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12月の最初に降った雪をとったもの。
１２月１９日
痛みの程度 ： ４
（マックスの痛みを１０として）
痛みの場所 ： 身体のあちこちの間接は 相変わらず時折
悲鳴を上げているけれど ここ１週間ほど
左の首あたりから肩 左手先へ痛みが走
っている。その痛みで他の箇所の痛みがま
ぎれている感じ。動かさなければ痛みは無
いが 動かすと痛みが走る。
浮腫感 ： ２
左半身・顔 （特に左顔面）
痺れ感 ： ２
左ほほから 左手のひら 手のひらがジーンとした感じ
麻痺 ： ２
左手
備考
朝起きたときの 左首から肩 手先への痛みが強い。
首肩の痛みと共に 左耳と目の辺りに思い鈍痛を感じる。
夜寝るときの頭と首の位置に やはり 横になると おきている日中とは違う 力がかかりずれてくる感じ。
地元のいつもの整形で
先週金曜日 左ひじへ間接への痛み止めと 首肩にトリガーの痛み止めを受ける
今週月曜日 肩への関節の痛み止めと 首元・背中へトリガー注射を受け 少し痛みは軽減
左手は 身体の前で行う作業は何とかできるが 腕を大きく回した作業は 痛みが走る。
左くびから肩の痛みは 動かさなければ 楽であることからもしかしたら 筋肉にも炎症を起こしているのかもしれない。ならば 居間は安静第一と言うところ？
大掃除が・・気になるところだけれど 状態が改善しないようなら 今年は あきらめることにしました。 今 ここでこじらせたら 後 また回復に時間がかかる。居間とキッチンを少しやるくらいで 終わらせようかと。。それもとにかく居間は封印。とにかくは 今週いっぱいは おとなしく あまり左手に負担をかけないでおこうと思っています。だんな様に力を借りないと (^^;
記事の内容が重いと思われる方は 遠慮なさらずにこの記事スルーしてくださいね。 時折 悪友の記録として記しております (o*。_。)oペコッ
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線維筋痛症・顎関節症
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コメント（6）
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第二のお父ちゃんに 悩みの種だった裏庭の木々の芯を止めて切っていただいた 木々
先日の柏に続き イチイ 月桂樹 もみじ ハナミズキ 切り戻してもらいました。
裏庭に日が差し込んでいます。
もう少し 低く芯を止めたいのですが 万が一木が枯れることもあるので 今年はここまで、来年以降 新たに芽を吹いた状態を見て 切り戻すことに。
まだまだ 手付かずの 芯を止め切り戻したい木々が松の木や柿の木などをはじめ 5〜6本。
でも もうまもなく雪でしょう。
今年はここまでかな？
それも 一番気がかりだった部分を切り戻すことができて 本当によかった。
お父ちゃんに元気で長生きをしてもらわなければ 爆
お父ちゃんには シルバーの方に頼んでもかかる時間給 1時間1500円という 日当分のお礼を無理やりポケットにねじ込み受け取っていただきました。
が・・
翌日 「もらいすぎだ！！ 半分返す」と電話でいわれちゃいましたが・・・ 絶対的に返金は 受け取り拒否をいたします。業者さんに頼んだら 1本分の木を切る値段のほうがもしかしたら 高いかもしれません。また 軽トラに６台分も伐採した枝を 持ち帰って処分していただくのですもの。
(^^;
また ランチデートに誘ってもらうだけで 十分です。
あまり何度も 返すというので冗談交じりで
「多いと思うなら 向う5年間は 元気で木を切れる状態を維持して専属 庭師になってね」
そう 言って置きました (*^.^*)エヘッ
今日は冷たい雨が降っていて 体調は下降気味。
まぁ この所の つけもありますし・・・
普段使わない筋肉の痛いこと。 でも これは きっと健常者でも りんごの収穫をすれば 同じことだと思います。（痛みの大小はあるかもしれませんが・・）
