着物＆和裁大好き

ダイエット74日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット74日目の測定結果です。

う〜ん・・・中々ここから減りませんねぇ〜

ここが辛抱のしどころかなと

土日で、外食をしているので、痩せないのは理解できてますが

太ってないのも事実です。

今週からまた飛び石連休にはいりますので、少し増えるかなと

心配しています。

来週は連休中は旅行にでかけるので、

連休明けに測定結果をお知らせします。一杯食べて

沢山あるいて、消化してきます。

今日の昼食献立

こんにちは、花吹雪です。

現在ダイエット中ですが、昼食はしっかり栄養を採るように

献立を考えています

先日主治医のほうから、すこし肝臓の数値がきになりますから

肉よりも魚を食べて下さい。

と言われて、極力お魚を食べるようにしています

画像が暗くて、美味しそうにみえませんが

どれも薄味で美味しかったですよ。

 

鯛の塩バター焼き

シイタケ胡椒焼き

トマト

春キャベツのニンニク炒め

 

カルボナーラ

 

小鯵のから揚げ

鳥肉からあげ

 

この分量で790カロリーになりました。

朝はヨーグルト・サラダ・パン半分

で、400カロリー位です

 

だいたいこのくらいの食べ方で70にち程になりますが

順調にダイエットしています

私は4キロ程、ペーターは6キロ程痩せています。

夜食をやめ、夕食を軽くして夕食はパンもご飯もたべません

ちょっとしたおつまみ程度をいただいています。

 

とても楽しいダイエットを継続中です。

良い報告

こんにちは、花吹雪です。

区議会議員選挙が始まりました。

選挙は1週間しかありませんので、不在者投票に行かれる方は

早めに、お近くの不在者投票所へいってくださいね。

 

さて、先日私たちの仕事上の事で、裁判をしていましたが

その裁判の言い渡しがあり、原告である相手方の方の

言い分がほぼ認められず、私たちのほうが勝利を勝ち取りました

お話すると、ほんとにささいな事なのですが、

裁判となると、証拠、証言、と、本当に大変な裁判でした

　

 

でも、私たち夫婦の言っている事がほぼみとめられ

名誉棄損、損害賠償、どちらも、不起訴になり

お金も一切支払うこともなく、終わりました。

 

自分たちが、間違っていなかった事が証明されて、

本当にうれしかったです。

 

それで、思わず祝杯をあげた次第です。

 

銀座の俺のだしと言う、おでんのお店にいってきましたよ

おでんはとても上品なお味で、だしが澄み切っていて

良くしみているのですよ

カツヲのたたき

肥後牛の香草焼き、甘酢醤油添え

オマールエビの2色焼き

濃厚豆腐のゆかり塩添え

それに私は、ハイボールを頂き、お料理を美味しくいただきました。

最後に、〆として、おでんだしのお茶漬け

鯛の木の目添え握り寿司

 

ちょっと豪華に頂きました、ダイエットはすっかり忘れて・・・

ダイエット67日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット67日目の測定結果です。

まだまだ停滞中ですね。

あまり痩せない時はあせりますが、停滞期に入った時は

1か月位を目安に、痩せなくても良いと思わずに

ここをリバウンドの出発点にしないように、ただ太らないように

気をつけるようにすることだと思います。

先日、私ごとなのですが、とても良い事があったので、

祝杯をあげました。その時美味しい物を沢山頂きましたので

ちょっと体重の変化がないのです。むしろ少々増えています

でも原因はわかっているので、まだまだがんばります。

 

最近のカラオケ事情？

こんにちは、花吹雪です。

最近は近くにカラオケ屋さんが沢山できて、

価格競争をやっているようです。

暇が出来ると、カラオケ屋さんに行って、ストレス解消

していますよ。

　

 

　

 

最近の歌ったうちの、全国1位になった曲をあげてみましたよ

私は演歌専門にうたっていますが、少々古い歌がおおいのです。

昭和の演歌全盛時代の曲専門にうたっています。

全国ネットで審査してくれますので、やる気がでますね。