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			<title>マラソンと自転車と時々音楽</title>
			<description>趣味のマラソンと自転車と音楽の話でも</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp</link>
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			<copyright>Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.</copyright>
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			<title>マラソンと自転車と時々音楽</title>
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		<item>
			<title>引越し</title>
			<description>こんにちは～
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;連休いかがお過ごしでしょうか？（今日は平日ですがお休みを頂いております＾＾）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて表題の件ですが別にホントに引越しするわけではないんですが、先日&lt;a href=&quot;http://heart-giant.blog.bbiq.jp/blog/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;はーとのてんちょ～さん&lt;/a&gt;と話してたら&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「yahooブログはコメントするのが判りにくいんですよね～」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なるコメントを頂きました。特にyahooブログにこだわりはないのでそれならば引越ししようということでこちらに引越しすることにしました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;a href=&quot;http://kane71jp.blog.fc2.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;続・マラソンと自転車と時々音楽&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まあ特にやることは変わりませんが今後とも宜しくお願いします♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;リンクしていただいている皆様、お手数をお掛けして申し訳ありません（＾＾；）&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55357994.html</link>
			<pubDate>Fri, 06 May 2016 10:14:18 +0900</pubDate>
			<category>福岡県</category>
		</item>
		<item>
			<title>脊振山から糸島へ</title>
			<description>こんにちは～
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ゴールデンウィーク満喫していますか～？自分は今日から帰省です。帰省前に４月３０日の出来事をブログアップです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;４月３０日はサイクルイベントの阿蘇望が開催予定だったんですが、地震の影響で中止になったため阿蘇望参加予定のkeibonさんとはーとの店長さんで脊振に行こう！という話になりました。その後keibonさんのショップの方２人が追加になり２９日はもう１人ショップの方が追加ということで計６人になりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;keibonさんのショップの方ということで結構ガチな方ではと心配しましたが、最初の２人の方は５０代の方で多分一緒くらいのレベルということで一安心。もう１人の方はkeibonさんもお会いしたことないようですが多分同じくらいの方でしょう。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ということで当日は気合を入れて４時半起き。５時には家を出ます。目指すは大野城のkeibonさんちです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;出るのが早過ぎて６時半くらいに着きそうになったのでコンビニで休憩。７時過ぎに到着しました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;店長さんも到着し準備です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_0_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;７時半過ぎにkeibonさん家を出発。目指すは集合場所のコンビニです。コンビニで待ってるとショップの方が３人で来られました。最初の２人は想像していた感じなんですが、最後尾を走っている方、なんか妙にガタイが良くないですか・・・？ふくらはぎもカチカチなんですが・・・（＾＾；）&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;聞くと趣味でトラック競技をされているとのことでガチの方でした（汗）いつもピストに乗ってるのでロードに乗るとママチャリみたいですねぇ、などと恐いことを言われます。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;まずは葬祭場に向けてプチヒルクライム。結構な斜度があり行きなり本気モード！？さすがガチの方は坂は嫌いとかいいながらグイグイ登っていきます。着いていくのが精一杯です（泣）今から脊振に行くんですよねぇ。ゴールでゼーゼーしているときにガーミンのスタートボタンを押し忘れていることに気付きました。。。このヒルクライムのログはありません（涙）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;この先でショップの方々と自分達３人は一旦別行動になります。自分達は板屋峠経由脊振山ですね。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;大門の交差点から板屋峠を目指します。keibonさんはStravaの計測区間なのでイケる人は行って下さい～、と言ってますが板屋峠は確か６５０ｍくらいあるはずなのでそこで攻めて後の背振で死んだら困るのでじんわり行くことにします。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;店長さんと話しながらのんびり登りますが、割と斜度があるコースです。keibonさんいわく&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;６ｋｍくらいあるとのこと。５ｋｍくらい過ぎたところでkeibonさんが、６ｋｍないかも・・・あとちょっとです、というのを聞いて店長さんがラストスパートをかけますが、カーブを曲がったらまだ延々と登っていて店長さんの心が折れたようです（苦笑）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;無事ゴール。福岡の自転車乗りのブログでよく見る看板ですね。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_1_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;みんなでパチリ（keibonさん提供）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_2_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;もうすこし交通量がある峠を想像していましたが完全に山の中でしたね（笑）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;ここから少し下ったら脊振山の入口です。