![[11]](https://s.yimg.jp/i/jp/blog/p3/images/paging_for2.gif){kind=small}
|
きねん
↑
は？（笑
こんなのいま〜打ち込んでないし
以前、打ちこんだっけ？と〜
「日時」みたら〜そうでもないので☆うっしっし〜☆
↑
初カキコには〜出るのかもだけど
★ 慶事
として〜うかれとこっと☆Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ ☆
↑
こういう慶事？とかって〜すっごい！！嬉しい☆らっきっき〜☆
踊る阿呆に見る阿呆？みたいな〜？☆Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ ☆
「幸先」いいなって〜気分が盛り上がる？ありがとうございますです〜☆Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ ☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １８時３３分
まあ、、、自分の不手際。
多くの方に、不快な思いをさせてしまいました。
謝罪も兼ねて。
そして希望も兼ねて。
以前のブログは、もしかしたら起こるかもしれない
発動するかも知れない「魔法」と一緒に
バトンタッチっする事にしました☆
たぶん。
「言葉」を信じない。
ならば、「行動」で。
バトンタッチ☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １８時３９分
過去日記や
零細の光明と晦冥などは〜
少しずつ、リメイクして行きます☆
↑
いつか、描きこぼしとか補完しないとな〜と思っていたけど
いい機会になりました☆
一新して、詳細に
気持ちもだいぶ、克服してきているので
当時、どうしても書けなかった事なども、書き足していきます。
明日は〜ダメ人間のノーマルブログと〜ダイエットブログの更新順番〜逆にしよう
↑
ついついクセで〜うえのダイエットブログの方クリックしちゃいます（＾＾；
ＦＣ２の方も・・・見づらいので・・・この機会に
少し、設定するかなあ（＾＾；＞ニガテなんだけど
＊＊＊＊＊
＞ １９時１２分
結構？思ってたほど？
サクサク〜再設定〜進んでいますです☆
このぶんなら？
リメイクの方も〜サクサクいきそうです☆
＊＊＊＊＊
＞ １９時４０分☆
嬉しいな☆なんか〜祝福してくれてるみたい？☆
こういう〜偶然？大好き！！☆
ただの〜偶然かもだけど
受け取った方は〜すっごい！！気分的にダウンしているのを〜あげてもらえる感じ？☆
気持ちがすっごい！！浮上しました☆ありがとうございます☆＞きねん☆(｡-人-｡)
偶然？でも、文字になってるのって嬉しいよね☆
しかも、なんとなく〜嬉しい言葉？肯定の単語だし☆
ついてる！！ありがとうございますです☆
＊＊＊＊＊
＞ ２０時８分
いや待て？（笑
打ち込んでるわ（笑
★＞「きねん」
↑
最初に、タイトルだけ更新するので
たぶん、
他の文字が入っていないので
打ち込んだんだろうな？（笑
↑
いつもなら、タイトルのまま〜コピペだけど
今回、打ち込んだのかな？
そんな気がしてきた〜四十路の夜〜☆
まあ、浮かれとけ〜☆Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒ヾ(*ΦωΦ)ﾉ ﾋｬｯﾎｩ ☆
＊＊＊＊＊
＞ ２０時１７分
どこから〜手をつけようかな？
気分が乗ってるのもあって
ヘタに手を出すと・・・２日近い貫徹で〜ナチュラルハイ突入しちゃいそうで？ぐは（笑
だけど、「タイミングの神様」〜やっぱり
私には〜タイミングが一番〜動きやすい☆
＊＊＊＊＊
＞ ２１時１分
ＦＣ２の設定・・・だいたい終了です☆妥協みたいな？（笑
過去日記の方は〜リメイクも込みで
全部の記事に〜たぶん？写真の枚数があれば？（笑
１枚ずつ〜アップして行く事にしましたです☆
結構〜ふっきれると〜ふっきれるものだから？（笑
↑
でも、消化した範疇までだけど（＾＾；
明日は〜雨なら、ダイエット散歩行かないと思うから
少し、幼少期の写真〜見てくるです
一つずつ〜クリアして行きますです☆
＊＊＊＊＊
＞ ２１時３０分
過去日記〜幼少期〜リメイクしていこうかと思ったけど
写真が〜何枚かそろってないと・・・やる気がしない
そんなもんか？（笑
＊＊＊＊＊
＞ ２２時２４分
さて、ブログのデザインも決まったし
フラッシュじゃなければ〜ピグのピラミッド？よかったんだけど（笑
明日は〜ダイエット散歩がなければ〜写真の選別に入りますです☆
|
■減量・ダイエット＆リバウンド■
[ リスト | 詳細 ]
|
★★ たぶん〜本気出す！！きっとだす！！カーチャン＆ムンたん ★★
↑
■ 開始時・・・９８、６キロ
■ 身長・・・１５４ｃｍ
■ ダイエット散歩〜１日１時間から〜２時間半くらいです☆
■ １０分間の柔軟＆モモアゲ３０回＆スクワット１５回＆キッチン腕立て１５回を〜１日３回以上です☆
２０１４年８月くらいから〜ダイエットを始め
▼ １０月末の体重・・・９５、９キロです☆
▼ １１月末の体重・・・９４、９キロ（ ★１１月最低体重〜９４、４キロ ）
▼ １２月末の体重・・・９３キロ
２０１５年
■ １月末の体重・・・９３キロ（ ★１月最低体重〜９１、７キロ。３１日生理初日 ）
▲ ２月末の体重・・・９３、３キロ（ リバウンドや〜・°・(ノД｀)・°・ ）
