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先日、ちょっと触れた自転車通勤ですが、11月から実行する事に。 その下準備として、本日、自宅〜会社の通勤ルートを開拓してまいりました。 ネットで調べたところ距離は約10km、8駅分をチャリンコで通勤するのですが、本日開拓したルートだと約30分。電車通勤とほぼ変わらずの結果でした。 ただ、通勤ルートの約50%が坂道なんです・・・・・・・続けられるか、しょっぱなから不安です。
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健康・エクササイズ
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来月から自転車で通勤しようと思っています。 自転車通勤にしようと思う理由。 1.定期代13000円をバッシュ購入資金に回せる。 2.とにかく自転車は健康にイイらしい。脂肪燃焼＆筋力UPを無理せずできる。そして体力も付く。 3.愛車のマウンテンバイクをもっと使いたい。 といったところです。これがメリット。 ただ、当然デメリットもある。 1.着替えがめんどくさい。 2.これからの季節、帰宅時には真っ暗なので事故に合う危険性がある。 3.途中で自転車がトラブったらめんどくさい。 などなど。 それでも、自転車通勤の本やサイトを一通り読むと、やっぱりメリットの方が多い気がする。 なので、1週間でギブアップするかもしれませんが試しにやってみる事にします。 とりあえず、自宅〜会社のルート開拓から始めようかなと・・・・・。
ちなみに通勤距離は10kmです。往復20km。体を鍛える前に体が壊れれないだろうか・・・若干心配です。 |
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Nike+SportBand！！！！ 本日発売らしいです。しかも、ブルズカラーでのデビュ〜！！！ 巷では発売数ヶ月前から話題騒然だったようですが、私は３時間くらい前に知りました。 これでNike＋を利用する為に ipod nano をわざわざ買う必要がなくなりました。 腕時計のごとく本当に手首に巻くだけみたいです。 走行中に音楽は聞けなくなりますけど、私はこっちを買おうと思います。 実は、今月の頭から体を絞る為にほぼ毎日小１時間ほどウォーキンぐ〜をしておりまして、来月からはランニンぐ〜をしようと思っていたので、ちょうどよかったです。 昨年に体を絞りに絞って、それなりに引締まったバディを作ったんですけど、今年に入ってからはそれまでやっていた縄跳びも全くやっておらず、その反動からまた体が肥えてしまいました。 また、バスケをやり始めて感じた事なのですが、体力が全くないんです。 最初の30分くらいはかなり動けるんですけど、その後は徐々に・・・・・・へばっていくのみです。 なので、体力をつけるためにもランニングが良いかなと思った訳です。 とりあえず、明日スポーツ店に行って現物を見てこようと思います。 ちなみにお値段は、センサー付で ￥7,560（税込）！！！！です。 それでは、今日はこの辺で。
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ジョギングを始めようと決意し早数ヶ月。未だに実行できておりません。 ただ、だいぶ暖かくなってきたので、そろそろ開始しようと思います。 ジョギングをする上で、というかスポーツをする上で大事なのは・・・・もちろん靴。だと思うのですが、以前紹介したSHOX ARRAW＋に加えもう1足購入しました。 NIKE ZOOM MOIRE＋ です。モアレと呼びます。 実は、このモデル2足目なんです。1足目は、昨年末にアウトレットで購入しました。 何で、また同じ靴を買ったのかというと・・・・・・・めちゃくちゃ履きやすいんです、コレ。 AIR MAX、AIR FORCE、AIR JORDAN・・・・・ 等、いろんなモデルを履きましたが、モアレが1番履きやすいかもしれません。 ランニングモデルなので当然軽いですし、なにより履いた感じがふかふかしてて足が疲れないんです。 しかもZOOM AIR も搭載。 昨年末に購入してから、もう1足欲しい〜とずっと思っておりました。しかも同じ色で。 アウトレットには1月の時点で自分のサイズがもうなかったので、オークションなどでチェックしていたのですが、なかなか出て来ず。 なので、他の色を購入しようと思っていたのですが、今月上旬ついに発見！！！！！！ 近所のFIELD SPORTSが閉店SALE をやっておりまして、ちょっと寄ってみた時にスニーカー関係も数種類半額になっておりました。その中に・・・・・・・・深紅に輝くモアレ！！！！！！！！！！！！！！ おぉぉぉぉぉ！！！！！！！！！！！！！ 店員「こちらに出ている商品は全て最後の1足となっております」という事だったので、早速、手に取りサイズを確認・・・・・・・・ ビンゴーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーッ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 奇跡的に最後の1足がMYサイズでした。 速攻で捕獲し、めでたく2足目の購入となりました。 2足目も半額で購入できたので、さらに満足。 これで、こころおきなく1足目を履き潰せます。 ARRAWとローテーションして、本格的に使用したいと思います。 モアレはホントにオススメですよ。 ぜひ、試してみてくださいね。 それでは、今日はこの辺で。
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ご訪問ありがとうございます。 ひさしぶりに、やってみました。 ビリーズ・ブートキャンプ！！！ ９月に、ビリー隊長から直々に鍛えられて以来、約３ヶ月ぶりに入隊。 ケガ人も続出？したブート・キャンプですが、自分には合っている。 やりはじめると、止まらない。 やはり、このオッサンのナイスなキャラの効果もあり、時間を気にしないで最後までやってしまう。 汗が噴出しました。 今年は、日本中で"メタボ対策をどうするか"という事もあり、ビリーズ・ブートキャンプを皮切りに、ターボ・ジャム、コア・リズムなどのエクササイズDVDが大旋風を巻き起こしました。 この流れを止めまいと、近々、ビリー隊長は"ビリーズ・ブート・キャンプ エリート"なるものを日本に投下するみたいです。 なんでも、DVDに付属しているビリーバンドの負荷が強力になっているとか・・・・ さすがに、もう売れないと思いますけど、どんな内容になっているかは多少興味があります。 まあ、内容自体はあまり変わっていないでしょうけど・・・・。 １２月は、忘年会等でどうしても摂取カロリーが増えてしまうので、新年早々、再入隊して１ヶ月くらい続けてみようかなと思います。 それでは、今日はこの辺で。
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