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_3_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;ここもStravaの計測区間だそうです。&lt;/span&gt;入口のところでいかにも速そうな人がスマホをいじってるみたいなのでこの人もアタックをかけるんでしょう。先に行って欲しかったんですが（＾＾；）自分達の方が先にスタートします。&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;一応今日の最高峰なので店長さんがアタックをかけて登っていきました。とりあえず自分はマイペースで登ることに。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;しかしスタート直後からかなりの斜度が続きます。。。ダンシングでエッチラオッチラ登りますがキツイ。と後ろから殺気が。。。keibonさん？ではなく先ほど入口にいた速そうな人でした。シッティングのまま一瞬で抜かれました。追いかける気力も出ない速さ（汗）ちょっと前を走っていた店長さんも一瞬でパスされたようです。脊振ヒルクライマー恐るべし。。。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;とりあえず店長さんとの距離があまり離れていかないので、ちょっとやる気を出して店長さんを追いかけることにしました。６割くらい？登ったところでようやく追い付いて店長さんをパス！そのまま逃げ切りを図ります（笑）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;無事ゴール！ショップの方３人が既に到着されていました。ちょっとして店長さんとkeibonさんも無事ゴール。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;いい天気です。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_4_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;せっかくなので山頂に行きましょう。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_5_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ホント最高の天気ですね～景色もサイコ～&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_6_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 7&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;記念撮影（keibonさん提供）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_7_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 8&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここから６人で昼食場所に移動です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;脊振から三瀬の方に下っていると先ほどの速い人がまた登ってました。。。やはり速い。。。こうやって速い人はさらに速くなるんでしょうね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて下りきって平坦区間に入ったらトラックをしているガチの方がスーッと前に出て漕ぎはじめます。うん？どんどん加速しますね。。。４０ｋｍ巡航を始めましたよ（汗）後ろに張り付いて付いていくだけで精一杯（涙）さすがトラックで鍛えてるとハンパないですね。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そんなこんなで昼食はＧＡＢＡＩといういのしし肉が食べられるお店です。非常に美味しかったですがもうちょっと肉が欲しかったかも（苦笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_8_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 9&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;お店で水も補給してもらって糸島にどうやって行くか算段中です。まぁ判らないので付いて行くだけですよ～。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ちょっとした峠を越えてしゃくなげ湖を過ぎてもう登りはないとタカを括っていたら、また峠です。しかも長い。。。長野峠という結構な峠でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_9_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 10&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;峠についたら何やらうずくまっているトレラン風の人が。。。よく見たら食パン食ってるし（笑）話をしたらトレランで縦走中でこの日は７０ｋｍほど走るとか。。。ジャンルは違いますがお互いヘンタイですな（苦笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてここを下ると以前来た白糸の滝の入口に出ます。ようやく頭の中で道が繋がりました。爽快なダウンヒルの後は先日piccolinoさん達とカキライドをしたルートを通って糸島の西の端っこに到着です。塩プリンが有名ですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;海と塩プリン（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_10_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 11&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;いい写真ですね（keibonさん提供）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_11_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 12&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてこの時点で約100km、獲得標高は2000mを超えてますので後は平坦路で帰る事にします。帰りはkeibonさんとショップの方に引いて頂きました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;福重あたりで次のコンビニにピットインしましょうか～という話になり、程なくコンビニを発見しましたが、妙に薄暗くて商品がない。。。と思ったら今日で閉店とのこと。。。諦めて次を探しますが、幹線沿いなのでコンビニがない！延々と探して花畑あたりでようやくセブンイレブン発見。１０ｋｍ以上走りましたね。ようやく見つけたコンビニのドーナツは旨かった。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ちょっと走ったところでショップのみなさんとお別れして無事keibonさんちにゴール！！多分１４０ｋｍ、２４００ｍくらい？（最初のログが取れてないので・苦笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;３人でモツ鍋で打ち上げしました。ロングライド後のビールサイコー！！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/63/55352963/img_12_m?1462496828&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 13&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;楽しい１日になりました。みなさまありがとうございました！！&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55352963.html</link>
