誕生日

63歳になりました。

嬉しくもない誕生日、朝から月間1000K目指して出発。

今月、14日で1000K越えました。

あとは国東に向けて、疲労回復に努めよう。
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雨に降られた

今日は乳酸ちらいライドで 56km

出撃して1時間、雨が降り出し道路もウェットに・・・

途中で帰ってきました。
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ツールド国東

ツールド国東A練習してきました。

伊良原ダム・油木ダム 2ダムライド 114km

伊良原ダムは気持ちよく走れます。
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ハンガーノック

晴れて来たので昼前からポタに出発。

犀川道の駅で うどん食べる予定でしたが

到着したのが、14時過ぎ・・・

うどん、14時まででした。

あ〜、腹減った。 今日は67km
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はじめまして

ブログをはじめました!
コメント大歓迎です。
これからどうぞよろしくお願いします。

早速、日記かきたいのですが朝から雨で
今日は休養です。

そこで、昨日の回復走の画像でも・・・
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