▲ ３月末の体重・・・９３、２キロ（ １月最低体重・・・９１、７キロ☆ ）
▲ ４月末の体重・・・９３、８キロ・・・リバウンドや〜・°・(ノД｀)・°・
▲ ５月ほぼ末日・・・９４、４キロ・・・リバウンドo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ ６月末の体重・・・９３、４キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ７月末の体重・・・９３、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ ８月末の体重・・・９４、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ １０月１日の体重・・・９５、２キロ・・・だって先月末〜測りたくなかったんだもんo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ １０月末日の体重・・・９１、２キロ・・・本気出して行くぜ〜！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
▼ １１月末日の体重・・・８９、４キロ・・・３キロくらい落ちると思った！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪（ ★ １１月最低体重〜８９キロジャスト！！ ★ ）
▼ １２月末日の体重・・・８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１２月・・・８５、８キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息？ ）
２０１６年から〜
▲ １月末の体重・・・８７、６キロ（ 昨日〜大盛りミートソース＆明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね？（笑 ）
▼ ２月末日の体重・・・８６、９キロ☆ケナコルトＡで生理が１月２月５回くらい来たです
◆ カーチャンの体重
９月初め６３キロオーバー
▼ １０月末日・・・６１キロオーバー
▼ １１月末日・・・６０キロジャスト
▼ １２月末日・・・５９キロ
２０１５年
▲ １月末日・・・５９、５キロ（ ← 昨日聞き忘れたので、２月１日の体重ですが ）
■ ２月末日・・・５９、５キロ（ 今月は、風邪と私の生理とで、３週間くらいはダイエット散歩無しでした ）
▲ ３月末日・・・６１キロ（ ← リバウンドです ）
▲ ４月末日・・・６２キロ・・・・°・(ノД｀)・°・
■ ５月末日・・・６２キロ・・・・ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
■ ６月末日・・・６２キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ ７月末日・・・６１キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ８月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣;)!!
■ ９月末日・・・６３キロ・・・(｀・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね？
■ １０月末日・・・６３キロ・・・o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! （ 今月、６２キロまでいったのにね？（笑 ）
■ １１月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣；)び・・・微動だにしねえ・・・
★ １２月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは（笑
２０１６年〜
▼ １月末日・・・６１、５キロ・・・←はあ！？（笑＞おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの？（＾＾；？？？＞６４キロくらいになってると〜思ってたのに（＾＾；；；
▲ ２月末日・・・６３キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ（＾＾；；；
過食と絶食・コップ２杯弱の水で２〜３週間。
その後のたった一杯のラーメンが・３〜４キロのリバウンド
↑
ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット＆ココロのレストア〜頑張るぞ〜☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 腐豚ゴコロでも☆（笑
昨日より・・・
＞ ８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１１月・・・８５、８キロ☆ ）
↑
昨日より
プラス３００ｇデブです☆
★ ６分間の柔軟〜☆スクワット６回☆
↑
３月１日から〜１日３セット以上で〜始めますです！！☆
＞ ちょこちょこ、飲んでいるもの（ 基本、国産です☆ガンバレニッポン！！☆ ）
・ ゆず茶＆しょうが