			<pubDate>Mon, 02 May 2016 11:59:18 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>ホームコースへＧＯ</title>
			<description>連休に入りましたね～♪　自分は５月８日まで１０連休♪　満喫しますよ～
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;といいながら初日の今日はヨメさんは仕事・・・天気がいいのに・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ひさびさに自転車に乗るか～。いつ以来だ？銭助さん達と乗ったのが最後かな・・・ほぼ１ヶ月振りですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ということでホームコース？の皿倉山にＧＯ！久しぶりなのでのんびり登りますよ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;天気がいいので登山者が多く歩いてますね。気をつけないと。。。そして久しぶりに来たら葉っぱが大量に落ちていて道が悪い。。。そして昨日の雨も乾いてなくてハーフウエットな状態。。。せっかく先週自転車をキレイにしたのに・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ローディとも何人かすれ違いましたよ。珍しく女性のローディも！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ちんたら登って無事到着&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;うん。いい景色だ～♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/65/55349465/img_0_m?1461908274&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/65/55349465/img_1_m?1461908274&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;やっぱり自転車も撮らないとね♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/65/55349465/img_2_m?1461908274&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;写真を撮ったらそそくさと撤収です。下りは超ゆっくりです。路面状況も悪いし登山者も多いのでここで突っ込む意味はまったくありませんからね～。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてちょっと物足りないので久々に大蔵のゾンコラン（斜度25%×400m）に行ってみました。去年Stravaで２分４４秒の記録が出たのでこれの更新を目論見ます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;勢いをつけてスタート！途中オジサン達が「若いのは元気がイイねぇ～」と応援してくれます。（呆れてるだけ？）２００ｍくらいは順調でしたが突然ペダルが重く・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;う・・・立ちゴケしそう。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとか蛇行しながら持ちこたえフラフラしながらゴール。完走するだけでもタイヘンです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;相変わらず殺人的なコースですな・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/65/55349465/img_3_m?1461908274&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;結果は・・・２分４６秒・・・変わってねぇ～（涙）ちなみにStravaのトップタイムは１分３４秒・・・バイクで登ったんじゃないか？と思わせるタイムですね（汗）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここを降りるのは前転する危険があるので素直に迂回して降ります（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;疲れたのでここから家に帰ります。走行距離は２７ｋｍ（少なっ）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;でも明日は中止になった阿蘇望サイクルマラソンの振り替え？で脊振を登る予定なのでこのへんで勘弁しときましょう。脊振楽しみですね♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55349465.html</link>
			<pubDate>Fri, 29 Apr 2016 14:37:54 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>リレーハーフマラソン参加</title>
			<description>日曜日に鞍手で開催された第一回鞍手町リレーハーフマラソン大会に出場してきました！
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;コースは１．５ｋｍを１４周＋α走るコースです。メンバーはMAX１４人までエントリー可ですが今回&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;はいつも一緒に走ってるランメンバーから参加可能な４人で出場です。みんなの走力を平均したら１時間半くらいかなぁという感じ。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;第一回大会のためか約１３０チームと割と参加している感じ。１時間半切りで３０位以内を目指しましょう！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604244/77/55346677/img_0_m?1461690025&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604244/77/55346677/img_1_m?1461690025&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604244/77/55346677/img_2_m?1461690025&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;準備してたら隣は高校の駅伝部。めっちゃ本格的。（彼らは準優勝でした）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてうちのチーム。作戦も走る順番も決めてませんでしたが今回言いだしっぺのＧ君が「１人４周走って交替でどうですか？」というせっかくのリレーなのにハードなことを言い出します。「いやいや１周交替でしょう！」と反対したら間を取って２周交替になりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とりあえず一番速いＧ君からスタート。サブスリーランナーです。スタートからトップ集団はありえないスピードで走ってます。ありゃ３分／ｋｍくらいは出てるな・・・と見てたらＧ君果敢に突っ込んでます。。。１周目トップは４分半くらいで帰ってきました。続々とリレーしてます。Ｇ君５分ちょっと（十分速い・・・）で帰ってきましたが既に顔が死にそうですが２周目に突入です。（だから１周交替にしようと言ったのに＾＾；）Ｇ君２周目はさすがに５分半くらいまで落ちて帰ってきました。Ａ君に交替です。Ｇ君曰くペース配分を間違えたとのこと。そりゃそうだ・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Ａ君淡々と６分半／周くらいで走ります。まぁこれが普通でしょう（＾＾；）２周回って自分と交替。とりあえず自分は６分／周目標で走ります。大体５分５０秒／周で２周してＳさんと交替。Ｓさん最近マラソンを始めたので控えめに１周×２回だけ走ります。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これを２回繰り返して１４周。最後はみんなでゴール！タイムは１時間２７分くらい、順位は２０位台後半で一応目標クリアしました！（＾＾）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;初めてリレーマラソンに出ましたが結構楽しいですね。今回はハーフでしたがフルでもう少しメンバーがいたらもっと楽しいかも！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55346677.html</link>
