着物＆和裁大好き

ダイエット38日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット38日目の測定結果です。

昨日から100ｇ減っていました。

中々目標まで、遠いですね。

今日は、久々の着物着付け教室へ行ってきました。

着物は暫く着てなかったのですが、名古屋帯は

随分久しぶりに締めました。

私は帯も着物も、気に入ってしまうと、同じ着物、同じ帯を

何度も締めてしまいます。

この帯もお気に入りで、ついつい何度も使っています。

帯も沢山あるので、色々コーデをしたいのですが

今の所、ダイエットに夢中で、あまり他の事は

頭の中にないようです。

ダイエットは後10日で、50キロになる予定ですが

ちょっとむりかなと、心配しています。

ダイエット３７日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット３７日目の測定結果です。

体重は増減ありませんね。

太ってないだけでも、良いのかなと思いますが・・・

今日は、祭日でお休みだったので、外出し、また外食でした

お昼は、俺のそば、夜は俺の焼き鳥にいってきました。

俺の焼き鳥で、オマールエビの和風バターソース添えを

頂きました。

とても大きくて、美味しいオマールエビでした。

パスタがついてましたが、こちらはペーターが食べてくれて

私はオマールエビを半分頂きました。

１尾丸ごとの料理なので、量が多くて一人では食べ切れない

程の量でしたよ。

こちらは、生ハムのサラダです。

私は、ハイボールを頂きながら、お料理を頂きましたよ

焼き鳥やなのですが、その他の料理がとんでもなく美味しくて

休みのたびに３回続けて通っています。

これでも、ダイエット中なのです。

 

ダイエット３６日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット３６日目の測定結果です。

昨日から１００ｇ減りました。

まだまだ、すんなりとは痩せませんね。

私と一緒にペーターもダイエットしてるのですが

ペーターの方が、だいぶ減量しています。

初めのころから５キロ程痩せています。

ズボンがゆるゆるになったと嬉しそうに言ってます。

私は、やっと３キロ減量しましたね。

 

ダイエット３５日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット３５日目の測定結果です。

今までで一番少ない数字です。

体重の数値だけですが、体脂肪率が下がらないのが

ちょっと気になります。

まだ、お腹の周りにはたっぷりのお肉が自分の手で

つかめない程ありますよ。

全体的には、サイズがＬサイズ〜Mサイズになり

ウエストが8cm程小さくなりました。

自分の立てた目標に少し遅れていますが

４月１日に５０キロになって、血糖値、ヘモグロビンＡ1Ｃが

6台になるように願ってます。先月は7.3でした

一番悪い時で、７年ほど前ですがヘモグロビンＡ1Ｃ15でした

いつ倒れてもおかしく無い状態でした。

最初にかかった病院から、「うちで見るのは無理だから

お宅の家の近くの病院にかかってください。

うちの病院に来る間に、倒れますよ」

って言われた時は、ビックリしたのです、でも今は

その先生が言われた事が、とても重要な事だったのを

理解できました。

体が軽くなると、動きも楽で、やる気が出てきます。

お友達にも、糖尿病の方がいますが、本当に血糖値を下げる努力を

して、頑張ってほしいと願っています。

まず、ご飯、パン、麺類を断って野菜中心に、食事をしていけば

血糖値は断然下がります。

インシュリンも打たなくて良いくらいになると思いますよ。

お肉は１００ｇ位毎日食べていますよ。

 

ダイエット３４日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット３４日目の測定結果です。

昨日よりちょっと増えてます。

１００ｇですけど、また停滞していますね

おそばは、炭水化物なので、体には良いとは言うけど

ダイエットには、あまり良く無いですね。

今日は夜ごはんは、健康ジュースだけにします。

栄養はジュースで十分足りていると思います。

運動が足りないのでしょうね。