05年初夏という頃

忙しい日曜日

5月22日（日）曇

今日は日曜日なのに、忙しい一日でした。それでブログを更新する暇がありませんでした。まず朝8時からテニスコートの清掃です。それが終えて、次にアパート周囲の清掃活動です。今日は団地のクリーンディだったのです。

そして午後は老人クラブの集会に出席しました。その後、遊水池に行って野鳥観察しましたが、なかなかカワセミが現れず、ジーッと待ちました。長い時間待った甲斐があって、カワセミは見ることができましたが、写真には撮れませんでした。

家に帰ると、インターネットで注文したＣＤ-ＤＶＤドライバーが届きました。それでそのセットに時間を取られ、ブログにむかう時間がなかったのです。しかも時間をかけた割には、機械が上手い具合に動いてくれません。イライラしてるうちに就寝の時間がきたというわけです。

実は、明日もいろいろ予定があります。朝は、また老人クラブの清掃活動があり、その後グランドゴルフ、午後は久しぶりに東京に行きます。夜は、大学時代の友人たちと、久しぶりにパーティーがあります。

ということで、明日も朝早く目が覚めない限り、ブログの更新ができないでしょう。それであわてて、このブログを書きました。

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初夏の花木

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5月21日（土）午後・晴後曇

今日は、初夏の花木を5種類紹介しましょう。

①シャクナゲ（石楠花）：ツツジ科の花です。普通のツツジよりも花が大きく、かたまって咲きます。白い花もありあます。写真は、今月8日にズーラシアで撮ったものですが、今も若葉台の花壇で咲いてます。

②カルミア：アメリカシャクナゲとも言います。やはりツツジ科ですが、普通のツツジよりもずーと小さい花がまとまっています。

③サンタンカ（山丹花）：常緑の低木の花です。中国南部やマレーシアが原産だそうで、いかにも熱帯植物らしい濃い赤色の花です。

④スイカズラ（吸葛）：キンギンカ（金銀花）とかニンドウ（忍冬）ともいうそうです。普通、同じ花が対になって咲いてます。子供が蜜を吸うのでこの名前がついたそうです。花は、はじめ白いですが、次第に黄色みを帯び、これが金銀花の由来になってます。

⑤ハコネウツギ（箱根空木）：紫色の花が混じっているのをいい、ピンクだけのものはタニウツギ（谷空木）というらしいですが、本当の区別はよく分かりません。

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年金暮らしのテレビウォッチング

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　　　　　　　　　　　　紫色と白い花は、どちらもニワゼキショウ（庭石菖）です。

5月21日（土）朝・晴

今日も朝早く目が覚めてしまいました。穏やかな気持ちのいい朝です。ＰＣに向って、新着ブログを読み、さて今日は何を発信しようかと考えました。話題はいろいろありますが、今回は、テレビのことを書きましょう。

年金暮らしの楽しみは、朝からゆっくりテレビが見られることです。ボクが見るのは、ほとんどＮＨＫの番組です。特にニュースが中心です。民放はほとんど見ません。コマーシャルがうるさいからです。それに安上がりの低俗番組が多すぎます。アナウンサーの質もよくありません。

最近、ＮＨＫでスキャンダルが発覚し、それに怒りを感じた人が受信料を払わないという人が出てきて、大きな問題になりました。ボクは、人間社会の事ですから、そんなスキャンダルはごく当たり前なことと受け止めています。よくぞ見つけて自浄努力をしてると思います。

ニュース以外に好きな番組は、月曜日の夜に放送される「地球ふしぎ大自然」です。気まぐれな生物の生態をよくもまああんなに詳しく捉えることができるもんだと、いつも感心しています。

日曜日のＢＳ放送「小さな旅」や「心の旅路」などの旅番組もよく見ます。居ながらにして日本中や世界各地の旅ができて楽しいです。同じＢＳで「週間ブックレビュー」も好きです。