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ キャラメルティーオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
・ 緑茶
・ 麦茶
＞ 朝ごはん
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
＞ お昼ごはん
・ 菜の花・ブロッコリー・キャベツ・シメジのペペロンチーノ１束弱
・ 田舎たくあん
＞ 夕ごはん
・ 大きいあまおう５個
・ 大きいバナナ１本
＞ ダイエット散歩
猫のおちっちスプレーとか洗剤を買いに
隣町まで往復１時間でした☆
↑
そのあと、床や壁、ちょこっとイスを綺麗に消毒＆匂い消しです☆
|
|
★＞ 深夜のMakoトーク 〜 怒り 〜
↑
↑
この３０分ほどの動画を見てください。m(_ _ )m
◆ 先帝陛下の首を・・・
これを、許せますか？
↑
戦後７０年。
韓国の捏造を、プロパガンダを
日本政府が
日本人自身が
放置してきた結果
↑
捏造プロパガンダ反日教科書を信じた韓国の子供達が
いま、大人になり
政治家や、メディア、観光で
靖国を爆破したり平気でしているんです！
↑
この３０分ほどの動画を見てください
そして、精査して下さい
事実なのかどうか。
ネット検索すれば、当時の新聞などたくさん出てきます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★★ たぶん〜本気出す！！きっとだす！！カーチャン＆ムンたん ★★
↑
■ 開始時・・・９８、６キロ
■ 身長・・・１５４ｃｍ
■ ダイエット散歩〜１日１時間から〜２時間半くらいです☆
■ １０分間の柔軟＆モモアゲ３０回＆スクワット１５回＆キッチン腕立て１５回を〜１日３回以上です☆
２０１４年８月くらいから〜ダイエットを始め
▼ １０月末の体重・・・９５、９キロです☆
▼ １１月末の体重・・・９４、９キロ（ ★１１月最低体重〜９４、４キロ ）
▼ １２月末の体重・・・９３キロ
２０１５年
■ １月末の体重・・・９３キロ（ ★１月最低体重〜９１、７キロ。３１日生理初日 ）
▲ ２月末の体重・・・９３、３キロ（ リバウンドや〜・°・(ノД｀)・°・ ）
▲ ３月末の体重・・・９３、２キロ（ １月最低体重・・・９１、７キロ☆ ）
▲ ４月末の体重・・・９３、８キロ・・・リバウンドや〜・°・(ノД｀)・°・
▲ ５月ほぼ末日・・・９４、４キロ・・・リバウンドo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ ６月末の体重・・・９３、４キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ７月末の体重・・・９３、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ ８月末の体重・・・９４、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ １０月１日の体重・・・９５、２キロ・・・だって先月末〜測りたくなかったんだもんo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ １０月末日の体重・・・９１、２キロ・・・本気出して行くぜ〜！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
▼ １１月末日の体重・・・８９、４キロ・・・３キロくらい落ちると思った！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪（ ★ １１月最低体重〜８９キロジャスト！！ ★ ）
▼ １２月末日の体重・・・８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１２月・・・８５、８キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息？ ）
２０１６年から〜
▲ １月末の体重・・・８７、６キロ（ 昨日〜大盛りミートソース＆明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね？（笑 ）
▼ ２月末日の体重・・・８６、９キロ☆ケナコルトＡで生理が１月２月５回くらい来たです
◆ カーチャンの体重
９月初め６３キロオーバー
▼ １０月末日・・・６１キロオーバー
▼ １１月末日・・・６０キロジャスト
▼ １２月末日・・・５９キロ
２０１５年
▲ １月末日・・・５９、５キロ（ ← 昨日聞き忘れたので、２月１日の体重ですが ）
■ ２月末日・・・５９、５キロ（ 今月は、風邪と私の生理とで、３週間くらいはダイエット散歩無しでした ）
▲ ３月末日・・・６１キロ（ ← リバウンドです ）
▲ ４月末日・・・６２キロ・・・・°・(ノД｀)・°・
■ ５月末日・・・６２キロ・・・・ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
■ ６月末日・・・６２キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ ７月末日・・・６１キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ８月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣;)!!