			<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 02:00:25 +0900</pubDate>
			<category>陸上競技</category>
		</item>
		<item>
			<title>色々ありましたがサイクルスタンド完成</title>
			<description>忙しくなるととたんにブログアップが滞ります（＾＾；）ひさびさ更新ですね。
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この１週間のニュースといえばやはり熊本の地震ですね。北九州もかなり揺れました。（被害はありませんでしたが）熊本の方が早く普通の生活を取り戻せることを切にお祈りいたします。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;４月３０日に予定されていたサイクルマラソン阿蘇望も中止決定です。去年の台風の中止ははちょっと微妙でしたが、今回は仕方ないですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自分は出る予定ではありませんでしたがオートポリスでのサイクルイベントも中止。ツールド国東は開催されるようですね。地域振興のためにも影響のないところは開催するべきだと思うのでいい判断だと思いますよ。。。国東エントリーしとけばヨカッタ。。。結構知り合いが出場するので自走で応援に行こうかな。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;さて忙しかったのと阿蘇望が中止になったので先日の銭助さんプレゼンツの北九州ライド以降自転車にはまったく乗ってません（＾＾；）たまに走る程度ですね。。。やっぱり走るほうが準備が楽なので。。。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;で自転車関連のネタといえば前回作りかけだったサイクルスタンドが完成したこと！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ジャーン！！うんイケてる。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/17/55342417/img_0_m?1461688485&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;３つ作りましたよ。自転車屋のようですね（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/17/55342417/img_1_m?1461688485&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;９ｃｍ×１．９ｃｍ×１．８ｍの板材と３ｃｍ角×２ｍの角材と木ネジで製作。大雑把なところは板材を買った店でカットしてもらいましたが、ドリルなんて持ってないので１００均でキリを買ってきて下穴を開けてドライバーでねじ込むという原始的な方法で製作。床に傷が付かないように１００均でフェルトを買ってきて両面テープで足に装着。制作費≒材料費で３つで&amp;#92;5,000弱です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;これでかなり省スペースになり掃除もし易くなりましたね。次は作業スタンドでも作るかな・・・&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55342417.html</link>
			<pubDate>Sat, 23 Apr 2016 08:41:54 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>ウォーキング＆サイクルスタンド＆阿蘇望から連絡</title>
			<description>こんばんは～
&lt;div&gt;銭助さんプレゼンツのまったりグルメポタリポートが終わったのでまた更新が滞り気味です（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここのとこのトピックスを&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;４月１０日は維新・海峡ウォークに参加してきました。下関市の東行庵をスタートして下関シーモール前にゴールする３０ｋｍのコースです。海響アスリートの認定大会なのでウォーキングはあまり興味はないんですが去年に続いての参加です。&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;参加費は無料ですが&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;事前エントリーが必要です。参加者は２万人とか言ってます（多分そんなには居ない感じ？）&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;スタートは当日早く受付した人順なので始発のバスに乗るため４：３０起き。門司港に車を停めて下関美術館前バス停を目標に歩き始めます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;人道は６時からなので６時ジャストに通過&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_0_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;人道の前からパチリ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_1_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;下関側からもパチリ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_2_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;バスは海岸線を走ってるので近いバス停もあるんですがこの時点で６時１０分くらい。５ｋｍほど先の美術館前をバスは７時出発予定なので時間調整も兼ねてそこを目指します。（バス代も節約できるし＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;海岸線はこんな感じ。しものせき海響マラソンのコースですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_3_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;美術館前に６時４０分くらいに着いたので次のバス停まで歩きました。（＾＾；）バスは来ましたが始発のバスのためかすし詰め状態でした・・・みんな考えることは同じです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;東行庵に着きました。これだけ早起きしてもスタートは１５&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;梯団でしたorz。どうも企業枠があって１～１０&lt;/span&gt;梯団くらいまではすでに埋まってる模様。。。でも３０梯団くらいまで出来るのでまだましな方かも・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さすがに人だらけです&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_4_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;９時に第１梯団からスタートですが１梯団あたり２～３分掛かるので１５梯団のスタートは概ね９時３０分でした。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とりあえずスタートです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_5_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_7_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 8&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;第一チェックポイントの王喜まで３ｋｍですが歩道を大渋滞で歩くのでまったく進みません（＾＾；）ここは我慢。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;&lt;br&gt;
