ハッピートライアスロンライフ

7月16日全日本トライアスロン皆生大会

2部練。

中休みに練習 バイク63.5km 2:24:39 128拍 *農道中山往復 疲れ気味で身体が重いので無理ないペースで。 にしても重い、、、 信号停止で何気にリアタイヤ触ったらスローパンクしてた(;´д`) タイヤ交換すると時間に余裕なくなるのでエア継ぎ足しながら無事帰宅。 夜は終業後に ラン7.5km 37:37 131拍 自宅周辺の定番周回コースをジョグ。

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