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華奈の【徒然☆ダイエット日記】－６．５㎏への道

＋６．８kgに恐れをなして…またもや…どこかへ逃亡中???

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今日から趣向を変えて？！ダイエット！

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今日から趣向を変えて・・・

体脂肪率も！減らす！に挑戦します～♪

本日の【体脂肪率２４．４％】【筋肉率２６．７％】

さて？？？どうやったら体脂肪率は下がるのでしょうか？？？

昨日アドバイスいただいた・・・

【野菜をたくさんよく噛んで食べる！】

【こまめに身体を動かす！】

を参考に・・・頑張ってみます～♪

もちろん！晴れた日の【なわとび５０回】

ダイエットお食事メニューは、健在で～！

結果は！？随時報告させていただきまぁ～す♪

・・・ちなみに・・・

体脂肪計に表示される・・・

【基礎代謝】【BMI】【内臓脂肪レベル】って何ですかぁ～？？？

上がった方が良い数値なのか？？？

下がった方が良い数値なのか？？？

わかりませ～ん・・・（苦笑）