着物＆和裁大好き

ダイエット60日目

こんにちは、花吹雪です。

月曜日のダイエット記録です。

60日目結果

なかなか50キロを切れませんね。

停滞中ですが、辛抱強くダイエットを続けて行こうと

思っています。

初日からだと、4キロ減です。

 

ダイエット56日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット56日目の結果です。

体重は0.6キロ増です、体脂肪率がかなり下がってきました。

33.9％で、やや高いの数値になりました。

やはり体脂肪率が下がってくると、確実に痩せ初めてきたの

だと、これからもしばらくは続けてみようと思っています。

体重の目標は48キロに設定しましたから、

運動と、食事で、頑張ってみようと思います。

ダイエット54日目

こんにちは、花吹雪です。

今日は、ダイエット54日目になります。

こちらは、北海道から帰宅した次の日の記録で、52日目の

測定結果です。

前回の測定結果から、0.2キロ増えて体脂肪率がかなり減っています。

さし引き0と言うことで、太ってはいないと、一安心しました

かなり食べましたが、やはり夕食は軽めにしましたよ

体脂肪率が下がった理由は、あちこち、札幌市内を歩きまわり

運動になっていたのだとおもいます。

そとに出かけると、思いのほか歩いていますね。

いつもは運動不足だと反省しています。

明後日が採血の結果が分かる診察を受けますので

すこしでもヘモグロビンＡ1Ｃが下がっているように

祈っています。

自分の中では、正常範囲に入っているものと・・・・

楽観的に考えていますよ。

ダイエット47日目

こんにちは、花吹雪です。

今日で3月も終わりですね。

 

私のダイエットも明日で、一応目的は達しました。

血液検査までのダイエット、と言う事です

今日も朝測定しましたよ。

 

51.4キロでした。目標は50キロでしたが

4.1キロの減量になりました。

 

60歳を過ぎてからの、ダイエットは中々痩せにくい事が

良く解りました。

 

これからも、ダイエットは続けていきます。

 

血液検査の結果は、9日に診察を受けてからわかります

きっと良いお知らせが出来る事と期待しています。

 

明日採血して、2日からちょっとお遊びででかけます。

函館に行ってきますね。

 

また、お写真を沢山撮ってきて、アップしますね。

明日から暫くお休みです。

ダイエット46日目

こんにちは、花吹雪です。

ダイエット46日目の測定結果です。

まだまだ停滞していますね。

 

ここであきらめたら、絶対痩せなくなるので、

もう少しダイエット続けてみようと思っています。

 

体重測定を月曜日に限定で、報告していきます

 

一応4月1日の血液検査までの目的でしたが、

痩せて、体が楽になってきたので、もう少し

頑張って痩せるように努力してみますね。