■ ９月末日・・・６３キロ・・・(｀・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね？
■ １０月末日・・・６３キロ・・・o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! （ 今月、６２キロまでいったのにね？（笑 ）
■ １１月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣；)び・・・微動だにしねえ・・・
★ １２月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは（笑
２０１６年〜
▼ １月末日・・・６１、５キロ・・・←はあ！？（笑＞おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの？（＾＾；？？？＞６４キロくらいになってると〜思ってたのに（＾＾；；；
▲ ２月末日・・・６３キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ（＾＾；；；
過食と絶食・コップ２杯弱の水で２〜３週間。
その後のたった一杯のラーメンが・３〜４キロのリバウンド
↑
ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット＆ココロのレストア〜頑張るぞ〜☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 腐豚ゴコロでも☆（笑
昨日より・・・
＞ ８６、６キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１１月・・・８５、８キロ☆ ）
↑
昨日より
マイナス５００ｇです☆
★ ６分間の柔軟〜☆スクワット５回☆
↑
３月１日から〜１日３セット以上で〜始めますです！！☆
＞ ちょこちょこ、飲んでいるもの（ 基本、国産です☆ガンバレニッポン！！☆ ）
・ ゆず茶＆しょうが
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ キャラメルティーオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
・ 緑茶
・ 麦茶
＞ 朝ごはん
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ バナナ２本
・ 大きいあまおう２個
＞ お昼ごはん
・ カーチャンカレー黒豚２００ｇ
・ 酢らっきょ４個
・ 田舎たくあん
・ 山盛りやさい＆きのこのみそ汁どんぶり１杯
・ ごはん少なめ
＞ ダイエット散歩＆おやつ
・ エクセルシオール アイスアーモンドキャラメルラテＭサイズ
↑
ドトールのお茶と、エクセルシオールのお茶が
私は一番好き系です☆
＞ 夕ごはん
・ 大きいあまおう５個☆
・ 大きいバナナ２本☆
|
|
★＞ 深夜のMakoトーク 〜 怒り 〜
↑
この３０分ほどの動画を見てください。m(_ _ )m
◆ 先帝陛下の首を・・・
これを、許せますか？
↑
戦後７０年。
韓国の捏造を、プロパガンダを
日本政府が
日本人自身が
放置してきた結果
↑
捏造プロパガンダ反日教科書を信じた韓国の子供達が
いま、大人になり
政治家や、メディア、観光で
靖国を爆破したり平気でしているんです！
↑
この３０分ほどの動画を見てください
そして、精査して下さい
事実なのかどうか。
ネット検索すれば、当時の新聞などたくさん出てきます
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★★ たぶん〜本気出す！！きっとだす！！カーチャン＆ムンたん ★★
↑
■ 開始時・・・９８、６キロ
■ 身長・・・１５４ｃｍ
■ ダイエット散歩〜１日１時間から〜２時間半くらいです☆
■ １０分間の柔軟＆モモアゲ３０回＆スクワット１５回＆キッチン腕立て１５回を〜１日３回以上です☆
２０１４年８月くらいから〜ダイエットを始め
▼ １０月末の体重・・・９５、９キロです☆
▼ １１月末の体重・・・９４、９キロ（ ★１１月最低体重〜９４、４キロ ）
▼ １２月末の体重・・・９３キロ
２０１５年
■ １月末の体重・・・９３キロ（ ★１月最低体重〜９１、７キロ。３１日生理初日 ）
▲ ２月末の体重・・・９３、３キロ（ リバウンドや〜・°・(ノД｀)・°・ ）
▲ ３月末の体重・・・９３、２キロ（ １月最低体重・・・９１、７キロ☆ ）
▲ ４月末の体重・・・９３、８キロ・・・リバウンドや〜・°・(ノД｀)・°・
▲ ５月ほぼ末日・・・９４、４キロ・・・リバウンドo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ ６月末の体重・・・９３、４キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ７月末の体重・・・９３、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ ８月末の体重・・・９４、８キロ・・・っせ・・・生理最終日だからo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▲ １０月１日の体重・・・９５、２キロ・・・だって先月末〜測りたくなかったんだもんo(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! ☆
▼ １０月末日の体重・・・９１、２キロ・・・本気出して行くぜ〜！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
▼ １１月末日の体重・・・８９、４キロ・・・３キロくらい落ちると思った！！（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪（ ★ １１月最低体重〜８９キロジャスト！！ ★ ）
▼ １２月末日の体重・・・８６、９キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１２月・・・８５、８キロ☆ピンク色の痰が出ちゃったので、ダイエット一時中断。喘息？ ）
２０１６年から〜
▲ １月末の体重・・・８７、６キロ（ 昨日〜大盛りミートソース＆明太子パスタ半分のドカ食いしちゃったちね？（笑 ）
▼ ２月末日の体重・・・８６、９キロ☆ケナコルトＡで生理が１月２月５回くらい来たです
◆ カーチャンの体重
９月初め６３キロオーバー
▼ １０月末日・・・６１キロオーバー
▼ １１月末日・・・６０キロジャスト
▼ １２月末日・・・５９キロ
２０１５年
▲ １月末日・・・５９、５キロ（ ← 昨日聞き忘れたので、２月１日の体重ですが ）
■ ２月末日・・・５９、５キロ（ 今月は、風邪と私の生理とで、３週間くらいはダイエット散歩無しでした ）
▲ ３月末日・・・６１キロ（ ← リバウンドです ）
▲ ４月末日・・・６２キロ・・・・°・(ノД｀)・°・
■ ５月末日・・・６２キロ・・・・ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
■ ６月末日・・・６２キロ・・・・ ( ゜Д゜)アライヤダ!!