&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;王喜のチェックポイント。消防車が放水しています。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_6_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 7&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここからようやくスピードが出せますのでグングン抜いていきます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;小月チェックポイント。当然休憩はありません！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_8_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 9&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;もくもくと歩きます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;清末のチェックポイント&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_9_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 10&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;休憩なしで歩いていると小走りで中学生くらいの３人組が抜いていきました。最初から飛ばしてるとキツイよ～&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まだ桜もキレイですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_10_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 11&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;王司のチェックポイントまでは２、３ｋｍごとくらいにチェックポイントがありましたがここから長府まで８ｋｍで距離があります。黙々と７．５ｋｍ／ｈ程度で歩いてると先ほどの中学生３人組が歩いてるのが見えてきました。さらっと抜くと小走りで追い抜いて行きます。どうもライバル認定されたようです（＾＾；）さらに歩いていると小学生くらいの３人組も走ったり歩いたりして抜いたり抜かれたり。こちらもライバル認定されたみたいです（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;中学生はさておき小学生は明らかにオーバーペースっぽくて３人組の１人が明らかに疲れているので「まだ半分くらいなのでこんなペースじゃ持たないよ～」と話しかけると小学６年生でした。どうも１５梯団のゼッケンがこんな前にいるのでインチキスタートしてきたと思って（そんな人もいますが＾＾；）ムキになって追いかけてきた模様。一応ちゃんと３０分待ってスタートしたということ、おっちゃんはいつも１０ｋｍ以上走ってるので大丈夫だけど普段なにもしてない人はこのペースだと持たないよ～と説明すると納得して？ペースダウンしたようです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;長府の功山寺です&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_11_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 12&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_12_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 13&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここから人道のあるみもすそ川を目指します。ここで中学生３人組と再会。中学生もかなり疲れてるみたいでここで少し話しをしましたが、どうも先頭を狙ってたようです（＾＾；）トップは多分ガチ勢が小走りをするレベルなので３０ｋｍは３時間ちょいくらいのはずなのでこんなペースでは無理でしょう（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そんなこんなで中学生たちは休憩をするということで自分は黙々と歩きます。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;みもすそ川です&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_13_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 14&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;もう前も後ろも誰も見えません・・・ホントはこのまま門司港側ゴールに向かいたいけど海響アスリートは下関ゴールがルールですのでシーモールを目指します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;前に人がいないので市内を旗を目印にうろうろしますが途中道に迷いました（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとか１３時２０分頃ゴールです。走らずに４時間以内には帰ってきましたよ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_14_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 15&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まるでトップでゴールしたかのようなお出迎え＾＾&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_15_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 16&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;係りの人と話したら多分２０番以内くらいだそう。割と早かった。ちなみにトップは１２時半・・・第１梯団で最初の渋滞にはまらないという条件がないと絶対無理なタイムです（苦笑）そうじゃなければまあ走ってますね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;１０分ほど係りの人と談笑してると中学生３人組も無事ゴールしてきました。おめでとう！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;この後ヨメさんの買い物の付き合いのため小倉まで戻るため唐戸市場から船で帰ろうと思ったらイベントで船は相当待ちそうです。諦めて人道から帰る事に・・・結局門司港側のチェックポイントも全部通って門司港側も無事ゴール（＾＾；）完歩証を２枚ゲット。（要りませんが・・・）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;結局小倉もうろうろしたためこの日は６万歩も歩いてました・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;翌日、有給を取ってかねてから作ろうと思っていた自転車縦置きスタンドを自作することにしました。３台分です。ウエパーで見たら１つ２万円くらいしますが、自作だと材料費で４５００円くらい？