でも 覚悟していた程の 凹み状態ではないです。
数日 寝込まなければならないだろうを 予想しての動きでしたから。
数年ぶりに 収穫自体を手伝ったりんごの収穫。
確か 福岡に治療に行く前の年から 手伝えてないと思います。手伝えといわれても 手伝える状態にはとてもありませんでしたから。
今回は 毎年手伝ってくれていた 妹家族が 姪っ子達も大きくなりそれぞれ社会人・高校生で 仕事やアルバイト 義妹も仕事でこれなくて いつもは 義妹家族 義弟 だんな様 と 家族総出で収穫するのに 取り手が無く 人を頼まなければならない状態でしたし 義母もやはり術後かなり 元気を取り戻したものの 動きが あぶなかっしく・・・もあり 体調の悪化を覚悟しつつ これ以上は だめと思った時点で 撤退すると決めて 自ら手伝ったわけですが・・・
確かに反動はあるものの ここまで（収穫が終わりきるまで） 動けたこと自分でも＼(◎o◎)／！ びっくり。 反動は 許容範囲内に 現時点では 収まってくれています。
完治ではないけれど 治るにまた1歩近づいた実感。
体調の波は 確かに今でもあり
立つことがつらかったり 立ち上がりに苦労したり 天候や気圧の変化に左右されたり 間接のあちこちが痛んだり まったく痛みがどこにも見当たらないと言う事はありませんが 以前のように ひとつの痛みが起爆剤になり 体中に走るということが少なくなったように思います。年齢的な身体の損傷も当然あるわけで 間接の隙間が少ないとか 弱点の首の位置も大きく作用しますが 激痛には至っていません。
身体の声を聞きながら 痛み止めやプレドニンを数日飲むことで コントロールできることが嬉しいです。薬が効くという実感。以前の大量の薬を飲んでいた時に味わう事のなかった感覚です。また カイロプラティックも やはり 維持することに 大きくかかわっていると思えます。
ただ 薬を飲んで維持するというのは やはり無理な行動をしているわけで そこは 身体の声を聞きながら 動かなければいけないことだと 自分に言い聞かせています。
それに プレドニンを飲むと 不眠になり あまり飲みたくはありませんが 眠剤も飲まなくては 夜がつらいですしね。不眠が続くと 体調の悪化は免れませんから。
自分の感覚にしかわからない ここまで！は とても大切な事だと思います。
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鳥の観察写真としては 没ですが
こんな感じの風景としての写真も好きです。
紅葉に イチイの実をついばむ ヒヨドリ
随分この記録の記事を書いていませんでした。同病の方から 最近の状態は？と言うお問い合わせがありました。なので 今日は 鳥の食べる実は一休み 記録としての記事を この手の記事が重い方は 遠慮なさらずにスルーしてくださいね。
１１月１３日
痛みの程度 ： ２
（マックスの痛みを１０とし
て 昨日の痛み止めの注射前は ５）
痛みの場所 ： 右手小指第一関節・手首・肘・肩・
首・腰 右膝
（昨日 右手小指第一関節・中指
第一関節・首 首下の脊椎横に
痛み止めを受ける）
浮腫感 ： ２
右小指から 手のひら 手首
両足裏
痺れ感 ： １
右手小指から肘・両足裏
麻痺 ： ２
右手
備考：
個々の不具合の場所が ギクシャクしている感じ、
枕が どうやっても合う物が見つからない。先日まで使って楽だったものも駄目。寝ている時に頭の重みで 首と頭がずれるのか 朝とても 頭が重い 不安定感と痛みが その不安定感で 何度も目が覚める。
枕を低くすると 腰の痛みは楽になり 低くすると首への負担が増える。 また 頭の出っ張っている所が 首をしっかり支えてくれる硬めの枕は １時間も寝ていると 後頭部がしびれてくるし 低反発だと 後頭部への負担はないが 首の変に変な反発力がかかって 首が辛くなってくる。
