ダイエット82日目

こんにちは、花吹雪です。

連休もあと二日になりましたね、いかがお過ごしでしょうか

私たちは昨日熱海から帰宅しました。

熱海の様子は、また後であっぷしますね

 

82日目のダイエット結果です

どうにか、最低体重を更新しましたね。

熱海では、お魚を沢山頂きましたので

少し体重が増えたのではと、心配しましたが

むしろ、体脂肪も体重も最軽量を更新しました

今は、お昼ご飯にはお米のご飯も頂いていますよ

夜は、サラダや、お豆など、軽い物を食べるようにしています

それに早寝早起きが習慣になってきました。

夜遅くまで起きていると、どうしてもお腹がすくので

早く寝ると、朝が早起きになりました。

 

ペーター曰く・・・年取ったから朝が早くなったのだろうと・・

失礼ですよね、お互い様だと言ってやりました。