▼ ７月末日・・・６１キロ・・・(｡+・`ω・´)ｷﾘｯ ☆
▲ ８月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣;)!!
■ ９月末日・・・６３キロ・・・(｀・ω・´)ゞ愛犬・・・死んじゃったからね？
■ １０月末日・・・６３キロ・・・o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!! （ 今月、６２キロまでいったのにね？（笑 ）
■ １１月末日・・・６３キロ・・・(￣□￣；)び・・・微動だにしねえ・・・
★ １２月末日・・・カーチャン肺炎につき・・・自宅療養ぐは（笑
２０１６年〜
▼ １月末日・・・６１、５キロ・・・←はあ！？（笑＞おやつ、あれだけ食べてて落ちてるの？（＾＾；？？？＞６４キロくらいになってると〜思ってたのに（＾＾；；；
▲ ２月末日・・・６３キロ・・・カーチャン、、、ブヨンブヨンになっていたからなあ（＾＾；；；
過食と絶食・コップ２杯弱の水で２〜３週間。
その後のたった一杯のラーメンが・３〜４キロのリバウンド
↑
ダイエットと、リバウンドを繰り返してきた
体系の判る写真を載せています。
ダイエット＆ココロのレストア〜頑張るぞ〜☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
トイレのあと、体重を測ると
もちろん小のあと(o｀･ω･)ゞﾃﾞｼ!! 腐豚ゴコロでも☆（笑
昨日より・・・
＞ ８７、１キロ（ ダイエット３シーズン最低体重１１月・・・８５、８キロ☆ ）
↑
昨日より
プラス２００ｇデブ☆
↑
昨日、先帝陛下の首を酷いことされていて（＾＾；；；
怒りで、ぜんそく？起こしたって
柔軟とかしなかったからなあ（＾＾；；；
今日からは〜ダイエット柔軟です☆
咳、出てないので☆＞痰は、ちょっと硬くなったってるので、病院で少し薬もらうです☆
★ ６分間の柔軟〜☆スクワット５回☆
↑
３月１日から〜１日３セット以上で〜始めますです！！☆
＞ ちょこちょこ、飲んでいるもの（ 基本、国産です☆ガンバレニッポン！！☆ ）
・ ゆず茶＆しょうが
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ カフェオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
・ Ｂｌｅｎｄｒ ｓｔｉｃｋ キャラメルティーオレ（ 国産〜美味しい安心、国内工場から ）＆黒ゴマ・アーモンド・きなこ（ 粉〜小さじ半分☆ ）
・ 緑茶
・ 麦茶
＞ 朝ごはん
・ しょうが＆ミルクココア大匙２・カカオ７０大匙１・・・３８０ｍｌ
・ バナナ３本
＞ お昼ごはん
・ カニ玉（ カニ缶半分＆たまご２個＆しいたけたくさん ）
・ ボイルキャベツ＆ブロッコリー（ テレビで、ブロッコリーの茎がいいと聞いて以来、カーチャンすっごい！！茎くきくきーです☆（笑 ）
・ 山盛りわかめ＆玉ねぎの味噌汁どんぶり１杯
・ どんぶりごはん少なめ
・ きんぴらごぼう
・ 田舎たくあん
＞ 夕ごはん
★ 大きいバナナ３本☆
★ 大きいあまおう４個☆
↑
前祝い？じゃああああああああ！！☆（笑
↑
喘息？
薬が減ったんじゃああああああ！！☆
↑
これから〜毎月〜通院のたびに〜
★＞ 体重
測るよ〜！！☆うっしっし〜☆
ダイエット指導？も〜受けるよ〜☆
|
|
＞ 桜井誠 @Doronpa01
本日、水谷橋公園14:30集合、15:00出発のデモ行進が行われます。
人類社会の敵、北朝鮮、総連、朝鮮学校に引導を渡しましょう。
万障繰り合わせて皆さまお誘い合わせの上、是非ご参加下さい。
★＞ 深夜のMakoトーク 〜 怒り 〜
↑
この３０分ほどの動画を見てください。m(_ _ )m
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日から
泣きそうななんとも言えない気持ちと
こみ上げてくる怒りと、、、
３、１１で自国政府に激しい怒りを感じて
殺意めいた気持を
３、１１で天皇陛下の被災地入りの報道を見て
気持ちを救われ
涙があふれました。