（１つ１５００円）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;工具がないのでキリで下穴を開けてドライバーでネジこみです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;２つ作って力尽きました・・・残りは週末ですね・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_16_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 17&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;そして昨日ついに阿蘇望からお知らせが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1651393/08/55332308/img_17_m?1460568384&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 18&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;番号はＡ－９２。割と前の方？３０人ずつスタートならてんちょ～さんは前の組、keibonさんは後ろの組のようです。みんな割と近くてほっとしています。レースじゃないので一緒に走りましょうね～（＾＾）&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55332308.html</link>
			<pubDate>Thu, 14 Apr 2016 02:26:24 +0900</pubDate>
			<category>福岡県</category>
		</item>
		<item>
			<title>大人の社会科見学ライド　その３</title>
			<description>超珍しく３日連続の更新です。みんな更新してるのでサボれない。。。
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ということで続きです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;高炉跡を出発し一路昼ごはんのお店に向かいます。八幡東区～八幡西区の新日鐵住金⇒黒崎播磨⇒安川電機⇒三菱化学⇒三菱マテリアルと工場地帯の傍を抜けて学研都市に入ります。ぐるぐる回っているので多分銭助さんと自分以外はスタート地点の本陸のすぐ傍まで戻ってきていることには気付いてないかも（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;学研都市に出来た新しい焼肉や福ちゃんに到着。うん、横を何度も通ったことあるはずなのに知らない（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_0_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ランチタイムで駐車場も店内は一杯です。この店は牛タンで有名らしいですが頼んだのは・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;５人とも牛タン重（タラさん以外は大盛！）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_1_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ご開帳（＾＾）分厚い・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_2_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;肉厚で柔らかくてタレも旨くて「メチャメチャ美味しいです！」（某おとななてれびの藤本一精さん的なリアクション＾＾；）&lt;span style=&quot;line-height:1.4;&quot;&gt;みんな一瞬で完食です。旨過ぎ。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて腹も満たされて外を見ると曇ってはいますがまだまだ持ちそうですね。ということで若松を腹ごなしライドすることになりました。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自分がいつも走るコースではなくちょっとショートカットなコースで汐入の里方面に走っているようです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ほどなくフィッシャリーナに到着。ちょっと休憩です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_3_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_4_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;小休止後、デザートを食べるため出発です。ここでさっきから気になってたんですが、先頭を走る銭助さんを見るとどうもケイデンスが低いようです。よく見るとアウタートップで走ってないですか？？？IKKOさんに話したら銭助さんのギアをガン見して「そうかも！」。さすが銭助さんポタリングと見せかけてトレーニングですね&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ちなみにIKKOさんはほぼインナーに入れてケイデンス重視ですね。自分も最近ケイデンスを上げる方向を目指しているのでIKKOさんに倣ってインナーでクルクル回します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ということですぐにCarinoというオシャレなお店に到着。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_5_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ローディが１人で入るのはためらわれるオシャレな概観。なかも当然のようにオシャレです。ジェラートが美味いらしいです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自分は珍しい杏仁ジェラートを選択。旨し。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_6_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 7&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;なんとなく走った距離に比べてカロリー摂取が高目ですが気のせいということにしときましょう。（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてあと５ｋｍほどで本陸ですが、何故か銭助さんの愛人？に会いに行くことに。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;若松では有名らしいブタちゃん。皆さんにえさを頂き太り過ぎ・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_7_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 8&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;猫と戯れるPiccolinoさん（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/51/55322851/img_8_m?1460564563&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 9&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;動物たちとのふれあいも終わり本陸に無事ゴール。なんとか懸念された雨も降らずに「晴男銭助さん vs　雨男Piccolinoさん」対決は銭助さん勝利でした。ヨカッタヨカッタ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;最後にみんなで記念撮影してお開きに。お疲れ様でした～。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;自分は自走であと７ｋｍですが、本陸を出た瞬間にポツリポツリと雨が・・・終わった瞬間に降り始めるとは恐るべし銭助さんの神通力。今日一でぶっ飛ばして家に帰りました。ギリギリセーフでした♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;参加の皆様お疲れ様でした。銭助さんが６月に平尾台って言ってましたので次回も参加したいですね！&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55322851.html</link>
