着物＆和裁大好き

ダイエット43日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット43日目です。

今日は測定は無しです

今の所停滞気味です、ここであきらめるとこれで痩せなくなるので

気を長くして、頑張ります。

私の周りに、最近痩せている人が沢山います。

良く話を聞くと、やはり食事管理をしっかりされていますね。

お付き合いで、外食の時が多いのですが、

極力炭水化物はさけて、食べています。

バランス良く食べるのが良いと言われていますので

サラダ、お肉、お魚、を食べているのですが

ご飯は食べません。

お腹が一杯になるのですよ。

昔は、ご飯がなければ、生きていけないと思っていたのですが

食べなくても平気になりました。

今の所は痩せている方に入るのかなあと思いますが

もう少し痩せたいので、頑張ります。

ダイエット42日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット42日目の測定結果です。

昨日から100ｇ減りました。

もっと沢山減ってくれたら嬉しいのだけどね

でも、3.5キロは減っています。

来週の水曜日に血液検査なので、もう少し頑張らねば〜

食事も随分気をつけて、野菜を多く食べています

ヒジキ入りのキャベツサラダ

ミニトマト

チキンソテー

コーンそのまま

厚揚げ生姜添え　

これが、今日のお昼の献立です。

もちろん、ご飯はありません。

ご飯抜きはすっかり慣れて、おかずだけでも

お腹が一杯になりました。

夕食は、先日テレビで見た、揚げないとんかつでした

油を全く使わないので、とてもヘルシーで

美味しいとんかつでした。

ダイエット41日目

こんにちは、花吹雪です。

ダエイッと41日目の測定結果です。

少しづつですが、痩せてきましたよ。

血糖値の検査まであと1週間になりました。

50キロが目標でしたが、無理かなぁ〜

初めから、3.4キロ痩せています。この努力が

数字になって、ヘモグロビンＡ1Ｃ6台になっていれば

いいけどねぇ〜

最近、ご近所様から、痩せました？と声をかけて頂くことが

多くなりました。

これで安心ではないので、もう少し頑張ります。

ダイエット40日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット40日目の測定結果です、が、本日は

測定出来ませんでした。

いつも、朝一番に体重計に乗るのですが、

今朝は、早朝から呼び鈴で起こされて、

表に出てみると、マンションの人が来ていました

駐車場の入り口で、運転をあやまり

門扉が開いてないのに、車を走らせ門扉に激突して

事故を起こして、あわてて、きたかたでした。

お顔が真っ青で、随分あわてていらっしゃいました

一緒に行ってみると、無残に頑丈な鉄骨が、ぐにゃりと

曲がって、開ける事も、締める事も、出来なくなって

いました。

そんな事が、朝からずっと走りまわっていたので

体重測定は、無になりました。

幸い、お怪我もなく、ご無事でしたので

一安心しましたが、門扉と、車は、ひどい事になりました。

それが午前5時ごろの事で、それから、一息ついたのが

午前9時頃でした。

一応体重計にのったのですが、朝食も食べた後だし

条件がちょっとちがうので、測定結果は残しませんでした

ほぼ昨日とおなじ測定結果でしたよ。

今日一日、あまりの忙しさに、夕食の支度が出来なかったので

今我が家のブームになっている、俺のシリーズ・・・

今日は俺のだしに行って、美味しい物を沢山頂いてきました。

メインはおでん・その他ミシュランの星を頂いた板前さんが

沢山のお料理を作ってくれました。

これでも、今ダイエット中なのですよ。

ダイエット39日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット39日目の測定結果です。

昨日から100ｇ減っています。

初めからだと3.2キロ減になっています。

本当に少しづつですが、結果が数字で見えると

また頑張ろうと言う気になります。

検査まで後9日です、もう少しガンと減ったらいいのになぁ〜

血糖値を6.3位まで下げられるまで、頑張るしかないね