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昨夜は自宅まで自転車で帰りました。 今流行りの自転車通勤ですね。 帰りは全部のぼりです。 距離にして７．５ｋｍ。 自転車通勤するには、ちょうど良い感じの距離かな。 自宅につく頃には、ほんのり汗もかいて良い運動になります。 麦が原材料の泡が出る飲みものがおいしいです（笑） これがなければもっといいのですが、やっぱりやめられません・・・（汗） 当然今朝も自転車通勤。 出勤時は全部下りなので颯爽と走れるから気持ちいいです。 対向車線の自動車通勤の人たちにめちゃめちゃ見られてるような気がします。 あとで誰かに「見た」と言われそうな予感がします・・・。 夜、帰るとき天気がよくて、次の朝絶対晴れるのがわかっていたら、これからも自転車通勤しようと思います。 麦が原材料の泡が出る飲みものをおいしく飲むため・・・じゃなくて！（笑）
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店長サイクル散歩
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コメント（2）
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日曜日の朝のイベントは「おはようサイクリング」です。 しかし、今日は連休明けの日曜日ということで、「おはようサイクリング」を呼びかけていませんでした・・・。 でも、今朝は天気も良く、もったいなかったので一人で「おはようサイクリング」に行ってきました。 いつもより１時間早く起きて、開店時間前に１時間ほど乗ってきました。 コースは、当店のすぐ近くの小太郎坂を上り、山久保まで行きます。 山久保のＴ字路。右に行くと小来川。左に行くと平ケ崎から今市市街。 このＴ字路を左に行きます。 平ケ崎から今市ＩＣを横切って、上今市駅へ。 水車を横目にみながら通り過ぎ、日光だいや川公園内へと走る。 右岸道路に出て、正面に日光連山を見ながら走り、当店に戻る。 このコースの距離：１７．４６ｋｍ。 朝のサイクリングはスローディスタンス走ります。 時間にすると小一時間。 このくらいのスローディスタンスで走るのが、ちょうど良く気持ち良い。 日曜の朝に限らず、天気の良い朝はちょっと早起きして、このコースや他のコースを走ることにするとしましょう。
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Ｙ沢君と店長は同級生なので、お客様というより友だちという感覚で気さくに話をする仲です。 買ってから丸山公園トレイルを教えるために行く約束をしていましたが、 雨などでなかなか行くことが出来ませんでした・・・。 こういうトレイルは地図に載っているわけじゃないですから、 知っている人が一度いっしょに行って教えないとわからないですからね。 今日一日Ｙ沢君は休みでフリーだったので、午前中は中善寺湖畔をサイクリングして来たようで、、 午後に来店したのでちょっと丸山公園トレイルに誘ってみました。 すると行くというので、店長といっしょに丸山公園トレイルをサイクリングしてきました。 時間にして小一時間程度のサイクリング。 おそらく本格的なトレイルを走るのは初めてだと思いますが、 Ｙ沢君は丸山公園トレイルを楽しんでくれたようでよかったです。 丸山公園トレイルに行きたい、興味があるという方は、 店長がごいっしょしますので気軽に声をかけてくださいね。 「ＭＴＢおはようサイクリングｉｎ丸山公園トレイル」に行ってきました。 http://blogs.yahoo.co.jp/kamiyama_tentyo/59363030.html 【ＧａｒｙＦｉｓｈｅｒ】2009ﾓﾃﾞﾙ《WAHOO》来ました！ http://blogs.yahoo.co.jp/kamiyama_tentyo/57210618.html |
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今はまだ寒くてバイクのシーズンではないですが、暖かくなり本格的なバイクのシーズンにむけて、少しずつですがローラートレーニングを開始しています。 ローラー用のバイクは私の初めてのロードバイク「ＰＡＮＡＳＯＮＩＣ」です。 この「ＰＡＮＡＳＯＮＩＣ」、今は乗ることはないのですがローラートレーニングには最適です。 その理由は４つ。 １）これのサイクルコンピューターはケイデンスも計れる仕様のため後輪からセンサーを取っているからローラーに乗っていてもスピードや距離がわかるので目標を設定できるし結果もわかる。 ２）ケイデンスを目標としたトレーニングも出来る。 ３）なぜかクランクが短いのでぺダリングを意識したトレーニングも出来る。 ４）なぜかクロスギアのリアスプロケなので細かい負荷調整が出来る。 テレビを観ながらローラーを漕いでいるとけっこう時間が経つのも速かったりしますね。 終了予定１５分前にお風呂を汲みはじめて終わると同時にお風呂に入ってかいた汗を流すと気持ちいいです。 ３月中には「おはようサイクリング」など何かプチイベントを、 ３月末か４月上旬の桜が咲く頃には「渡良瀬リバーサイドツーリング」に、 ４月１２日には「サイクルモード・エコクラシック」に、 そして本格的なサイクルシーズンにはバイクを楽しんで乗れるように 今から体を慣らして少しずつゆっくりとですがトレーニングをしていきましょう。 |
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今夜は気持ちよくお風呂に入るためにサイクリングで汗をかく“ＮＩＧＨＴ ＲＩＤＥ”に行ってきました。 （一汗なので２５分程度ですが・・・） １０月になって夜風が冷たくなってきましたね。。。 日光は坂しかないので走り始めて、いきなり上りですから、 すぐに息が切れて、汗が出始めるのが、幸いというかなんというか・・・（苦笑） まだこの程度の寒さというか、涼しさなら頑張れば汗も出てくるんですが、 雪が降るような真冬になると夜のサイクリング“NIGHT RIDE”はもう無理ですね（汗） 本格的な寒さが来るまでは、もうすこしガンバッて“NIGHT RIDE”を楽しむことにしましょう♪ |
