最新記事
ECナビ
2017/1/19(木) 午後 5:12
お得なポイントが毎日貯まる！ 会員数500万人のポイントサイト「ECナビ」をごぞんじですか？
▼登録無料！まずは登録してみよう！▼
「ポイントサイトって色々あるけど、 「ECナビ」 って何がいいの？」 「どんな風にお得なの？」
...
すべて表示
本日の練習
2014/7/20(日) 午後 11:07
今日は
100ｘ1 流し
ほぼ平坦の150ｘ3 23″62、22″92、22″37
坂 100ｘ3 15″20、計測ミス、15″25
明日は家族サービスで、須磨水族園に行って来ます(^^)/
...すべて表示
本日の練習 in中学校
2014/7/19(土) 午後 11:52
今日は6時50分に家を出発して
母校の中学校に行って来ました(^^)
土とスパイクピンの感覚に慣れなかったので
走りはいつも以上に控えめ
60×5 流し
スパイクで50×5をほぼ100%で
後は跳躍ピットで踏切
...すべて表示