枕って 頚椎に疾患を持っている 特に私のように 欠損部分があるものにとっては とても重大な要素だなと つくづく思う。 合う枕が欲しい・・ 思わず 石膏で 肩口から頭の型でも取って それに合わせて枕を作ったら？ そう思う今日この頃。私似合う枕を開発して〜〜
昨日 数日前に 洗いやけをしていた時に 突然右手小指関節に激痛。思わずお皿を割るところでした。 小指の関節が腫れ 関節の下の部分に突起部分があって そこに当たるとギャーって思うほど痛い。指の付け根に出来る結節上のものがまた出来たのかと・・ しばらく その関節を曲げないと楽なので テーピングで固定していましたが 痛みは治まらず かつ昨日は起きたときのロボット状態が酷く 首がそらせない・・そらすと言うより 下を向いたままで・・首も辛いのですがそれよりも 首と背骨の境目辺りが痛みと重み かつ 真っ直ぐに伸びない。という状態になりまして、お茶が飲めない。これは どうにも成らない・・と いつもの整形へ。
手のレントゲンを撮ってもらった結果 突起に感じたのは 元々関節の隙間が少ない上に そこに石灰化がおこっているようでした。突起は石灰化だったのです。 医師は「痛みは小指だけ？ 他の部分もかなり 彼方此方石灰化がすすんでいるが・・・特に指の付け根が・・」「関節と言う関節 痛いですが。・・今一番きついのは 小指のこの部分と中指かな・・」全身の石灰化を調べる方方法ってないのかな。 一度全身の状態を知っておきたい気がします。
私の骨は 指だけにとどまらず どの骨と骨の隙間も 普通より狭い。 両手とも 人差し指の付け根の関節は曲がらない。中指も引っ張られる感じで曲がりが悪い。 それにプラスされて 彼方此方に結節は出来るし。。 でも 対処療法しかないし・・ 困ったものです。
小指と中指に痛み止めを受け 背中と首の辺りにも痛み止めを打ってもらって帰宅。しばらくすると 随分楽になり 首も真っ直ぐ伸ばせるようになりました。 これで お茶も飲む事が出来ます。
こうした 部分部分の難儀は ありますが まずはこうして 痛み止めが 効くことが嬉しい。 以前は どの薬が効いて聞いていないのか その効果もまったく感じられなくて でもくすりをつかってこれなら 使わなければ？ その恐怖の方が大きかったですからね。
現在の状態としては 以前の福岡で治療をする前の頃を思えば まったく 別世界。完治はしていないものの 線維筋痛症の あの 意識を失う激痛は ないです。 痛みの種類が違ってきているという感じです。
腰の痛み 首の痛み 彼方此方の関節の痛みは 今もあります。でも これは 直接的というよりも 歳相応にがたも来る年齢に加え 元々関節の隙間が少なかったり 色々の部分分の不具合が既往症が 線維筋痛症があるためにそこから 痛みが広がりやすいという傾向があるという程度に感じます。
脊椎の不具合は これも上手に付き合うしかないのかなと思っています。
今の私には 福岡にも仕事もやめ 私自身は無収入ですので 度々 経済的にも 行く事もできずにいますが カイロプラティックが 体調管理 今の状態を悪化させないために役立っているように思います。
変な話ですが カイロに行った時に 駐車場から治療院に向かう時 松葉で必死でも 帰りの車へは 松葉が邪魔と思えることも度々です。 ただ それが 長く継続される事は 今のところ有りませんが 長い目（何年単位）で 良い方にむかえばとおもっています。 でも 年齢的にも 徐々に色々な不具合が出てきますので 今以上悪くさせないが目標かな。
こうした 治療で 大切なのは 一回一回の治療で 一喜一憂しない事だと思います。 傷めて治療なら その効果の結果も速く出るでしょうが 長年のものは時間がかかるし 私は 経過した時間の３倍かかると思っています。その時その時のこちらの状態 また 施術師の方も人間 時に結果が思わしくない事もある 少なくとも数ヶ月単位で 状態をながめる必要があると思います。
どの東洋医療と言う施術にも 共通して言えるのは 施術途中で まずいと思う痛みが走った時は 治療をやめていただく勇気を持つことが必要と思います。
