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おはようございます(●^o^●)


昨夜は寒いくらい涼しくてビックリ(;・∀・)
お盆にクーラーのない所に泊まりに行って来ましたが、地獄のような暑さだったと言うのに(;´Д`)

あと数日早く、こんな状態になってくれていればなぁ…。


昨日はスーパーに行って、ナシとサンマを買いました。
あらら?何やら秋めいてきましたね。そろそろ夏も終わりかな〜。


ところでわたくし、精神的に安定している事には大変自信があったのですが、どうやら「暑さ」と「心配事がいくつか重なった」事と「更年期に突入しかけているのかしら?(ちょっと早すぎるけど…)」という三重苦により、どうやら自律神経を失調してしまったようです。

物凄く恐ろしい思いをしましたが、物凄く恐ろしい期間は2日くらいだったかな。

その2日間はヤバかった…恐怖と不安が凄くて、この世の恐ろしい事が全部自分に降りかかった事のように思えて、

「どうして皆こんな恐ろしい世界で平然と生きていられるんだろう。私はとても生きていられそうにない。」

という恐ろしい心境にまで突入(;・∀・)いや〜恐ろしかった。
二日で抜け出したからまだよかったですが、あれが延々続いてたら多分そう遠くなく生きていられない気持ちがマックスになってしまったと思います(; ̄ー ̄Aアブナ〜



その後少し落ち着きまして、自分の状態を分析、原因と対策を調べまくって、対策しまくった結果、なんとか治まりました。あ〜良かった。


自律神経を整えるためにしっかり睡眠取りたいのに、自律神経が失調しているせいで交感神経バリバリだから、

寝れた!と思えたら30分で起き、寝れた!と思ったら30分で起き、ようやく長い眠りに突入出来た!と思ったら目覚ましより1時間早く目覚めてしまうという不眠の日々。


どうやって自律神経整えろっちゅーーーねん!!!!!!


って心から叫びましたわ(´▽`*)アハハ


皆様も心身の不調にはお気をつけて!

そんなこんな体験をしておりましたので、現在健康志向まっしぐら(笑)

身体に良い生活を心がけて行きたいと思います。



セロトニン大事!とりあえずバナナを食べるんだm9っ`Д´) ビシッ!!


幸せを沢山感じられる身体になる為に。
そしてその知識を子供にも伝える為にも色々頑張って行きたいと思います♪

面白いもんで、バナナ嫌いの長男も、「こうこうこういう理由でバナナ食べるといいよ。」って言ったら食べました(笑)これからも食べてくれそう。色々調べるのもいいもんだね。

今回の失調はいいキッカケになりました(#^.^#)


とりあえず不調からは脱しましたが、病院行って検査とかしてもらおうかなぁ。
と思います。



昨夜は寝る前にはんこを彫りました。

お盆の間ははんこ彫れなかったんですが、それも自律神経には悪かったかもね
ヽ( ´ー)ノ フッ


イメージ 1


集中して細かいはんこを彫ると眠くなります。

昨日はこれを彫り終えてすぐに、倒れるように寝ました( ̄▽ ̄)☆


眠くなるまで彫って、倒れるように寝るってスバラシイ。

ベッドに入って「寝れない…寝れない…」って思うのって、良くないのよね(*_*)



ではではヾ(゚ω゚)ノ゛












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心身の不調はしんどいのよねぇ( ̄ー ̄(_ _( ̄ー ̄(_ _ や、消しゴムはんこ彫って自律神経戻ったら、めっちゃいいよね( ̄▽ ̄)☆など思われましたら、↑の画像かイイネ☆をポチっと応援クリックしていただけますと大変嬉しいですヽ(*´□`*)ッ
















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