日曜日の夜の歴史大河ドラマもほとんど欠かさず見ます。今年は「義経」、いいですね。日本歴史の中で、もっとも魅力ある英雄です。歴史物では、水曜日の「そのとき歴史が動いた」もよく見ます。番組の終了時に、松平アナウンサーがテーブルに両手をついてお別れの挨拶すると、思わず笑いがこみ上げてきます。「プロジェクトＸ」も面白いですね。

ボクは歌謡番組が嫌いですが、「きよしとこの夜だけ」は見ます。さわやかな氷川きよしが好きです。かれが歌うとなぜか涙がうるんできます。歌唱力ですね。それから「鶴べいの家族に乾杯」も好きです。鶴べいが日本各地を訪れて、そこで出会う人々の生活を覗きます。昨日は、前川清が出演してました。80過ぎのお婆さんが孫のセーラー服を着てカラオケを歌ったのには、大笑いしました。

スポーツ番組もＮＨＫが中心です。朝あるいは日中に放送されるメジャーリーグは、年金暮らしでなければ見られない番組です。その他、日本野球やサッカーもできるだけＮＨＫで見ます。民放では、弱い巨人を中心に相変わらず放送してますし、サッカーではアナウンサーの絶叫が嫌いです。

ということで、わが家はＮＨＫを大いに利用してるので、その受信料を決して高いと思いません。新聞代やインターネットに比べても安いと思います。新聞はやめようかと思うことがありますが、ＮＨＫテレビだけは絶対にやめません。

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黄色い花

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5月20日（金）曇

今日咲いていた黄色い花だけを紹介しましょう。

①カタバミ（傍食）：日当たりのよい道端に咲いてる小さな花です。ピンクないし薄紫のものはムラサキカタバミといいます。

②ミヤコグサ（都草）：昔、京都でよく見られた花なので都草と名付けられたそうです。クレオパトラや淀君がこよなく愛した花だそうです。

③ブタナ（豚菜）：ヨーロッパからの帰化植物だそうです。フランスで、「豚のサラダ」と呼ばれているのを直訳して「豚菜」と名付けられたそうです。タンポポに似てますが、それより背が高いです（50ｃｍ）。

④キショウブ（黄菖蒲）：定義的にアヤメではなさそうですが、野草事典を見るとカキツバタの仲間のようです。それなのに、何故黄菖蒲というのでしょう。いざ勝負！

⑤バラ（薔薇）：黄色いバラはなんとなく品があります。バラは、5月の代表的な花です。

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腰痛の治療法

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5月19日（木）朝・快晴

先日、月曜日の朝、老人クラブの清掃活動に参加して、公園の石畳を竹ぼうきで掃いていると、腰にするどい痛みを感じました。腰を左右に振りすぎたためと思われます。そーと、体勢を正し、深呼吸しました。ゆっくり歩いてみましたが、あまり痛みは残っていません。しかし腰をかがめると、痛てててー。

やはり腰を痛めてしまいました。軽いギックリ腰です。まっすぐ歩くことにはさほど影響がありません。しかしかがんだり、立ち上がるとき、かなり痛みます。椅子に座ってキーボードを長時間うち続けていると、じわーと痛みが湧いてきます。それで椅子から離れるときは、怖い感じがします。

こういうとき、ボクは公園の鉄棒にぶら下がりに行きます。ぶら下がって脊椎のズレをまっすぐにするのです。これが意外と効果があります。以前、2週間ほど腰痛に悩まされていたとき、鉄棒にぶら下がったら、翌日、けろっと直っているのに驚きました。

この状態で、昨日はテニスをやりました。しかしプレーにはほとんど影響がなく、むしろ痛みをまったく忘れて遊びました。しかしその後、床に座ったり、肘枕でテレビを見てると、再び痛みが感じられ、あわてて姿勢を正しています。しかし最初の頃に比べれば、格段に良くなっています。

鉄棒のぶら下がりは、簡単なようで意外と難しいです。子供とちがって大人は体重が重いからです。10秒間ぶら下がるのが、やっとです。手のひらもかなり痛くなります。そこで5秒間だけのぶら下がりを2、3回繰り返してやめます。これを朝と夕方にやります。すると腰痛は次第に治っていきます。

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★若葉台カワセミだより★

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