当気を付けて〜！
ところでダイエットシェイクって２時間おきに飲むものなんですか？(ﾟдﾟ;)ってか、そんなに飲んで大丈夫ですか！？

(*´･∀･)ﾎｫﾎｫ♪味の違いがわかるなんて素晴らしい♪
私は多分…気付けなさそうｗｗ
料理っていう料理なんて作れませんが
それでもやっぱりメンドくさいですねｗｗ
特に後片付け！嫌いです(￣ｍ￣〃)ぷぷっ!
30越したらいきなり体にガタがきそうで怖いですね(；´∀｀)
私が飲んでるシェイクは特に時間制限はないです。
お腹が空いた時とかに飲むって感じですかね♪
大丈夫ですよ〜o(*^▽^*)o~♪
むしろもっと飲んでも良いぐらいです！
一昨年ダイエットした時は二ヶ月間ずっとシェイクオンリーでしたｗ
それ以外一切何も口にしませんでしたからねｗ
二ヶ月で14kg落としました( ´艸｀)
もちろん体はどこも異常なし！健康に痩せる為の
シェイクなんでo(*^▽^*)o~♪