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祝! スカイツリー開業
 
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普段の街乗りようにと購入した

GIANT エスケープミニ 2012モデル

2012モデルは前カゴも付いたので非常に便利です

走りは、ミニベロはやっぱりミニベロといった具合

遅くはないのですが、早くもない...

なんかモッサリとした...そんな感じです

そんな訳で、早々にタイヤ&ホイールを変えようかと

どんな物がいいのか試行錯誤中です

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自転車にのめり込んだのが

去年の10月頃からで

この自転車で早くも3台目

1台目のクロスバイクのGIOS ピュアフラットは

先輩に譲り


2台目はロードバイクのDE ROSA NEO PRIMATO

これは最高! 大事に乗っていきます

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12月

もう12月です

今年もあと1ヶ月になりました

1年はあっという間

これから寒さ本番となりますが

残り1ヶ月

頑張ろう!

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ダイエット

昨年の9月にタバコが値上げをしたのを期に
 
禁煙生活に...
 
が、3週間ほどでいっきに8kgも体重が増加!
 
そこで、毎晩荒川の土手をウォーキングし始めたのですが
 
私の横を颯爽とロードバイクが駆け抜け
 
そうだ! 私もロードバイクに乗ろう!と思い
 
今日まで、毎晩夜の荒川を雨の日以外ほぼ毎日
 
20km〜30kmを走り、
 
(この距離で約700〜1000カロリー消費します)
 
約10ヶ月で10kg減に成功!
 
今の目標はあと5kg減を目指し頑張っております
 
 
ダイエットにも色々あると思いますが
 
私の経験上やはり運動が一番だと思います
 
私の場合食事制限なんて絶対無理なので...
 
そんな訳で食事は朝昼晩とガッツリ腹いっぱい食べています
 
大好きな油こってりラーメンも!
 
ただ夜の9時以降はなるべく食べない努力はしております
 
 
そんな訳で、ダイエットをする方
 
ロードバイクをおススメします
 
ランニングと違って、膝、腰に負担が少なく
 
誰でも直ぐに始められます 
 
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