			<pubDate>Wed, 06 Apr 2016 02:25:48 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>大人の社会科見学ライド　その２</title>
			<description>こんばんは～。珍しく昨日の続きを書きます。なんたって今回のライド参加者５人はみんなブロガーなので記事が遅れたらいかんという謎のプレッシャーが（笑）
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ということで高塔山で景色を堪能したあとは渡船場近くの三日月屋に移動です。クロワッサン有名ですね。博多駅にも進出していますよ。渡船場近くの石炭会館という歴史がありそうな建屋に入ったここが多分本店です。１０種類以上のクロワッサンがありましたが自分はシナモンを選択&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_0_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;食べ応えありです！&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_1_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;石炭会館前でクロワッサンの撮影会をするPiccolinoさんとタラさん。みんなのブログのメイキングの裏側も躊躇なく晒しますよ（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_2_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;海岸線でクロワッサンを食べて談笑してると戸畑側から渡船が来たのでそそくさと渡船場に移動です。渡船料金は人は１００円、自転車込みで１５０円です。これに乗らないと対岸までは多分２０ｋｍ近くあるので自転車だと１時間はかかります。。。渡船だと約５分&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;地元の銭助さんと自分は何度も乗ってるのでそそくさと乗船しますが&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_3_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;Piccolinoさん、タラさん、IKKOさんは乗り場の端っこで撮影会。案内の人に「後３０秒です（＾＾；）」と急かされて慌てて乗り込むの図&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_4_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 5&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;船内でもみんな写真撮りまくり。いやー初めて乗ったら気分上がりますもんね～（＾＾）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_5_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 6&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;対岸に到着&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_6_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 7&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ここからは戸畑駅前を抜けてスペースワールドまで移動です。車が多いのでゆっくり移動です。目的地は世界遺産にも登録された新日鐵住金ですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;スペースワールドに着いたら人が多い！入口近くのエスカレーターの金網に自転車をくくり付けてたらスペワのコスプレをしたおっちゃんに「ここに駐輪しないでね！」と注意されました（＾＾；）スイマセン。。。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しょうがなくエスカレーターと階段で自転車ごと新日鐵住金の見学ルート入口まで移動です。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;スペワまではよく走りに来ますがここに来たのは初めてです！（近所なのに＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_7_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 8&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;真ん中の建物が旧本事務所だそうで、１００年以上前の姿そのままだそうです。そうは見えない。。。真ん中の線路の右側はもともと海だったそうですよ&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_8_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 9&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;世界遺産登録をされているので多分新日鐵のＯＢっぽい人に解説をして頂きました！Piccolinoさんが「糸島から来たんですよ～」と話すと糸島１１０ｋｍウォークに出るとか。。。スゴイですねぇ。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて次は新日鐵の高炉跡地の見学です。ここからすぐです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;大迫力。（ここは北九州博以来、超久しぶりに来ました。すぐ近所なんですが＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_9_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 10&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;span style=&quot;line-height:16.8px;&quot;&gt;満開の桜が咲いてますが、人も少なく花見をするのに穴場的なスポットでした。さてここでは銭助講師による鉄の出来るまでの説明！詳しいですね～。&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;転がる５台の自転車（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/22/55321722/img_10_m?1459875000&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 11&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さてこの時点で１１時４０分くらい。いよいよ今日のメインイベント？の昼食です！ということろで切りがいいので今日はこのへんで！&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55321722.html</link>
			<pubDate>Tue, 05 Apr 2016 01:32:34 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>大人の社会科見学ライド　その１</title>
			<description>こんばんは～