その天皇陛下を、韓国前大統領が「 土下座発言 」したときも
怒りと、泣きそうな気持、悔しさ
こんな気持ち、いままで感じた事がなかったです
それをまた、先帝陛下を
口にする事も憚られる気持ちでいっぱいですが
こんなに酷い写真を韓国人は平気で
★ ウソ偽りの慰安婦詐欺の徹底した反日教育
↑
これらを受けてきた韓国の子供達が
いま、大人になり
政治家や、メディア発信者
靖国爆破などを平気で起こしています！
↑
日本政府はいい加減！
韓国の捏造を、反日をプロパガンダを
国家予算を組んで、部署を組んで
徹底的に糾弾是正していく部署を立ち上げてください！！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ９時２４分
怒りで？
水谷橋公園に行くつもりで
緊張してきちゃっているのか（＾＾；；；
＞ 喘息の咳が
でてきちゃってるけど
あまりうるさく出ないようなら、参加します！
あと、母をうまく、まけたら（＾＾；；；
↑
機能不全家族・アダルトチルドレンなので
急の外出には、かなり衝突しちゃうので（＾＾；；；
外出できないようなら
動画や画像
拡散応援します！！（＾＾；＞こんなの、赦せるわけがないし
また、日本政府の方針をこれ以上、
韓国に対しての方針を容認できません！！（＾＾；
↑
ウソ偽りのプロパガンダで、子供達を育て上げ
その子供達が、大人になって
怨嗟をもって
靖国を爆破したりしているんです！
↑
いい加減！日本政府は直視して
対峙して下さい！！
・・・あとで（＾＾；；；
◆ 怒り
◆ 緊張とかで
↑
喘息の咳が、一気に出てきちゃうものなのか
調べますです（＾＾；；；
咳がとまらないのと
ノドの違和感が、かゆみと
でてきちゃってるので（＾＾；；；
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １３時１１分
母に
「 神保町で同人誌フェアがあるみたいだから、ちょっと行って来てもいい？ 」と言ったら
↑
咳と痰で。
今日明日は、病院があるので外出しないってことで決まってたんだけど
珍しく母は、「 体調気を付けな、行って来るなら行って来ていいよ ｣との事だったんだけど（＾＾；；；
↑
咳と痰と、たちくらみ（ ←これは、酸素不足？ぐは（笑 ）で
ちょっと体力に自信がなかったので（＾＾；；；
母は珍しく、行ってもいいと外出許可されたんだけど（＾＾；；；
↑
体力に自信が今日、もてなかったので（＾＾；；；
次回、天皇陛下侮辱に対するデモがあれば
参加して行こうと思います
今日は、イスに座って
体力温存で
拡散応援にまわります（＾＾；；；＞すみません
明日、病院へ行ったら
痰を切る薬、２週間分くらいと痛みどめ５日分くらい
もらえたら、もらってきますです（＾＾；；；＞頓服で飲んでいいか、確認して
喘息との間合いも、考えて行きます（＾＾；；；
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １４時２９分
最後の１錠・・・ロキソニン〜飲んだった（笑
明日、５日分くらい、もらえたらもらっとこう（＾＾；；；
ノドが痛い
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ １６時４２分
＞ ライブ履歴 (205) »録画ライブ 行動する保守運動の生放送♪ #248619325
↑
今日の銀座での、デモ衝突の動画です。
これがいま、日本で
銀座で、毎回のように起こっている出来事です。
自分の目で、耳で見聞きして、考えてほしいです。
なにが正しいのか。
なにをすべきなのか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＞ ２１時２８分
ふーん。
ずっと、不思議に思ってた。
主将は誰にでも優しくて。 マネージャーは主将が好き。 ↑
百合風味〜恋愛未満☆同人誌テイストショートショートです☆
＊＊＊＊＊
＞ ２２時３１分
貴女が大嫌い！
いっつも！余裕があって！大嫌い！！
モテる貴女が大嫌い！ザラキーマ！！
・・・でも、ちょっぴり・・・ザオリクかも・・・。
↑
百合風味〜恋愛未満☆同人誌テイストショートショートです☆
|