カイロに通い始めて １年が立ちましたが 最近？ウンともっているのは また最近地震が多発しているにもかかわらず 以前のように 地震計にこの所なってはいない。彼方此方が痛くなり 地に引っ張られて 立つ事が出来なくなるような 遠くの地震が 体調の悪化の入力感作ではなくなってきていると言う感覚。 嬉しい事です。
でも 気温の変化 気圧の変化 は まだまだ 入力感作のようです。 それでも 以前のように 長時間いなければ 冷凍食品売り場も 大丈夫になっています。
また 時折この記録も上げなくてはいけませんね。
時折 ポツン ポツンと書いていきますね。
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表庭に 秋の七草の一つ 萩の花が咲き始めた
3年ほど前に 小さな苗を買い求めたのだけれど
冬には 根元まできり戻すのだけれど
今年は 私の背丈を抜いてしまった。
聞くところによると
芽吹いてしばらくして切りもどしてやると
こじんまりと 作れるらしいのだが・・・
来年の課題だなぁ・・ (^^;
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ハギ （ 萩 ）
別名 ：
マメ科/ハギ属
花言葉 ：
名前の由来 ： 冬に時上部は枯死するが 春に芽を
出し”はえぎ(生え芽）となり それが”は
ぎ”に変化した
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ここの所の首の不安定さからだろう 長時間たっていると 特にキッチンで夕食を作っていると なんだか血の気が引くと言うか 気が薄らいでくる気がする。困った首だ。顕著にこれぞという状態が ＭＲＩに写らないから困る。確かに ヘルニアも小さいのがあるし 頚椎の一番上の骨の欠損はある。首の不安定感は この欠損からきているのだろうなぁ・・・だから頭を支える位置がずれると 気分が悪くなったり 時には まったく立てなくなったり・・プラス線維筋痛症と言う 厄介な悪友。 頚椎カラーも3種類ほど持っているけれど 頚椎カラーをしていると 首の前 顎の辺りに違和感を感じて 長時間は使えない。首の後ろと耳の下あたりだけを支えてくれるそんなカラーが有ったらなぁ
10数年前に頚椎のヘルニアの手術をした時も ヘルニア事態は小さなものだった だけど 手術をするまでの3ヶ月間と言うもの 数秒ごとに波のように押し寄せてくる こむら返りのような筋肉の収縮を伴った激痛に 手を肩から切ってくれと だだをこね周りを困らせたっけ。まだ激痛というものを始めて感じて 痛みになれていなかった頃 だったから 激痛と言うものを始めた感じたのだから 仕方が無いのだろう。人は 自分の感じた最高の痛みを マックスの痛みとして認識する。モルヒネの注射を受けても 3時間も持たず。。。人間やめてもいいよ だからこの痛みを何とかしてと言いそうだった日々。
その頃から 線維筋痛症の悪友はあったのかもしれない。
今思えば その痛みなど 後に線維筋痛症で味わった マックスの痛みに比べれば 比ではないのだけれど・・ とはいえ 福岡で翼突筋除痛療法を受けてから マックス時の痛みは無い。おそらくはマックス時の２〜5の間を行ったり来たりのきがする。もし 今 あの痛みがかえってきたら 耐えれるか？ う〜ん どうだろう 難しいかも。消して痛みの無い生活をしているわけでは無いけれど マックス時の少しでも気を抜けば 痛みで気を失うよな日々と比べれば 天国 楽を覚えてしまっているからなぁ。
今は線維筋痛症の痛みのつらさというより 部分部分の不具合からくる色々を強く感じているのだけれど 線維筋痛症と言う名前を聞いたとたん・・ それらと真剣に向き合ってくれる医師は激減する。確かに痛みとかを拡張してしまう傾向はあると思うけれど 私としたら その部分部分を 一つずつ直して生きたいと願うのだが・・・・
一番理解をしてくれている 地元の整形の医師ですら、確かに部分部分のケアもしてくれるのだが 手術とか言う段階には無いので 薬となると やはり線維筋痛症の新しい薬を勧めようとする・・・
