着物＆和裁大好き

ダイエット98日目

こんにちは、花吹雪です。

月曜日の測定結果です。

ほとんど変わりないですね。

50キロの壁は中々手ごわいです

 

良く考えてみると、土曜日に焼き肉食べ放題に行って

お肉を沢山頂きました、次の日は焼鳥屋さんで

美味しい串を５〜6本位食べました。

それでも太ってはいないようなので、まだまだ頑張るしか

ないようです。

次の糖尿病の検査は6月初めなので、じっくり痩せて

40キロ台になると良いなと思っています。

48キロまではあきらめず頑張ります。

ダイエット89日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット89日目の測定結果です

やっと50キロまで減量できました。

目標はまだまだなので、これからも続けます。

初日から5.5キロの減量になりました。

最近やっと、「最近痩せましたね」の御言葉を頂くようになりました

5.5キロの減量で約3か月かかりました。

食事制限が主に注意しているのですが、運動は中々出来ませんね

お休みの時に、街中をうろうろと歩きまわる位です。

体脂肪はまだ付いているので、この分だともう少し痩せられますね。

ダイエット82日目

こんにちは、花吹雪です。

連休もあと二日になりましたね、いかがお過ごしでしょうか

私たちは昨日熱海から帰宅しました。

熱海の様子は、また後であっぷしますね

 

82日目のダイエット結果です

どうにか、最低体重を更新しましたね。

熱海では、お魚を沢山頂きましたので

少し体重が増えたのではと、心配しましたが

むしろ、体脂肪も体重も最軽量を更新しました

今は、お昼ご飯にはお米のご飯も頂いていますよ

夜は、サラダや、お豆など、軽い物を食べるようにしています

それに早寝早起きが習慣になってきました。

夜遅くまで起きていると、どうしてもお腹がすくので

早く寝ると、朝が早起きになりました。

 

ペーター曰く・・・年取ったから朝が早くなったのだろうと・・

失礼ですよね、お互い様だと言ってやりました。

 

ダイエット74日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット74日目の測定結果です。

う〜ん・・・中々ここから減りませんねぇ〜

ここが辛抱のしどころかなと

土日で、外食をしているので、痩せないのは理解できてますが

太ってないのも事実です。

今週からまた飛び石連休にはいりますので、少し増えるかなと

心配しています。

来週は連休中は旅行にでかけるので、

連休明けに測定結果をお知らせします。一杯食べて

沢山あるいて、消化してきます。

ダイエット67日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット67日目の測定結果です。

まだまだ停滞中ですね。

あまり痩せない時はあせりますが、停滞期に入った時は

1か月位を目安に、痩せなくても良いと思わずに

ここをリバウンドの出発点にしないように、ただ太らないように

気をつけるようにすることだと思います。

先日、私ごとなのですが、とても良い事があったので、

祝杯をあげました。その時美味しい物を沢山頂きましたので

ちょっと体重の変化がないのです。むしろ少々増えています

でも原因はわかっているので、まだまだがんばります。