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日は&lt;a href=&quot;http://zenisuke8715.cocolog-nifty.com/blog/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;銭助さん&lt;/a&gt;プレゼンツの「大人の社会科見学　北九州を知ろう！食べよう！ポタってみよう！」に参加してきました。参加者は糸島の人気ブロガー&lt;a href=&quot;http://piccolino1970.blog.fc2.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Piccolinoさん&lt;/a&gt;、福岡から参加の山神&lt;a href=&quot;http://tarassaco.blog94.fc2.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;Tarassacoさん&lt;/a&gt;、山口から参加の文科系？ヒルクライマー&lt;a href=&quot;http://ikk0666.blog.fc2.com/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;IKKOさん&lt;/a&gt;の５人です。先日のPiccolinoさんプレゼンツ糸島カキライドでご一緒させていただいたメンバーですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;集合は本城陸上競技場に９時ですが、楽しみ過ぎて７ｋｍしか離れてないのに７時半に家を出ました。今日はポタですが一応ウオーミングアップで若松まで軽く走ってきましたよ♪&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;２０ｋｍほど走って８時４５分頃到着。本陸は今日は陸上大会があってるようで車が多い！ウロウロしてたら既に４人とも集まってました。。。地元なのにのんびりでスイマセン（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;挨拶を済ませ若松方面に出発です。先頭は銭助さん、Piccolinoさん、IKKOさん。タラさん、しんがりは一応道が判るので自分が走ります。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;天気は曇りですが雨の心配はなさそうです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/98/55320298/img_0_m?1459874909&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 1&quot; class=&quot;popup_img_240_320&quot; width=&quot;240&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;まずは若松の高塔山を目指します。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/98/55320298/img_1_m?1459874909&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 2&quot; class=&quot;popup_img_320_320&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;320&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;高塔山の手前で銭助さんが一旦止まります。高塔山は入口だけ斜度がスゴイのでそれを説明されて、&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;「じゃあ先頭はKaneさんで宜しく♪」&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;とここだけ先頭を任されます（汗）とりあえず頑張って斜度のきついところをダンシングで登ります。先日のカキライドでIKKOさんがクライマーなのは知ってるのでとりあえず逃げてみます（笑）振り向くと。。。あれ来てない？と思ったら写真撮ってたようですね。写真を撮り終わったのか猛然と差を詰めてきました（恐るべし）。今日はポタなので？追い付かれたのであっさり諦めて２人で登ります。１００ｍ程度ですがやっぱり坂はキツイ（＾＾；）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;高塔山は曇ってましたが景色は良かったですね。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/98/55320298/img_2_m?1459874909&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 3&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot;/&gt;&lt;img src=&quot;https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-2b-42/kane71jp/folder/1604245/98/55320298/img_3_m?1459874909&quot; alt=&quot;&amp;#x0030a4;&amp;#x0030e1;&amp;#x0030fc;&amp;#x0030b8; 4&quot; class=&quot;popup_img_320_240&quot; width=&quot;320&quot; height=&quot;240&quot; style=&quot;line-height:1.4;&quot;/&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;今日のメンツは５人ですがピナレロ３台、ラレー２台と不思議な偏り方でした（笑）&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;では本日はこの辺で（＾＾；）&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55320298.html</link>
			<pubDate>Sun, 03 Apr 2016 23:02:23 +0900</pubDate>
			<category>自転車</category>
		</item>
		<item>
			<title>花見</title>
			<description>昨日は会社の花見でした。
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;ずーっと裏方をやってて空きっ腹で飲んだので二日酔いに＾＾；最近めっきり飲めなくなりましたよ・・・&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;しかし話をしてたら隠れ？ローディを２名発見！（＾＾）意外とみんなボッチで走ってるみたいですね。今度一緒に走りましょうって話になりましたよ♪楽しみですね～&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;さて明日は地元北九州のローディ&lt;a href=&quot;http://zenisuke8715.cocolog-nifty.com/blog/&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;銭助さん&lt;/a&gt;プロデュースの「大人の社会科見学　北九州を知ろう、食べよう、ポタってみよう」に参加します。北九州の世界遺産と食を巡るポタリング？だそうです。&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;&lt;br&gt;&lt;/div&gt;
&lt;div&gt;天気がちょっと微妙ですが銭助さんは開催を決定（漢ですね！＾＾）多分昼過ぎまで大丈夫でしょう。楽しみです！！&lt;/div&gt;</description>
			<link>https://blogs.yahoo.co.jp/kane71jp/55318221.html</link>
			<pubDate>Sat, 02 Apr 2016 08:25:09 +0900</pubDate>
			<category>福岡県</category>
		</item>
		</channel>
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