リリカを勧められて ３ヶ月・・・今だ 使用に踏み切れて居ない。 というか・・・ 今はまだ したくない・・・ (^^;
薬の影響で 失うかもしれない生活の質
それを考えると YESとはいえないのだ・・
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月の悪友が 先月より２週間たっても 衰えることを知らない状態。さすがに・・・あまりいきたくは無い婦人科へ 昨日で向いた。
皆様にご心配をおかけしていることもあり 昨日記事にしたかったのですが・・・ 大きな病院 予約の方の合間に 予約なしの私は診ていただくので 覚悟はしてはいましたが・・・ 朝一、８時半には病院に入っていたけれど・・ 延々と待ち続け・・・・もともと体調の悪い状態で出向いているので 帰宅するともう・・ヘトヘト・・・ばたんきゅー
診察の結果は 癌検診については 出血が多いため検査ができないということで 次回に。
やはり子宮内膜症の様子を示している様子ですが 思っていたように 年齢的な 閉経の時期にも差し掛かってきているのでで その不安定さもあり大量の出血で 不安定な状態である様子・・ ともかくは様子見ということで 月経を安定させるためのホルモン剤を処方された。
以前 子宮内膜症がひどく大量出血をして救急車で運ばれてしまった時には マーベロンとういうピルを出されたのだけれど、今回は プラノバール配合錠というものを１週間分処方された。
服用後 失血がとまり 服用をやめてから３日ぐらいで また 生理がやってくるというもの。長引く状態を 一度リセットするためのホルモン剤らしい。
服用後 吐き気など気分が悪くなることもあるというので 昨夜から 寝る前に服用と相成った。気分が悪くなる前に t.寝たもの勝ち狙い （爆）
しかし！ 服用したことによって 劇的に変わったことがある。
夜中に一、二度 眼が覚めるのが常なのだけれど、昨夜も １時過ぎに眼が覚めた時 トイレとお水を飲みに立ったのだけれど、その時に あれ？？？？？という感覚。
あれだけ このところ悩まされていた 全身のむくみが ？？と思うほど 少ないのだ、完全にむくみが無いという状態ではないけれど ほとんど 苦にならない程度のむくみ。
(゜ロ゜;)エェッ!? 思わず 手をグーパー。 もちろん稼動域の制限のある手 健康な手のようなグーはできないが・・ まったくこのところの感覚と 違う。昨日まで 軍手の上にごついゴム手袋をはめたような そんな手の感覚が むくみをあまり感じない。手がグローブから 本来の手に戻った感覚。
これにはビックリ＼(◎o◎)／！
この所のむくみは ホルモンのバランスの崩れによるものだった？
いやはや・・ 本当にびっくり その感覚は 朝起きたときにもちゃんと残っていた。むくみが無いというだけで これほど動きやすく感じるのだろうかと思うほど・・もちろん 痛みもある間接をかばいながらだけれど・・(^^;
この時間になり 少しずつむくみが帰ってきているようだけれど 思わず ラッキーという感じ。出血のほうは・・・ 若干量が減ったようにも思うが・・今のところとまってはいない。
年齢的にも、更年期というものに差し掛かっているのだろう。女性ホルモンのバランスが取れていないということも 体調に大きな影響を与えるものだと、確認したような出来事だった。
プレドニンを服用すると 確かに楽になっていたが その非ではない。
もしかしたら 今後において このホルモンというのは大きな鍵を握るかもしれないな？ そんな感覚。
過去に 免疫抑制剤や痛み止めなど 何年もお菓子のような手のひらいっぱいの大量の薬を飲み レミケード・エンブレル等のTNF製剤を使っていたのだからホルモンに異常をきたしていても おかしくは無いことだ。 年齢的にも そうしたバランスが崩れる時期を迎えているのだから そのとき こうした薬の使用がどういう影響を与えるのか？ 日の浅い薬。そんな記述はどこにも書かれていないが、何らかの影響はあるものだと覚悟している。
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