知覚瞑想の効用

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知覚瞑想の効用
　　　　　　　　　

知覚瞑想の効用は人によって異なった意味と受け取り方がある。
なぜなら知覚瞑想は精神的エネルギーを増大させるだけでなく、
肉体的エネルギーや神経組織のエネルギーをも増大させるからである。
　肉体面では知覚瞑想は一つ一つの細胞が活力を取り戻すのを助けるし、
消化を促進したりする。また呼吸の効率を高めることで血液循環を良好
にし、血液の質が高まります。
　精神面では知覚瞑想は観じようとする心を内部感覚に集中させるための
高度な技法であるから、重態の様々な心因性の病気を薬を用いずに治療
する有効な方法になる。また、喫煙や飲酒中毒などの常用癖やその他の
悪習慣を断ち切る効果的な方法でもある。さらに潜在意識や無意識を含む
内在意識の理解や瞑想体験を通じて知覚瞑想は精神の謎を解明してくれる。
　感情面では意識的推理能力が強化されるので、周りの状況やさまざまな立場
や他人の行為に対しての推察力が高まる。又、神経系と内分泌系の働きが調和
がとれることによって心の歪みや歪がコントロールされ正される。
　霊的な面では血液の化学的性質が神経内分泌物の適量適切な合成により
良好に一定に保たれることと、身体内部の波動が感情に動かされないということに
よって、心をコントロールする力が得られるし、心の落ち着きを失わせる
さまざまな外因の影響をうけなくなる。